Страхи, які заважають скинути зайву вагу
Для того, щоб ефективно розлучитися із зайвою вагою, потрібно виявити і видалити з свідомості страхи, які перешкоджають схудненню. Вони є у кожного, але у людей із зайвою вагою їх більше. Спробуємо виділити і позначити типові страхи, які заважають скинути зайву вагу.
- Невиправдані надії. Найпоширеніше переживання. Ніхто не стане заперечувати, що зайва вага - це своєрідний захист, якийсь умовний буфер між життєвими викликами і можливостями особистості. При зайвій вазі будь-якій невдачі знаходиться «розумне» пояснення. «Я ніяк не могла отримати цю роботу, тому що туди беруть лише довгоногих молодих красунь». «Я ніколи не зможу стільки заробляти, тому що це місце для молодого витривалого чоловіка». «Мені ніколи не стати директором, тому що приємна для очей зовнішність - обов'язкова умова в цій фірмі». «Я ніколи не зможу отримати цю кваліфікацію, тому що мій поїзд вже пішов». Список таких відмовок можна продовжувати до нескінченності. Насправді те, що перешкоджає схудненню, має іншу назву - це малодушність або початковий відмова від боротьби.
- Якщо вивчити ситуацію досконально, то виявиться, що важлива не зовнішність, а кваліфікація і ділова хватка. Але вершини майстерності підкоряються тільки тим, хто наполегливо повзе вгору, зчепивши зуби і терплячи біль. Куди простіше сховатися за зайву вагу, отримуючи від оточуючих якусь індульгенцію і навіть виправдання своїх невдач. Але це шлях в нікуди. Пам'ятаєте знамениту притчу про двох жаб, що потрапили в сметану? Так ось та, яка відразу склала лапки і потонула - це безсумнівно людина із зайвою вагою, що боїться зізнатися в очевидному навіть самому собі, який перешкоджає схудненню. Але завжди Ви можете вчинити як друга жаба, яка всю ніч борсалася і під ранок збила грудочку масла. Вона змогла вистрибнути з пастки, спершись на цей клубок. Центр психологічного схуднення Бориса Сегала допоможе Вам знайти точку опори - більшість вибирає саме цей шлях.
- Нові відносини з протилежною статтю. Це буває як у чоловіків, так і у жінок. Після пережитих невдач на любовному фронті багато підсвідомо уникають нових відносин. Тобто людям було настільки боляче минулого разу, що пробувати більше не хочеться. Але все життя тримати себе в кулаці не вийде. Потрібна сім'я, потрібні діти. Нарешті, кожному живе на світі судилося любов.
- Не можна сховатися від життя в раковині і замурувати вхід. Вибиратися з шкаралупи все одно доведеться. Краще зробити це раніше - щоб не розучитися радіти зовсім. У центрі психологічного схуднення з Борисом Сегаль ніщо не перешкоджає схудненню, нове життя буде сюрпризом і викличе тільки радісне удівленіе.Утрата друзів чи добрих відносин з колегами. Люди із зайвою вагою асоціюються з деякою збитковістю. Їх охоче роблять повіреними своїх переживань, з ними діляться секретами, справжні красуні вибирають з них подруг. Все так. Але чому? Тому що інші люди, красиві і стрункі, не розглядають їх як конкурентів. Вони вважають їх вигідним фоном, на якому яскравіше і помітніше їх власна краса. Вони ж і перешкоджають схудненню.
- Поклавши руку на серце - хіба Ви не знали про це? Якщо навіть боялися відкрито сказати собі це, то вже напевно здогадувалися. Як і розуміли, що перешкоджає схудненню страх втратити спілкування з цими людьми, страх самотності. Багато хто розуміє, що після схуднення коло спілкування різко зміниться. Ті, хто сьогодні доброзичливий, завтра будуть виходити злістю. Ну і що з того? Хіба сьогодні вони друзі? Хіба вони готові віддати не те що життя, а просто вільний час або частину душі «за други своя»? Прощаючись із такими людьми, Ви втрачаєте не друзі. Ви втрачаєте маніпуляторів, які успішно використовують Ваші труднощі в своїх цілях. Справжній друг - це той, хто подвоює вашу радість. Пошкодувати можуть всі, а ось щиро розділити радість здатний тільки справжній, один-єдиний друг.
- Страх приділити увагу собі. Серед повних людей практично немає черствих егоїстів. Все життя вони віддають себе родині, професії, дітям. На себе у них завжди бракує часу. В їх ієрархії цінностей власна особистість знаходиться на останньому місці. Вони бояться приділити близьким менше уваги. Коли потрібно буде займатися собою, то поруч все одно залишаться ті, хто відчуває справжню любов і прихильність. Що перешкоджає схудненню - страшно подумати про те, що хтось із близьких не прийме нового вигляду або вимагатиме невсипущої уваги. Але це зовсім нічого не змінює - той, хто не любить (діти або чоловік, неважливо) - не любить ВЖЕ. Тобто найстрашніше вже сталося. Гірше не буде - але з Борисом Сегаль можна отримати новий імпульс до вільного життя.
