Соціальна стоматологія, чи потрібен кальцій зубам

Чи потрібен кальцій зубах?

Чи потрібен кальцій зубах? Звичайно, потрібен! І не тільки їм. Кальцій - основа для будівництва практично всіх систем організму. Е то в першу чергу кістки і м'язи. Причому якщо кальцію бракує або він погано засвоюється, то це може привести до дуже неприємних захворювань. Наприклад, рахіту або остеопорозу. Крім того, кальцій бере участь в процедурі згортання крові і передачі нервових імпульсів. Кальцій змушує битися серце, нарешті. Звичайно, цей мінерал потрібен і зубам. Однак якщо в ньому відчувають нестачу і інші, більш життєво важливі процеси в організмі, то зубам кальцій дістанеться в останню чергу. Тому дуже важливо так налагодити раціон харчування людини, щоб кальцію було цілком достатньо для повноцінного функціонування організму.

Кальцій і харчування.

З народження малюк отримує достатню кількість кальцію з молоком мами. Потім після відібрання від грудей - з їжі. Причому засвоюється кальцій краще в поєднанні з вітаміном D. Багато цього мінералу міститься в молочних продуктах, особливо в твердих сирах і сирі. Серед овочів найбільше кальцію містить часник, горох, капуста, зелень. Серед фруктів і ягід - яблука, смородина, полуниця, черешня. Дуже багато кальцію в яйцях і кунжуті. Вітаміну D багато в морепродуктах. Якщо з яких-небудь причин, дитина недоотримує кальцій з їжі, то його можна додавати у вигляді таблетованих препаратів. В аптеках їх безліч. Однак до цих добавкам потрібно звертатися, тільки після по рекомендації лікаря, якому ви довіряєте.

Симптоми нестачі кальцію в організмі.

1. Млявість, апатія і низький тиск.

2. Ламкість нігтів.

3. При фізичних вправах біль і ломота в кістках.

Кальцій і зуби.

Кальцій необхідний на всіх етапах розвитку зубів. Він основа їх формування, а після прорізування він постійно необхідний для підтримки в формі емалі. Недолік кальцію обов'язково позначиться на стані зубів. Зокрема, на появу карієсу. Щоб не допустити його розвиток, більшості з нас досить дотримуватися правил гігієни порожнини рота, використовувати пасту і ополіскувачі містять кальцій і фтор, правильно харчуватися і уникати солодощів. Тим же людям, яким цих коштів недостатньо, стоматолог може запропонувати додаткові процедури компреси та аплікації кальцийсодержащими препаратами в домашніх умовах і в кабінеті дантиста. Реминерализация, як метод профілактики, вже довела свою ефективність.

Норма кальцію.

Міндзрав рекомендує як норму мінімум 1200 мг кальцію на добу. У звичайного дорослої людини за статистикою дефіцит кальцію становить 500мг. Він збільшується, з різних причин, у вагітних жінок, матерів, що годують і людей похилого віку. Про те, як привести кальцій в норму вам порадить терапевт або ендокринолог.

Продукти для зубів.

Джерела кальцію - сир, йогурт сир.
Джерела Вітаміну D - перепелині і курячі яйця.
Джерело фосфору і фтору - риба і морепродукти.
Сприяють механічному очищенню зубів і виділенню слини - морква і яблука.
Джерело антибактеріальних речовин - зелень і цибулю.

Лікування зубів
протезування
хірургія
імплантологія
Ортодонтія