Перед прийомом знеболюючих засобів необхідно проконсультуватися у фахівця. Адже тільки лікар може призначити найбільш підходяще тобі лікування.
Якщо у тебе болять коліна - це привід для занепокоєння. При цьому не має значення, скільки тобі років. Можливо, що проблема полягає не в кістках і м'язах, а в суглобах.
Коли у нас починають хворіти коліна. це можна розглядати як своєрідний сигнал нашого організму про те, що з ним не все в порядку. Можливо, у тебе з'явилися проблеми зі здоров'ям, симптоми яких проявляються саме в цій області твого тіла.
Ймовірно, ти подумаєш, що варто випити пару таблеток, перестати відвідувати спортивний зал, уникати ходьби по сходах, і проблема вирішиться сама по собі. Може бути, спочатку ти і відчуєш полегшення, а болю відступлять.
Але не варто довіряти цьому затишшя - якщо не вжити більш серйозних заходів, хворобливі відчуття знову дадуть про себе знати.
Як тільки ти повернешся до звичного способу життя, повернутися і болю в колінах.
Отже, про що б нам розповіли наші коліна, якби могли говорити?
Часом наші коліна наполегливо вимагають уникати сходів. Якщо під час підйому ти відчуваєш сильні болі, це може свідчити про знос суглобів.
Також болі в колінах можуть бути викликані наступними причинами:
- вроджені патології
- перенесені травми
- Порушення обміну речовин
Болі в колінах при підйомі по сходах можуть бути першою ознакою остеоартрозу - захворювання, що вражає колінний суглоб.
Остеоартроз є хронічним захворюванням. Іншими словами, болі в суглобах можуть носити тривалий характер.
Остеоартроз супроводжується набряком і припухлістю колін, відчуттям жару в зазначеній галузі. При цьому обмежується рухливість колінного суглоба у пацієнта.
Для того, щоб уникнути подальшого розвитку захворювання, рекомендується уникати надмірних навантажень на суглоби і повторюваних рухів.
Через що розвивається остеоартроз? Важливу роль у розвитку цього захворювання відіграють такі чинники:
- Вік. остеоартроз часто розвивається у людей середнього та похилого віку.
- Спадковість. люди, які страждають викривленням ніг, більше схильні до розвитку захворювання.
- Вага. зайву вагу викликає підвищене навантаження на колінні суглоби, через що вони швидше зношуються.
- Перенесені травми. ушкодження, отримані під час занять спортом, або інші травми можуть спровокувати у людини розвиток остеоартрозу в майбутньому.
- Підвищене навантаження на коліна. часті присідання, підйом важких предметів, довготривале знаходження на ногах під час роботи.
2. Почула дивний хрускіт?
Якщо ти почула дивний хрускіт в колінах, можливо, мова йде про усунення меніска. З такою травмою часто стикаються спортсмени таких видів спорту, як регбі і американський футбол.
Якщо у людини відбувається зсув меніска, коліно перестає працювати належним чином. і для вирішення проблеми пацієнта потрібна хірургічна операція.
Меніски є суглобові диски, що мають форму літери С. Вони розташовані між стегнової і великогомілкової кістки і надколенником.
Їх роль полягає в стабілізації коліна. Також вони амортизують фізичні імпульси, які впливають на кістки.
Якщо у тебе сталося змішання меніска, необхідно знерухомити коліно. Для цього потрібно накласти штангу і зафіксувати її бинтом.
Це дозволить уникнути випадкових рухів, які можуть нанеси більш серйозної шкоди тканинам і м'язах. Проконсультуйся у свого лікуючого лікаря і поцікався у нього, які методи знерухомлення коліна йому здаються більш кращими в твоєму випадку.
3. Оніміння колін
Ішіас може викликати оніміння і поколювання в задній частині колін.
У даній випадку мова йде не стільки про захворювання, скільки про запалення сідничного нерва, який починається в області попереку і опускається вниз по задній частині кожної ноги. Запалення цього нерва викликає гострий біль. Вона настільки сильна, що людина не може рухатися.
Якщо тебе турбують подібні відчуття, звернися за консультацією до свого лікаря. Швидше за все, він порекомендує тобі прикладати гарячі або холодні компреси на проблемну область. Це допоможе заспокоїти запалення.
Дуже важливо дотримуватися певну послідовність: в перші 48-72 години необхідно прикладати холодний, а вже потім - гарячий компрес.
Найголовніше - не хвилюйся! При грамотному лікуванні і правильно підібраною фізіотерапії ішіас швидко проходить. Але в майбутньому ця проблема може знову повернутися.
4. Жар в колінах
Жар і болю в задній частині колін може з'являтися не тільки через ішіасу, а й з-за утворення тромбів.
Воно може бути викликано наступними факторами:
- Повнота. Якщо ти страждаєш зайвою вагою і тебе почали турбувати болі в колінах, дуже важливо почати вести більш активний спосіб життя. Наприклад, здійснювати піші прогулянки.
- менопауза
- переломи кісток
- падіння
- Нещасний випадок
- вагітність
- Довготривале перебування в одній і тій же позі. Так, якщо на роботі тобі доводиться протягом декількох годин сидіти за столом, час від часу необхідно вставати і розминатися. Можеш трохи походити або виконати кілька вправ на розтяжку м'язів.
Якщо тобі належить провести кілька годин сидячи в літаку або автомобілі, дуже важливо не забувати періодично рухати ногами, розминаючи м'язи ніг.
Відчуття жару і болю в задній частині коліна - сигнал утворення тромбів.
Як відомо, тромби можуть таїти в собі смертельну небезпеку для людини. У деяких випадках людям доводиться приймати спеціальні медичні препарати, що перешкоджають утворенню тромбів.
Tеперь, коли тобі стало трохи більше відомо про захворювання, що викликають болі в колінах, буде набагато легше виявити їх причину і підібрати разом з медичним фахівцем найбільш підходяще лікування.
Отже, що б тобі розповіли твої коліна, якби могли говорити? Можливо, ти знайшла пояснення своїх проблем в нашій сьогоднішній статті.
Але це зовсім не означає, що варто нехтувати візитом до лікаря. Адже тільки він зможе поставити тобі точний діагноз.