Що робити, щоб не заснути за кермом

Якось раз мій знайомий розмовляв з подругою з Німеччини. Мова зайшла про подорожі:
- І що ж, ви щомісяця їздите на Кавказ?
- Не кожен місяць, а частіше. Що тут їхати - кілометрів 500-600 всього-навсього ...
У німецькій знайомої пропав дар мови. Для неї «недалеко» - це в сусіднє містечко на електричці, щоб в дорозі не більше години. А 600 кілометрів, на її думку - це майже так само близько, як Південна Африка.
Нічого не вдієш: така у нас країна, такі відстані. І все, що нам залишається - правильно ними користуватися.

Що робити, щоб не заснути за кермом

Сьогодні розмовляємо про подорожі на машині - простих, доступних, зрозумілих. Які, однак, теж сповнені нюансів. Ну наприклад…

Чому краще їхати вночі, а не вдень?

На перший погляд, очевидний розрив логіки: вночі належить спати, а вдень - роздивлятися навколо. Особливо, якщо вирушаєш в далеку інтригуючу невідомість. Однак варто пам'ятати, що в шляху наша мета - доїхати, а не вивчити ландшафт. Тим більше, що з вікна автомобіля це дуже непросто зробити. Це перше.
Друге - трафік. Днем в рази більше машин, світлофорів, працівників ДПС та іншої дорожньої нечисті. Відстань, яку ти пролетиш, не помітивши, вночі, вдень обернеться нудною пробкою і «вишиванням» серед колгоспних автобусів і смердючих вантажівок. Воно тобі потрібно?

Сподіваюся, пари абзаців вистачило тобі, щоб зрозуміти перевага нічних подорожей. Переходимо до головного: до організації приємного та безпечного руху.

Що взяти з собою в дорогу?

Затяжні поїздки, коли за кермом слід провести 6-14 годин, нітрохи не схожі на твій щоденний маршрут «дім-робота». Тому і готуйся до них ретельно.

По перше. обнови вміст плеєра: обридлі хіти будуть тільки дратувати. Закачай п'ят свіжих альбомів, бажано різних жанрів - від заспокійливих блюзів до енергійного рок-н-ролу. Додай аудіокниги, або записи радіопередач - в моєму випадку це «Втрачаючи невинність» Річарда Бренсона і «Як заробити мільйон» від Радіо Маяк. Одним словом, підбери кілька варіантів під кожен «Не кайф». А їх буде багато, повір. Кілометрів десь через 300 від будинку.

По-друге. якщо їдеш не поодинці, наповни планшет цікавими фільмами. На екран, звичайно, тобі не доведеться дивитися, але концентрація уваги на діалогах відверне від нескінченності дороги і не дасть заснути. Мої рекомендації - «Про що говорять чоловіки» та інші роботи Квартету І, «9 місяців строгого режиму», «Великий Лебовські», «Прибрати Перископ» та інші, не дуже важкі, фільми.

По-третє. подбай про кухню. Ніщо так не жене сон, як тріск морквини в зубах або зносостійкий льодяник, якого вистачить на 15-20 хвилин шляху. Будуть до речі насіння (якщо не лякає хімчистка салону), горіхи і сухофрукти. Ну і, звичайно, нікуди не дітися від шоколадок, булочок і соломки.

По-четверте. не забудь про рідину. За пляшці води на людину, плюс термос з солодким чаєм для водія. Гаряче вдумливе питво відволікає від сумній дороги і бадьорить - а це саме те, що потрібно серед темної ночі.

Перерахованих вище штук цілком вистачить, щоб перетерпіти далеку поїздку. Переходимо до самого процесу.

Що робити, щоб не заснути за кермом?

Ось особистий досвід: як би Я ні готувався до поїздки, спати хочеться все одно. Годин через 5 після виїзду починають злипатися очі, пропадає бажання говорити і слухати. Зробити з цим нічого не можна, але мінімізувати ризик можна.

По перше. обов'язково спи перед дорогою. Хоча б пару годин, а краще - години 3-4. Сон плануй так, щоб виїхати через годину-дві після пробудження. В цьому випадку свіжості і бадьорості вистачить на більший відрізок шляху.

По-друге. не зависає в одній позі. Звичайно, в кріслі особливо не посоватися, але навіть найменша активність растрясет засипає організм.

По-третє. їж і пий. Ти для того і береш в дорогу морквину, льодяники і чай, щоб відволіктися від позіхів і думок про м'якій подушці.

По-четверте. відпочивай. Це, мабуть, найголовніше. Зупинись, прогуляйся, розімніть м'язи. Зайди в кафе на заправці - яскраве світло додасть бадьорості. Вмийся і випий кави. Не поспішай відправлятися в дорогу: краще затриматися ще на 5-10 хвилин і остаточно прокинутися, ніж виїхати негайно і через півгодини знову клювати носом.

І головне. Якщо хилить на сон, що сечі немає - зупинись і поспи. 15-20 хвилин сну зарядять на годину-півтора безпечного руху. Ну, а якщо півгодини - то на цілу ніч.

В общем-то, все. Дотримання цих нехитрих рекомендацій дозволить тобі пережити далеку дорогу без втрат, легко і приємно. Втім, є ще дещо.
Незалежно від ситуації на дорозі, незважаючи на можливі запізнення і порушення планів, прощаючи мудаків, дідів в кепках і недоумкуватих дурнів і дурочек - не поспішай. Це саме, найголовніше на дорозі. Заздалегідь розслабся і приготуйся до вдумливого, поступового процесу. По-перше, так ти зекономиш масу енергії і нервових клітин, а по-друге, гарантовано доїдеш до пункту призначення. І ніякого каламбуру тут немає.

Читай ще:

Схожі статті