Результатом роздумів я поділюся з вами. Отже, які переваги схуднення на спір перед іншими методами і способами?
1. Мотивація для того, щоб схуднути, набагато сильніша.
У разі якщо ви худнете на спір, завжди є зацікавлена - та навіть дуже зацікавлена - в результаті особа.
Спрацьовує і ефект публічності (у подібної суперечки можуть бути свідки), і можливі втрати і навіть приниження в разі програшу, і сильне бажання отримати виграш.
2. Забезпечується контроль процесу з боку.
Не кожна з нас має настільки сильною волею, щоб терпіти пекельні муки голоду або зганяти сьомий піт в фітнес-залі без будь-якого контролю з боку, без похвали або осуду. А в разі якщо ви худнете на спір, завжди є зацікавлена - та навіть дуже зацікавлена - в результаті особа.
Тепер які, на мій погляд, недоліки цього методу перед іншими?
1. Результат надовго не затримується, так як у вас немає і з самого початку не було сильної внутрішньої мотивації до його досягнення. Все відбувалося як би не по вашій волі.
2. Не враховується стан здоров'я сперечальника: в запалі суперечки або задається занадто висока планка (занадто багато кілограмів потрібно скинути), або нерозумно встановлюються терміни (погодьтеся, скинути 10 кілограмів за місяць може бути небезпечно для здоров'я).
Пам'ятаючи про успішний досвід схуднення на спір, отриманому зірками, можна сформулювати кілька порад тим, хто зважиться схуднути таким небанальним способом:
1. Виграш повинен вас дійсно надихати на звершення - і неважливо, отримаєте ви щось матеріальне або осоромимо ворога-сперечальника.
Нехай ні розмах схуднення, ні його терміни не зашкодять вашому здоров'ю і (що важливо!) Психіці.
2. Програш повинен вас дійсно лякати!
У більшості випадків «батіг» діє набагато сильніше, ніж «пряник». Успіх Тетяни Арно можна пояснити і тим, що вона дуже не хотіла публічно мити машину в купальнику і «світити» свої «недосконалі» форми в Інтернеті.
3. виторг собі розумні умови.
Нехай ні розмах схуднення, ні його терміни не зашкодять вашому здоров'ю і (що важливо!) Психіці.
4. Забезпечте зовнішній контроль.
Що ж, залишилося лише згадати про особистий досвід схуднення на спір. Втомлений від мого нескінченного ниття з приводу розпливлася після перших пологів фігури чоловік запропонував мені схуднути на спір, причому був дуже щедрий: в разі програшу я всього лише мала перестати скаржитися йому на життя. А ось у разі виграшу - я отримувала в подарунок вельми приємний матеріальний предмет (який, за моїми відомостями, був на той момент чоловікові не по кишені). Суперечка я виграла: схудла за два з половиною місяці майже на 10 кілограмів. Приз вимагати не стала: вистачило з лишком радості від того факту, що я повернулася до «добеременное» формам і вазі. Так що - з урахуванням вищезазначених рад - метод рекомендую.
Якщо ви безуспішно перепробували інші варіанти, то поспорьте з ким-небудь! Зрештою, що ви втратите, окрім зайвих кілограмів?