Для того, щоб у вас вийшла смачна вівсяна каша, приготуйте її цими способами і ваші домашні будуть у захваті від такого чудового і приємного смаку. За бажанням ви можете доповнити вівсянку будь-якими, що сподобалися вам, інгредієнтами.
Як смачно приготувати вівсянку
Вівсянка має велику поживну цінність. У ній багато корисних білків і сполук, і всі ці сполуки прекрасно засвоюються людським організмом. Англійці зовсім не даремно без розуму від вівсянки, адже цей продукт до самої старості допомагає зберегти ясність мислення прекрасне здоров'я. Більш того, вівсяна каша чудово допомагає зберегти фігуру і дає все необхідне для дитячого харчування. Якщо ви вирішили вести здоровий спосіб життя, то повинні розуміти, що без вівсянки він просто неможливий.
Складові:
- 2 склянки молока;
- 4 ст. л. вівсяних пластівців;
- за смаком вершкове масло, цукор і сіль;
приготування:
- Перш ніж почати варити вівсяну кашу, слід ретельно промити під проточною водою цільні зерна вівса або вівсяні пластівці.
- Молоко наливаємо в каструльку і на маленькому вогні нагріваємо до кипіння. Додавши в молоко цукор і сіль, нагріваємо його до розчинення цукру.
- Засипаємо в каструльку вівсяні пластівці, робимо вогонь мінімальним і варимо кашу близько 5-7 хвилин при періодичному помішуванні.
- Знявши кашу з вогню, кладемо в неї вершкове масло і даємо настоятися під кришкою не менше 5 хвилин.
Як зварити смачну вівсяну кашу на молоці
Складові:
- 1 стакан вівсяних пластівців або цільних зерен;
- 3 склянки молока;
- цукор, сіль за смаком;
- 50 г вершкового масла;
приготування:
- Нагріваємо в каструльці молоко. Як тільки молоко закипіло, додаємо сіль, цукор.
- Засипаємо пластівці або цільні зерна крупи.Далее варимо кашу на середньому вогні, постійно помішуючи. Час приготування залежить від вибраного сорту вівсянки.
- Для геркулесових пластівців потрібно 10 хвилин після закипання, для цільних зерен 30 хвилин. Коли каша буде готова, додаємо масло, розмішуємо і даємо постояти ще 5 хвилин.
- Подавати вівсяну кашу можна з варенням, горіхами і сухофруктами.
Як зварити смачну вівсяну кашу на воді
- Отримати поживний і смачний сніданок можна, знаючи, як варити вівсяну кашу на воді. Рецепт її приготування дійсно здивує вас своєю простотою.
- Для цього достатньо засипати в каструлю склянку вівсянки, додати 1,5 склянки води.
- Потім поставити на повільний вогонь, почекати поки дійде до кипіння, і варити, регулярно перемішуючи, 7-10 хвилин. Основна страва готова.
Калькулятор калорійності продуктів:
Введіть назву продукту (наприклад "Вівсяна крупа") і натисніть кнопку «Додати»