Як все в цьому світі ділиться на «чорне та біле», корисне і шкідливе, так і користь і шкода лазні цілком існують. Однак треба реально представляти, що за всім цим криється. Чи не станете ж ми думати, що лазня сама по собі візьме і почне шкодити людям. В принципі питання не складний, оскільки все залежить від дії людини. Людина може своїми діями корисне перетворити у шкідливий і навпаки. Так і ширяння може обернутися непоправним збитком для організму, якщо не дотримуватися певних правил. Відвідування парної в стан алкогольного сп'яніння може обернутися не просто травмами через банального порушення техніки безпеки, а й серйозними розладами здоров'я, через те, що організм перебуває в формі відключених функцій захисту. У випадках, коли в організмі йдуть загострення: хронічні хвороби серця, недавно перенесений інфаркт міокарда, вагітність, ознаки епілепсії, статеві захворювання, хвороби шкіри, очей, вух, то можливі ускладнення і погіршення здоров'я особливо пов'язані з безконтрольними діями.
Лікарі завжди попереджають про ці обмеження, підкреслюючи, що не рекомендується відвідувати баню після рясного застілля, а тим більше влаштовувати застілля в самій лазні, інакше це може стати останнім, що ви зробите в своєму житті. Вся небезпека в навантаженні на судини і серця від прийнятого алкоголю, що ще посилено спекою, тому, наприклад, гіпертонік просто може не перенести походу в лазню. Також марно відвідування парильні, якщо застуда перейшла в запалення легенів і бронхіт. Особливо ці обмеження стосуються відвідувань «сауни» по-російськи, оскільки російська парова лазня має обмеження по температурі в районі 60 * С. Високо температурна «сауна» з температурами понад 90 ° С, є прямим джерелом серцево-судинних захворювань і збільшує ризик утворення раку легенів, навіть якщо ви не курець. Існують ще й косметичні обмеження в лазні, так неприйнятне використання в лазні мила, оскільки воно зневоднює шкіру, в результаті чого вона дуже погано реагує на високу температуру. Перед відвідинами парилки не варто мочити голову. Якщо ви тільки почали відвідувати баню найкраще робити це вранці. І, найголовніше, якщо ви вирішили постійно відвідувати баню, попередньо проконсультуйтеся з хорошим лікарем. Це дозволить вам уникнути в майбутньому різних неприємностей і ускладнень.
Не забувайте і про техніку безпеки в бані:
- надягайте на голову шапочку;
- на ноги тапочки, захистіть розпечені місця від зіткнень;
- стелите на полиць постинь;
- не користуйтеся окропом в лазні (в лазні адже все голі) - заздалегідь готуйте напари і настої;
- перебуваєте в лазні поки вам комфортно, якщо відчули щось не так покиньте баню.