Вважається, що маленька дитина (до трьох років) повинен провести на море не менше 3-4 тижнів, щоб оздоровитися. Чим далі море від місця проживання дитини, тим довше слід йому побути на морі. Якщо живете в 50 км від моря, то можна їхати і на менший термін: тиждень, два.
Перша і в деяких випадках навіть другий тиждень відпочинку піде на звикання і акліматизацію, інші - на відпочинок і оздоровлення. Так що коли везете маленьку дитину на море, слід враховувати ці факти.
Деякі дітки досить швидко акліматизуються: це залежить і від характеру, і від хронічних захворювань, і від типу шкіри дитини. Але в перші два-три дні фахівці радять не водити дитину в спеку на море і навіть не купати. А гуляти вздовж берега вранці і ввечері.
Від короткочасного перебування на морі нічого страшного статися не повинно, а й ефекту оздоровлення не буде, адже дитина не встигне насититися корисними речовинами з моря, сіллю, не встигне надихатися корисним морським повітрям. Це буде просто поїздка, подорож.
Якщо ви живете більш, ніж в 50 км від моря, то то не варто везти дитину туди на вихлдние, сподіваючись оздоровити. Від такого "відпочинку" буде тільки шкода. Особливо, якщо ви тут же поведете його на пляж і дозвольте купатися і загоряти. Дуже велика ймовірність, що повернетеся ви з застудою. На акліматизацію малюкові потрібно мінімум 10 днів, і тільки потім починається оздоровлення. Звичайно, все залежить ще й від віку дитини і наскільки сильно змінюється клімат. Тому краще всього порадитися з педіатром. До року взагалі не радила б возити малюка на море. Краще поїхати в село, в ліс, на річку.
Більш старших дітей краще везти на море мінімум на 3 тижні, краще місяць.
Щоб дитина на море оздоровився, на море його треба везти як мінімум на три тижні. Чи не спроста путівки в санаторій при Союзі були чи то 21, чи то 24 дня (трохи призабули). А про трудящих радянська медицина дбала правильно, що б зараз не говорили. Пишуть, що 2 тижні піде на акліматизацію. Може бути. Я теж про це колись читала. Але в ці 2 тижні не означає, що дитина не буде оздоровлюватися. Оздоровчий ефект буде в будь-якому випадку. Мова про те, що режим в цей час повинен бути щадним. Дитині треба багато відпочивати в цей період, багато спати. Вихід на сонці повинен бути нетривалим, переважно дитина повинна знаходитися в тіні. У денний час, коли сонце найбільш сильне дитині треба спати. До всіх радощів відпочинку на морі треба долучатися поступово, потроху. Особливо активний відпочинок на морі дитині може принести зворотний ефект. Чим молодша дитина тим більше часу йому може знадобитися на акліматизацію. Зовсім не обов'язково по кілька годин на день проводити на пляжі, особливо з перших днів. Більше користі буде від прогулянок з дитиною в парку, в усякому разі менше ймовірності застудитися або перегрітися на сонці.
Можу трошки застерегти. Дочка була маленькою, видали путівку на півдня (у місцевого комбінату був свій табір). Дочка приїхала в табір і лежала 2 тижні плазом (акліматизація). Приїхала додому і знову 2 тижні плазом. Мораль. а нафіга козі баян?
Коли лідери держав літають на "саміти", то з ними летить команда професійних лікарів.
Коли працював на загранфлоте, йшли з Європи на Астрахань. все вкрилися фурункулами (вода, їжа, повітря, широта і т.д.). Прийшли, розвантажилися, все пройшло. і пішли назад. І все повторилося! І це для здорових 30 літніх мужиків! Ось Вам і відпочинок для дитини!
Нам лікар-педіатр кожен раз при відвідуванні поліклініки каже, що для підняття імунітету добре б поїхати на море на місяць-півтора. Менший термін практично не потрібен, організм ще не встиг звикнути до нових умов, знаходиться в стресі, а вже пора їхати додому. На нас власне ці оздоровлюючі поїздки зовсім не діють, як хворіли так і хворіємо. На південь їздимо для зміни обстановки, за враженнями, ну і море подобається.