Симптоми розтягнення зв'язок стопи
Визначити розтягнення можна, знаючи його характерні симптоми. Залежно від тяжкості отриманої травми, виділяють три ступені розтягування:
Візуальні пошкодження органу відсутні. Може бути невеликий набряк, швидко проходить. Біль не сильно виражена, тягне. Може турбувати протягом нетривалого часу, потім відступає.
Біль виражена, значно посилюється при спробі руху ступень. На поверхні шкіри можлива поява гематоми, присутній явний набряк. Біль відступає протягом декількох днів, якщо пошкодженої частини тіла буде забезпечено стан спокою.
Сильна різкий біль, здатна привести до втрати свідомості від больового шоку. Супроводжується порушенням діяльності гомілковостопного суглоба. Будь-яка спроба руху постраждалої кінцівкою викликає сильний напад пульсуючого болю. Така ситуація дозволяється тільки за допомогою медичної допомоги.
Якщо настанню нападу болю передував гучний сухе клацання в області суглоба, то мова може йти про розрив зв'язок.
Розтягнення зв'язок може супроводжуватися підвищенням температури тіла.
Причини виникнення розтягування
Факторами, здатними привести до отримання розтягування, є:
Така ситуація не рідкість при занятті спортом.
У разі захворювань, що призводять до порушення цілісності тканин кістки, а також при вікових змінах отримання розтягування можливо навіть при звичайному способі життя.
- Анатомічні особливості будови зводу стопи
Плоскостопість або гіпертрофований звід - сприятливі умови для виникнення травми зв'язок.
На жаль, переломи, і вивихи цієї частини тіла рідко проходять безслідно. У більшості випадків, кінцівка стає менш стійкою до нових пошкоджень.
- Надлишкова маса тіла, носіння важких предметів, надмірна висота каблука взуття
Зайва регулярна навантаження на ноги здатна спровокувати отримання розтягування.
Що робити при розтягуванні зв'язок стопи?
Перша допомога
До отримання кваліфікованої медичної допомоги можна здійснити такі заходи:
- Забезпечити спокій пошкодженої частини тіла.
Спроби рухати стопою можуть посилити проблему, тому для її фіксації найкраще використовувати еластичний бинт. При його відсутності підійде будь-який шматок тканини, шарф або хустку.
- При появі синця потрібно запобігти приплив крові до пошкодженої області - помістити ногу трохи вище рівня тіла, закинути, наприклад, на стілець або на тумбочку біля ліжка.
- Для зняття набряку і зменшення больових відчуттів добре підійде холодний компрес. Можна покласти кілька кубиків льоду в щільну тканину і обернути її навколо пошкодженої стопи.
Теплий компрес застосовувати не рекомендується, так як в разі внутрішнього запалення тепло прискорить поширення гною.
До візиту лікаря приймати знеболюючі лікарські засоби не слід, так як при огляді лікар буде керуватися відчуттями пацієнта для постановки правильного діагнозу.
Традиційні методи лікування
Для відновлення зв'язок застосовуються такі традиційні методи:
- Безпосередньо після отримання травми пошкодженої кінцівки забезпечують стан повного спокою, нерухомість суглоба забезпечують тугий фіксацією, а в деяких випадках може бути навіть накладено гіпс. Для зменшення набряку і прискорення розсмоктування гематом застосовуються холодні компреси.
- На другий і наступні дні додаються теплові процедури: компрес (найпростіший варіант - тканину, змочена в теплій воді, яку змінюють у міру охолодження), ванночки (можна додавати трав'яні збори), розігрівають мазі (за призначенням лікаря). Вплив теплом дозволено, якщо не було виявлено прихованих запалень. Також для відновлення пошкоджених тканин добре підходить дбайливий масаж.
Хірургічне втручання
Зазвичай при розтягуванні оперативне втручання не потрібно. Необхідність в ньому виникає в разі розриву зв'язок стопи. Без допомоги хірургів не обійтися в наступних випадках:
- Відбулося значне крововилив в районі суглоба.
У такому випадку лікар прибирає надлишки крові, щоб уникнути ускладнень і прискорити загоєння.
- Сталося повне пошкодження зв'язок.
У цьому випадку операції не уникнути, тому що самостійно зв'язки не зможуть відновитися. Їх зашивають, а потім фіксують ногу за допомогою гіпсу на весь період відновлення.
Лікування в домашніх умовах
До традиційних методів лікування, описаним вище, можна додати такі кошти:
Продукти взяти в пропорції 2: 1, подрібнити в кашку, перемішати, загорнути в тканину і накладати на уражене місце.
- Саморобна мазь з часнику і евкаліпта проти запалення
Трохи часнику згасити в маслі, додати лист евкаліпта, подрібнити блендером. Отриману масу протерти через сито. Змащувати шкіру ступні.
Косметичну глину необхідно розвести водою до сметанообразного стану. Викласти отриману кашку на тканину, притиснути до ушкодженої ділянки і залишити до повного висихання. У процесі можна трохи збризкувати компрес водою для більш довгого впливу. Глина добре знімає набряк, покращує кровообіг, прискорює загоєння тканин.
Отже, що слід знати про травму стопи:
- Причиною для пошкодження зв'язок можуть стати помилки при занятті спортом, надмірна вага, захворювання опорно-рухового апарату, анатомічні особливості будови стопи, попередні травми, неправильне взуття та носіння важких предметів.
- Розтягування може бути як легким, так і важким. Визначити ступінь може тільки кваліфікований фахівець.
- При пошкодженні стопи необхідно надати потерпілому першу допомогу: забезпечити спокій і нерухомість органу, прикласти холод і помістити пошкоджену ногу вище рівня тіла. Подальшу тактику дій визначить лікар після огляду.
- Зазвичай розтягнення зв'язок не вимагає хірургічного втручання, але це може бути необхідним у випадку їх розриву.
- Лікування як аптечними ліками, так і засобами народної медицини повинно здійснюватись тільки після консультації з фахівцем.