Синдром відсутності відпустки - явище в нашій країні досить нове. У недавньому минулому рідкісний громадянин міг уявити своє життя без законного трудового відпустки. Але разом з розвитком ринкових відносин жителі великих міст, особливо власники власного бізнесу, стали надмірно багато часу приділяти роботі, нехтуючи не тільки відпусткою, але і вихідними. А якщо і йдуть у відпустку. так ні на хвилину не розлучаються зі своїми мобільниками і ноутбуками. Який вже тут відпочинок!
Причому таке патологічне прагнення до роботи у нас, росіян, виключно добровільне - Трудовий кодекс РФ строго дотримує наші права. Але ми на шкоду власному здоров'ю переробляємо, обідаємо прямо на роботі. дробимо відпустку, а то і зовсім його НЕ отгуліваем. І все це на догоду кар'єрі, зарплати, підвищення статусу ...
При цьому мало хто з нас замислюється про те, що тривалість життя трудоголіка менше, ніж у алкоголіка, що відсутність щорічної відпустки підвищує ризик передчасної смерті на 20%.
Як же боротися з шкідливим синдромом?
Ні в якому разі не можна відмовлятися від відпустки. Потрібно викинути з голови нав'язливі думки про те, що під час вашої відсутності на роботі відбудуться катаклізми: що вас підсидить спритний суперник, або, якщо ви власник бізнесу, то всі контролюючі органи нагрянуть до вас з перевіркою, а бухгалтер-перебіжчик піде до конкурента. Погодьтеся, всі ці малоприємні події можуть відбутися і в робочий час.
На час відпустки постарайтеся навіть і не згадувати про роботу. Якщо для вас дуже складно відмовитися від своїх звичок, їдьте в таке місце, де немає мобільного зв'язку та інтернету.
Чи не дробити свою відпустку на частини. Потрібно Було місяць - відпочивайте місяць. Медики встановили, що повноцінно відпочити можна, перебуваючи у відпустці як мінімум 3 тижні.
Відмінний варіант відпочинку - зміна роду діяльності. Якщо у вас сидяча робота, навантажите себе фізично - підійдуть і активні види спорту, і робота на дачі. Якщо ж ваша робота вимагає великих фізичних витрат, то можна у відпустці пасивно повалятися на дивані або в шезлонгу за читанням улюблених книг.
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.