З огляду на нинішній стан екології, куріння і тютюновий дим посилюють вплив всіх шкідливих факторів навколишнього середовища, будучи одночасно самостійними активними агресорами, що впливають на всі системи і органи людини. Шкода куріння складається з безлічі факторів, у тому числі і таких, про які курці не здогадуються.
Загальний шкоду тютюнопаління
Для курця на перше місце виходить шкоду від власного куріння тютюну. Містить в сигаретах тютюн для куріння містить нікотин - потужний алкалоїд рослинного походження. До нього чутливі навіть ті представники фауни, які стійкі до інших отрут: блохи, різні види попелиці, клопи.
Нікотин для людини і тварин є найсильнішим нейротоксином. Досить нагадати, що нестиглі рослини сімейства пасльонових (паслін, картопля, баклажан і інші) отруйні для людини, в тому числі з-за високого вмісту в незрілих плодах нікотину. Вживання у великих кількостях несозревшіх томатів або картоплі призводить до появи типових симптомів нікотинового отруєння: запаморочення, нудоти від сигарет. розладу зору. До таких ознак призводить потрапляння в організм вже 3 мг нікотину, а доза від 30 мг є смертельною. Малі дози (до 1 мг) діють на нервову систему як психостимулятори, а збільшення дози призводить до розвитку зворотного ефекту, тобто пригнічення нервової системи.
Звичні до нікотину курці перестають відчувати суб'єктивні відчуття від отруєння. Однак це зовсім не означає, що отруєння як такого не відбувається.
Якщо провести функціональні дослідження в останній момент куріння і відразу після, то легко фіксуються підвищення частоти серцевих скорочень і артеріального тиску, уповільнення перистальтики органів шлунково-кишкового тракту, в першу чергу шлунка і кишечника.
Шкода тютюнового диму
Крім безпосередньої небезпеки тютюнопаління існує не менш значуща проблема шкоди від тютюнового диму. Видихається курцем дим і та цівка, що виділяється з палаючої сигарети, містять майже 5000 шкідливих компонентів. Більш того, який із сигарети дим набагато небезпечніше вдихуваного курцем - це визнали навіть самі тютюнові компанії.
Саме на шкідливості диму сигарет базується тривога лікарів і педагогів за дітей: діти, які вдихають дим від «батьківських» сигарет, є основною масою пасивних курців. Пасивне або вторинне куріння є причиною багатьох важких патологій. Найнеприємніше це те, що пасивні курці. яка є прихильниками куріння, змушені від нього страждати.
Куріння як фактор стресу
Багато курців відмовляються розлучитися зі своєю небезпечною звичкою через те, що відмова стане для них стресовою ситуацією. Однак при цьому вони не беруть до уваги те, що куріння саме по собі стресовий фактор. Досить розглянути хоча б звично повторювану ситуацію, коли рука тенятся за черговою сигаретою, а пачка виявляється порожньою. Що слідує за цим? Пошук нової пачки. Добре, якщо є запас сигарет - тривога швидко проходить. А якщо немає? І в магазин йти не хочеться, і без сигарети з кожною хвилиною все важче і важче. Стрес? Безумовно. А повторюваний стрес тільки на перший погляд непомітний, насправді він руйнівно діє на нервову систему.
Куріння спрацьовує як заспокійливий засіб. Чому? В силу багатьох причин. По-перше, це звичний ритуал, по-друге, як уже сказано вище, великі дози нікотину пригнічують ЦНС, а саме в момент переживань і занепокоєння людина курить буквально сигарету за сигаретою.
Куріння і схуднення: аргумент або факт?
Для дівчат, втім, як і для чоловіків, ефективність куріння як засобу проти надмірної маси тіла, нерідко є вирішальним аргументом проти кидання. І дуже важко в наш час анорексичне краси довести людям, що ніяка модельна зовнішність не варто тих жертв, на які йдуть курці, бояться поправитися після розставання з сигаретою.
А на чому заснований такий «похудательной» ефект куріння? Тут знову ж таки спрацьовує цілий комплекс причин. По-перше, стимуляція нервової системи (а для цього вистачить від однієї до трьох сигарет) призводить до пригнічення центру голоду. Досить згадати, що в момент душевного підйому є практично не хочеться. Друга причина криється в уповільненні перистальтики слизової шлунка. Щоб виник позив до прийому їжі, відчуття голоду, крім інших причин, необхідні відповідні сигнали від рецепторів шлунка. Коли ж перистальтика шлунка і сусідніх з них жовчного міхура і дванадцятипалої кишки уповільнена, то евакуація їжі затримується, також як і сигнали про необхідність прийому їжі.
Куріння як шлях до фінансової прірви
Може бути, цей підзаголовок звучить занадто агресивно, але елементарні підрахунки тільки витрат на покупку сигарет-запальничок наочно демонструють, що нічого зайвого в заголовку немає. Добре, коли є гроші на покупку сигарет, а якщо раптом виникнуть складнощі? Переходити на більш дешеві марки? І тут спливає проблема опосередкованих витрат, а саме на підтримку здоров'я і лікування. Справа в тому, що дешеві сигарети робляться з дешевих сортів тютюну і відходів тютюнової промисловості. Природно, що встежити за якістю низькосортних тютюнових сумішей складно, та й вести такий контроль накладно.
Перехід на дешеві сигарети швидко позначається на здоров'ї. Втім, навіть якщо все життя курити не найдешевші марки, витрати «на медицину» у кращих вище. До речі, саме високі витрати на оплату лікарняних (які курці беруть частіше і сидять на них довше, а якщо не беруть, а йдуть на роботу, то толку від їх «праці» ніякого), стали приводом для заборони на куріння серед співробітників багатьох компаній.
ПЛАН КИНУТИ
Отримайте свій особистий план кидає палити!