Жіночі груди складаються з молочної залози (а більшості вона невелика, виступ не більше 1 см) жирового прошарку (забезпечує тепловий захист, обсяг і основну форму) і шкіри, що покриває груди.
Так як закони графитации ніхто не відміняв, груди починають провисати відразу, як з'являється. Провисання маленькі груди може не бути помітно років 10-15, але якщо ви звірили свої фотографії, скажімо, в студентському віці і після 30-ти, то відмінності ви знайдете. Більшою мірою це стосується грудей відмінною від нульового розміру. Ви можете звернути увагу, що з роками навіть шкіра на вилицях, щоках спускається все нижче і нижче, а потім починає збиратися під підборіддям. Те ж саме і з грудьми, тільки там значно більше м'яких тканин.
Процес незворотній, але його можна сповільнити.
Для початку, не експериментуйте з вагою. особливо з різким набором і різким схудненням. Якщо ви набрали кілька кілограмів, груди збільшиться менше, ніж живіт, стегна, ноги, спина і т.д. тобто там відкладеться пропорційно менше жиру, ніж в інших місцях. А ось при схудненні піде більше, ніж з інших місць. Результат - меншою обсяг в розтягнутій шкірі, тобто провисання. Якщо тіло молоде, великий шанс, що і коду підтягнеться і жир добереться, але після 25-30 ні вправи на розвиток м'язів, ні підтягування шкіри, ні обливання холодною водою не повернуть груди в початковий стан. Особливо це стосується стан вагітності. За кілька місяців груди можуть збільшитися на кілька розмірів, потім йде процес схуднення. У молодості, як я вже сказав, є шанс повернути, пізніше - результат буде все гірше. На допомогу вам в процесі схуднення може стати ударна доза вітамінів, які сповільнять схуднення грудей в порівнянні з рештою організму.
Носіть підтримує білизну, в першу чергу бюстгальтер. Якщо розмір більше 1-2-го, це виявляється обов'язковою умовою. розмір більше - навіть вночі варто подумати про підтримує білизну, що не дасть розтягуватися шкірі, провисати жиру.
Не нехтуйте гімнастикою. Вони стимулює і приплив крові до грудей і розвиток м'язів, які можуть вплинути на форму грудей при хорошому розвитку.
Людський організм розрахований на те, що з віком він буде набирати вагу. Нехай трохи, але постійно. Дівчина, що важить 50 кг в 20 років в 40 повинна буде важити, наприклад, 55 кг, в 60 - 60 кг. Головне, що вона рівномірно набирала вагу. Тоді груди буде постійно збільшуватися і природне провисання вниз буде компенсуватися збільшенням розміру вперед.
Захистити себе від обвислій грудей нескладно, однак потрібен час і терпіння, як для будь-якої справи. Якщо у Вас невеликі груди, то турбуватися не варто, з нею нічого страшного не трапиться навіть після годування. А ось що стосується великих грудей, то тут виникає безліч проблем зі збереженням її форми.
Однак найпростіший і перевірений спосіб зберегти гарні форми - вправи. І не якісь надприродні, а найпростіші:
- Віджимання з широко розведеними руками.
- Ривки.
- Геометричні вправи на груди.
- Штанга і вправи з гантелями.
Приділивши хоча б 20-30 хвилин в день, Ви легко збережете свої груди в прекрасному вигляді і навіть зробите її краще.