Найшвидші і дієві способи схуднути в особі, зберігши при цьому молодість і здоров'я - це дієта, спорт, маски, масажі, вправи, крему, апаратне вплив і пластична хірургія.
способи схуднення
- Вирішуючи питання як схуднути в особі, багато жінок роблять ставку на дієту. На жаль, цього не завжди може бути досить, так як особливості будови можуть перешкодити дієті швидко вплинути на відкладення жиру в цій зоні. При великій зайвій вазі, безумовно, дієта обов'язкове, але худнути слід повільно, поступово. Швидка втрата ваги призводить до обвисання шкіри, після позбутися від якої вкрай складно. Іноді не може допомогти навіть пластична операція. Косметологи і лікарі рекомендують дуже повільне поступове зниження ваги - в середньому по 4 кг на місяць. Особливо це стосується жінок середнього віку - саме в їхньому випадку швидке схуднення найнебезпечніше. Проте, правильно обрана дієта в поєднанні зі спортивними заняттями, грамотно підібраним відходом, масажами і масками здатна швидко повернути особі красиву форму і витончені обриси.
- Активне схуднення особи викликають регулярно виконуються спеціальні вправи, наприклад, аеробіка Керол Маджіо, а також багато інших методики, які підходять і жінці, і чоловікові, в тому числі після 40-50 років.
- Масаж для схуднення особи дуже ефективний, але має виконуватися за правилами, щоб не розтягнути ніжну шкіру. Деякі комплекси настільки ефективні, що їх використання потрібно контролювати, інакше особа може виявитися занадто худим, а це додає віку. Після зайвого схуднення наслідки виправити дуже складно.
- Маски для схуднення особи допомагають підтягти овал і ослабіла шкіру щік і підборіддя, надаючи йому візуально менше, омолоджуючи його. Як доповнення використовується якісний крем.
- Апаратна косметологія допомагає вирішити питання, як схуднути в особі. Добре допомагають як апаратні масажі, так і інші методи: біоревіталізація, термаж, пресотерапія, вплив лазером.
- Радикальний метод, спрямований на схуднення особи - пластична хірургія. У випадках, коли жир не піддається ніяким іншим діям, його видаляють хірургічно.
Обмеження калорій - спосіб схуднення?
Дієта для схуднення особи далеко не завжди здатна вирішити питання обсягів в цій зоні. Етнічні та національні особливості, будова кісток черепа і особливості конституції не завжди дозволяють отримати бажаний результат. В цьому випадку змінити природу не вдасться, так округлість форм тут закладена генетично. Інший варіант, якщо повнота через зайвої ваги. Тоді питання як схуднути в особі вирішується простим дотриманням дієти. Молодим цього може бути достатньо, вони худнуть швидко, без наслідків, але людям після 40 років необхідно додати спорт і ретельний догляд, включаючи масаж, крем, маски та інші засоби в домашніх умовах. Дієта для схуднення особи обов'язково виключає з меню цукор, швидкі вуглеводи. При схудненні необхідний хороший крем, особливо після певного віку, бажано містить колаген, гіалуронову кислоту. Це відноситься і до чоловіка.
Масаж - спосіб швидко зменшити обсяги
Численні способи схуднення не припускають миттєвого ефекту, потрібно почекати мінімум місяць. Але як бути, якщо я хочу позбутися від повноти до певного терміну, наприклад, до весілля? Швидко зробити це допоможуть різні масажі, особливо японський масаж цоган (ЗОДА), також відомий під назвою асахі.
Цей лімфодренажний масаж для схуднення особи дуже просто робити в домашніх умовах, досить мати масажний крем і 3 хвилини часу.
Масаж для схуднення особи буде ефективний тільки при регулярному його виконанні, неважливо, у фахівця або в домашніх умовах. Він однаково добре підходить і жінці, і чоловікові.
Маски для обличчя як метод схуднення
Застосування масок само по собі не зможе дати вираженого ефекту, зробити курс масок в домашніх умовах дуже корисно в якості підтримуючої терапії. Особливо гарні ліфтінгові і моделюють маски, вони підтягують ослабіла шкіру, роблячи її більш пружною і візуально зменшуючи особа. Після маски обов'язково потрібно використовувати відповідний крем для посилення ефекту. Альгінатние маски, затвердевающие в процесі використання, відмінно годяться як маски для схуднення особи, але цю роль можуть виконувати і засоби на основі глини, білка та інших підсихаючих на шкірі речовин.
Чоловіки також часто задаються питанням, що робити щоб схудли особа. Найчастіше чоловікові складно звикнути до думки, що доглядати за особою йому потрібно так само, як і жінці. Максимум, на що його можна спонукати - це нанести крем, але після 40 років його може бути недостатньо. У такому віці чоловікові варто застосовувати і антивікової крем, і маски, і масажі. Поєднуючи кілька методів і виконуючи їх регулярно і послідовно, можна досить швидко досягти вираженого схуднення особи, при цьому зберігши свою красу і після зменшення ваги і обсягів навіть зробивши зовнішність ще більш привабливою.