У країнах Європи рекомендується пити 30-35 мл на 1 кг вашої ваги. Бутильованої води європейці п'ють в 15-20 разів більше, ніж в Росії. Можливо, тому середня тривалість життя в Європі - 82 роки, а не 65 років, як в Росії. Найбільше води п'ють в Італії, і недарма там найменший відсоток захворюваності на гіпертонію. Кров більше рідка, судини еластичні, клітини працюють, холестерину немає, і всього цього можна досягти тільки за допомогою води. У добу рекомендується випивати 2-3 літри води, не рахуючи напоїв.
Чому ми мало п'ємо води?
Виявляється, сигнали, що подаються мозком про брак води, дуже схожі на сигнали про голод. І звичайно, ми замість того, щоб випити склянку «позбавленою смаку» води, вважаємо за краще що-небудь смачне і запиваємо солодкими напоями. Води ж організм так і не отримав. І тому не переробляються вже закладені на животі і боках жири, відкладається їх нова порція, розбудовуючи нас кожен раз, коли ми стаємо на ваги або коли доводиться купувати новий костюм на розмір більше. Без води схуднути неможливо!
Коли і як пити воду?
Надзвичайно важливим є ранковий прийом води. За ніч організм втрачає у вазі 600-1000 грамів. З нас пішла вода - ми дихали (на дихання в добу витрачається 900-1000 мл води), потіли, працювали клітини, в результаті організм вранці зневоднений. Тому за півгодини до прийому їжі випийте 300-400 мл води, за цей час вода пройде по всьому організму і підготує органи до перетравлювання сніданку. Ще раз нагадаємо - не плутайте воду з чаєм, кавою, пивом і т.п.
Наприклад, такий експеримент: один день пийте чай, інший пиво, третій воду і йдіть вранці гуляти. Так ось, пиво буде триматися в організмі трохи більше години, чай - півтора, а ось вода близько трьох годин. Це говорить про те, що вода включилася в роботу організму, тоді як напої організм швидко виводить з себе (в подальшому ми ще поговоримо про це).
Яку воду пити? Яка вода допоможе нашому організму бути здоровим?
Хлороформ справляє негативний вплив на генетичний апарат соматичних і статевих клітин, викликає розвиток злоякісних новоутворень і цитогенетичних порушень у населення, злоякісні пухлини печінки, порушення функції нирок і щитовидної залози. Епідеміологічними дослідженнями в 76 округах США підтверджено появу різних форм раку в залежності від концентрації хлороформу у питній воді. Встановлено зв'язок між смертністю від раку сечового міхура, прямої кишки і хлороформом в питній воді.
Висновок напрошується простий - намагатися пити і готувати на артезіанську воду, видобутої з глибини хоча б більш 100 м. Для того щоб проникнути на таку глибину, воді потрібно не одне століття, там немає органічних речовин на відміну від відкритих водойм, з яких ми отримуємо воду . Тоді була хороша екологія і інша енергетика.
* Акція для Москви, МО, Санкт-Петербурга, ЛВ