Всю вагітність хвилює питання про шкоду кави, від якого не можу себе змусити відмовитися! Але прочитавши цю статтю, вирішила перейти на цикорій! Почитайте, имхо цілком розумно пояснюється чому варто відмовитися від цього напою на період вагітності!
Чорний і гіркий, але який же смачний і ароматний! Кава полонив серця багатьох людей по всій планеті. Він представляє не тільки гастрономічний, а й науковий інтерес. Вчені всього світу ось уже скільки років намагаються розгадати всі секрети цього загадкового напою, але марно. Щоразу відкриваючи про себе щось нове, кава залишає ще багато таємниць нерозгаданими.
Ось навіть питання про користь і шкоду цього напою все ще залишається без однозначної відповіді. Достовірно встановлено, що кава і корисний і шкідливий одночасно. Але все ж якась чаша терезів переважує - важко сказати. Однак навряд чи хтось візьметься сперечатися, що будь-яку шкоду під час вагітності вкрай небажаний. навіть такий смачний і місцями корисний, як кава.
Якщо ви звикли прокидатися під чашку ароматної кави, і жодна ваша зустріч - будь то ділова або особиста - не проходить без кавування, тоді ця новина для вас невтішна. З моменту вагітності слід значно зменшити кількість випитого кави в день, а якщо чесно - то краще і зовсім виключити його на час виношування і вигодовування дитини. І ось чому.
Всім відомо, що кава збудливо діє на центральну нервову систему. Зайва збудливість може погано впливати на сон майбутньої мами, настрій, а також на роботу внутрішніх органів і систем. Вживання кави веде до підвищеного виділення сечі через прискореної роботи нирок (отже, і до зневоднення), в п'ять разів збільшує шлункову секрецію соляної кислоти і в два рази - секрецію слинних залоз, подразнює слизову шлунково-кишкового тракту, прискорює дихання і серцебиття, підвищує артеріальний тиск. Кава виводить з організму кальцій та інші необхідні йому мікроелементи (залізо, магній, фосфор, калій, натрій), і не просто виводить, а перешкоджає його засвоєнню. Безсумнівно, вагітній жінці зовсім ні до чого такий вплив. Але що ще більше змушує задуматися, так це здатність кави впливати на репродукцію. Доведено, що споживання цього напою в великих кількостях безпосередньо пов'язано з труднощами в зачатті. Більше трьох чашок кави в день можуть діяти як «протизаплідний». Саме тому планують вагітність парам рекомендують виключити споживання кави. Уже завагітніли це стосується в тому сенсі, що регулярне споживання кави провокує тонус матки і, отже, підвищує ризик викидня.
Ще одне не настільки небезпечне, але все ж небажане в період вагітності властивість кави - придушення апетиту. Це досить ситний (особливо з вершками і цукром), але абсолютно не поживний напій, через якого жінка може відмовлятися від необхідного «нормального» прийому їжі.
Отже, кава має негативний вплив на здоров'я жінки і плоду, що розвивається, провокує ускладнення протягом вагітності та пологів, відбивається на стані новонароджених дітей. Оскільки метаболізм кави під час вагітності сповільнюється, він довше циркулює в крові і довше діє. Але що примітно, не все з перерахованого вище викликано впливом кофеїну. Деякі дослідження доводять, що споживання, наприклад, чаю в тому ж кофеїнові еквіваленті не викликає ряду ускладнень. Це дозволяє припускати, що інші кофесодержащіе речовини мають ще не вивчене шкідливий вплив на людину. Хоча слід враховувати також, що дуже багато хто з жінок п'ють каву неодмінно з цигаркою, а це в рази збільшує ризики.
Так чтокофе під час вагітності пити можна. Питання в іншому: чи потрібно? І чи варто ризикувати заради чашечки цього неоднозначного напою?
- Алкалоїд кофеїн (1,3.7тріметілксантін) - це речовина рослинного походження, що надає стимулюючу дію на нервову систему.
- Кофеїн міститься в чаї, каві, колі, а також в шоколаді і какао.
- При вживанні вагітною жінкою від 4 до 7 чашок кави в день ризик смерті плоду складає 33%.
- Британські вчені розрахували, що споживання протягом будь-якого з триместрів вагітності 100 міліграмів кофеїну в день, що еквівалентно одній чашці кави, призводить до зниження ваги новонародженого в середньому на 50 грамів, а споживання більше 300 міліграмів кофеїну - до зниження ваги на 70 грамів. Такий «недобір» у вазі може вплинути на здоров'я малюків в перші дні життя.
- Якщо все ж відмовитися важко, то кількість споживаного кофеїну не повинна перевищувати 200 міліграм в день, що відповідає 283 грамам кави або 700 грамам чаю. Тобто дві чашки кави в день - це межа.
Що дитині і слоненяті неабияк псує настрій?
Дитячий носик в безпеці!
А у вас яке хобі?
Відпустка без алергії
ВИКТОРИНА. Супер-мами існують?
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
ТОП 5 найприємніших запахів
Виграй сертифікат в SPA
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Будьте обережні: раптом це не алергія!
Жити яскраво і все встигати. Можливо?
Секрети правильного догляду за шкірою малюка
Що важливіше: харчування або розвиток?
Як не витрачати час даремно?
Що робити, коли дитина зголодніла в дорозі?
Фотоконкурс! Мийка повітря в подарунок
Як провести час правильно?
Скільки серед нас ОСОБЛИВИХ мам?
Як виховати маленького гурмана?
Про любов до прекрасного
Беріть участь у фотоконкурсі щасливих моментів!
Коли мами стають мамами?
Ложка, малюк, мама: хто третій зайвий?
Що робити мамі, коли дитина захворіла?
Лайфхак для успішних мам
Скільки ніжності в вашої материнської турботи?
Грудне молоко - золотий стандарт харчування
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Як смачно пахне свіжоспечений пиріг!
Який фруктовий перекус сподобався малюкам?
10 правил збирання дитячої кімнати
Нічого не встигаєте? Ми знаємо, що робити
Як Ваня з алергією боровся
Ідеї для розвиваючих ігор з підручних засобів
Як відпочивати правильно?
Відправляємо мам на відпочинок!
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
ВИКТОРИНА. Супер-мами існують?
Контроль Бебі.ру: тестуємо підгузники
Чи буває у горла місцевий імунітет?
Шукаємо 3 мам для тестування мийки повітря Venta
Спить і сопе: обережно, не розбуди!