Не секрет, що раціон жінки завжди позначається і на хімічний склад її молока, адже новонароджений отримує все ті ж речовини і елементи, що напередодні з'їла його мама.
Проносні продукти при грудному вигодовуванні для дитини
Ситуація, коли немовля страждає від закрепів, нерегулярного і стільця і болю в животі - далеко не рідкість. Але перш ніж зважитися на свічки і спеціальні препарати, можна спробувати допомогти малюкові і більш простим способом.
Наприклад, існує цілий ряд продуктів, які не тільки покращують перистальтику кишечника і сприяють правильній функції шлунка, а й мають безліч корисних речовин і вітамінів.
Також ця інформація буде корисна вам, якщо запори і коліки у малюка трапляються досить часто. В цьому випадку рекомендується додавати такі слабящее продукти в раціон грудничка, щоб контролювати діяльність його травного тракту.
Якщо дитина занадто малий і поки що знаходиться виключно на маминому молоці, то й їй самій можна частіше їсти страви, які сильно проносять, щоб регулювати стілець у малюка.
Насправді, перші місяці після появи новонародженого на світло подібна складність - далеко не рідкість. В силу незрілості центральної нервової системи малюка і його поки що несталої діяльності травного тракту, проблеми з животиком можуть виникати з неприємною періодичністю і регулярністю. В цьому випадку попускають продукти для самої жінки, що годує - саме те, що допоможе вирішити проблему найбільш щадним і природним методом.
Ну, а якщо дитина вже активно пробує прикорм і не залежить повністю від маминих грудей, то цілком можна запропонувати йому корисне для животика блюдо, щоб уникнути прийому проносних крапель та інших медикаментозних препаратів.
Що відрегулює стілець і позбавить від запорів грудничка
Чорнослив, курага, родзинки.
Вони не просто ефективні для боротьби з запорами, але і неймовірно корисні. Курага і чорнослив по праву вважаються одними з найбільш вітамінних сухофруктів. Малюкові можна приготувати компот або чай на їх основі.
Велика кількість легкозасвоюваного і гіпоалергенного білка роблять цей продукт по-справжньому унікальним. Вживання перепелиних яєць рекомендовано діткам-алергікам і в якості першого знайомства з яєчним желточком.
Також яйця перепілки здатні нормалізувати роботу травної системи у крихти.
Кефір, йогурти, кисле молоко
Кисломолочні вироби завжди були продуктами номер один в боротьбі з запорами і нерегулярним стільцем. Для того, щоб допомогти малюкові і позбавити його від прикрої проблеми, досить пропонувати йому трохи йогурту або дитячого кефіру перед сніданком.
Свіжі і консервовані абрикоси
Також відмінно проносять животик і магазинні пюре, які продаються у відділах дитячого харчування. Ви можете додати це блюдо в раціон малюка не тільки в якості профілактики та лікування захворювань травної системи, але і як корисний вітамінний десерт.
Слива - фрукт, який добре відомий в народі своїм послаблюючу дію. Дратуючи ворсинки кишечника, слива провокує посилення перистальтики, а також розріджує стілець, що особливо важливо при спастичному запорі у дитини.
Корисний помаранчевий овоч багатий всілякими мінералами і вітамінами, а також діє на організм малюка, як м'яке природне проносне. Ви можете готувати з гарбуза пюре, запікати її в духовці або навіть запропонувати грудничку гарбузовий сік.
Вівсянка - це крупа, багата вітамінами групи В, клейковиною і клітковиною, яка сприятливо впливає на роботу шлунка. Якщо малюка турбують труднощі з процесом дефекації або цей акт відбувається болісно, то дуже корисно буде пропонувати дитині на сніданок саме таку кашку.
Самий легкозасвоюваний і гіпоалергенний овоч, до того ж, працює нічим не гірше проносних засобів. Якщо кожен день годувати немовля кабачком і стравами на його основі, то будь-які захворювання травної системи залишаться в минулому.
Слабящее продукти при грудному вигодовуванні для мами
Часом така делікатна тема постає і перед самою годує мамою. Ми пропонуємо дізнатися, які страви і інгредієнти гарантовано проносять кишечник, щоб в разі необхідності скористатися ними.
Це не просто безпечна альтернатива хімічним препаратам з аптеки, часом при лактації у жінки не залишається іншого виходу, крім як шукати народні рецепти, адже більшість ліків строго заборонено приймати в період ГВ.
Гарбузове насіння і насіння соняшнику
Ці продукти багаті жирними кислотами і маслами, які не тільки корисні для діяльності мозку, але і покращують роботу шлунка. Щоб налагодити травлення, з'їдайте жменю сирих насіннячок незадовго до сніданку.
М'який і стиглий плід відмінно проносить шлунок. Банан можна давати як немовлятам, так і використовувати самим годуючим мамам. Для цього найкраще приготувати з жовтого фрукта пюре.
Цей продукт добувають в основному з насіння і рослин, а в наших широтах найчастіше використовується масло соняшнику. Регулярно приправляйте цим корисним і поживним інгредієнтом свої страви і салати, тим більше що рослинна олія дозволено навіть при найсуворішій годує дієті.
Як і насіння соняшнику, воно м'яко проносить кишечник і допомагає легше сходити в туалет по-великому.
Чорний, білий і навіть родзинки - всі ці різновиди винограду викликають посилене бродіння в кишечнику, чому запор швидко проходить.
Важливо пам'ятати, що свіжий виноград може зіграти злий жарт - багато немовлята погано реагують на фрукт, і у них починаються різі в животі.
Тому краще приготувати ізюмних воду - залити жменю родзинок окропом, настояти під кришкою, а потім випити замість чаю. Такий напій відмінно бореться як з метеоризмом і здуттям живота, так і запорами.
Червоний овоч є натуральним проносним засобом, яке при цьому неймовірно корисно для організму годуючої мами.
У перші місяці після народження малюка не варто використовувати буряк і її сік для боротьби з запорами, оскільки фарбувальні органічні речовини, що входять до складу буряка, можуть викликати у малюка харчову алергію.
А ось після півроку активно їсти цей овоч і додавати його в меню грудничка не тільки корисно для травної системи, а й для кровоносних судин.
Як бачите, слабящее продукти при грудному вигодовуванні досить прості і найчастіше їх можна з легкістю знайти в продажу в будь-якому магазині або супермаркеті.
Якщо проблеми зі стільцем постійно турбують вас або вашого малюка, можна комбінувати відразу кілька послаблювальних продуктів за один прийом їжі, щоб домогтися більш вираженого ефекту. Зрозуміло, якщо мова заходить про немовлят, то це повинні бути ті інгредієнти, які він вже пробував раніше і які його організм добре переносить.