Мені часто доводиться стикатися у своїй практиці з тим, що прояв злості і гніву у дитини батьки вважають чимось неправильним і ненормальним. Коли дитина відкрито висловлює свій гнів - ми, батьки, не знаємо, як реагувати.
Давайте трохи поговоримо про це.
Злість, гнів - це природні людські почуття і емоції, які всі ми періодично відчуваємо.
Коли ми, дорослі, відчуваємо злість, гнів, роздратування - ми найчастіше знаємо, що саме з нами відбувається і як з цим можна впоратися.
Ми можемо свої почуття висловлювати, придушувати, приховувати, розповідати про них своїм друзям або близькими, ми можемо штовхнути від злості ногою диван, викурити сигарету, встати під душ, вдарити кулаком по столу, жбурнути річ і т. Д.
Діти, коли відчувають злість, не розуміють, що з ними відбувається, як це називається і що з цим робити. Вони можуть сказати: «Іди звідси», «Ти дурак», «Погана мама», «Ненавиджу тебе», «Я не буду з тобою дружити». У дорослих це викликає зазвичай здивування, образу, роздратування і гнів.
Насправді ж дитина намагається сказати «Я на тебе злюся», але не знає, як це зробити. Потрібно вчити!
Дуже важливо, щоб батьки не забороняли дитині проявляти свої почуття злості і гніву (та й будь-які інші почуття теж). Чи не соромте дитини, не лайте і не ображайтеся на нього, а, навпаки, допоможіть йому усвідомити свої почуття і висловити їх прийнятним шляхом.
Як допомогти дитині виражати свої почуття?
6) Обов'язково вчіть дитину перенаправляти свою злість на інші неживі об'єкти і висловлювати її так, щоб не завдавати шкоди собі чи оточуючим.
Ось різні варіанти для дитини зняти напругу і «виплеснути» свою злість. Вибирайте, що вам буде ближче. Важливо не просто сказати про це дитині, а показати, як це робиться. «Коли ти дуже злишся, бити інших не можна, але ось, що можна робити. Давай ми з тобою. »:
- побити подушку руками, залишає подушкою, попинал подушку ногами!
.
- залишаємо м'які іграшки (в корзину, на підлогу, на диван).
.
.
- покидає паперовими грудками в стіну або один в одного!
.
- можна різко порвати листок паперу!
.
- будемо обзиватися овочами: «Ти - баклажан! Твоя черга! »,« Ти - морквина »,« Ти - капуста! ».
.
- (Для малюків) «ну ка поричіте, як тигр, рррр», «потопали ніжками, коли злишся», стисни кулачки і потряси ними (можна і ніжками топати і кулачки стискати)
Всі ці способи в своїй психологічній роботі з дітьми використовують дитячі психологи і
психотерапевти.
Таким чином, дитина вчиться усвідомлювати свої почуття, говорити про них і висловлювати їх прийнятним способом. Цьому дуже важливо, тому що пригнічені почуття і емоції призводять до психологічних і фізичних проблем.
Сподіваюся, це було корисно для вас.
Записатися на Skype консультацію зі мною можна по ел. поштою [email protected]
Я консультую російською та англійською мовами.