Твій раціон для
схуднення включає в себе тільки страви для дієти з курки? Ми знаємо правильні
рецепти соковитою курки, а, точніше, рецепти маринадів для неї.
Коли єдине дозволене м'ясне блюдо для дієти - курка, є
її стає нудно вже на другий день. Тому кожен раз маринуй її
по-новому - без солі, масла і ГМО. Смачно і ідеально слушно до твого раціону
для схуднення.
Дієтичний рецепт для схуднення №1. Соковита курка в
лимонному соці
Соковита курка з
лимонним соком - одне з найпоширеніших страв для дієти. вона смачна, низькокалорійна і є ідеально складової
правильного раціону.
звичайні дієтичні
рецепти для схуднення свідчать, що лимонним соком потрібно просто збризкувати
відварну курку. Ми вважаємо по-іншому.
Філе курки наріж невеликими шматочками, натри чорним перцем
і залий половинкою склянки лимонного соку. Фішка в тому, щоб все курка була
занурена в лимонним сік - тоді твоє блюдо
для дієти вийде смачним, а курка соковитою.
Витримай свою страву для
дієти в лимонному соці близько півгодини, а потім приготуй з будь-якого дієтичного рецептом для схуднення - підсмаж
без масла, запечи або звари в пароварці.
Дієтичний рецепт для схуднення №2. Соковита курка в кефірі
цей дієтичний
рецепт для схуднення навіяний поїздками на шашлики, коли всі твої друзі
наминали жирну свинину, а твій раціон для схуднення не дозволяє тобі
нічого, крім страв для дієти. У такі
моменти на допомогу завжди приходить соковита
курка.
Наріж курячі грудки квадратиками, як для шампура, і
гарненько отбей молоточком, щоб твоє блюдо
для дієти вийшло ще більш ніжним. Тепер залий шматочки м'яса кефіром і
залиш на ніч.
Плюс цього дієтичного
рецепта для схуднення в тому, що кефір - самодостатній продукт. Тобі ні
потрібно буде ні перцю, ні солі, нічого більше, а соковита курка буде просто танути в роті.
Поєднання білкових продуктів саме по собі дуже важливо для
правильного раціону. а насолода від цієї страви для дієти - незрівнянно. Дивись, щоб друзі не відвели!
Дієтичний рецепт для схуднення №3. Соковита курка в соєвому
соусі
правильний раціон
- не привід відмовлятися від національної кухні інших країн, тим більше, в
них найчастіше зустрічаються правильні рецепти і страви для дієти. цей дієтичний
рецепт для схуднення навіяний китайськими квартали, де вміють подавати
незрівнянну соковиту курку в соєвому
соусі.
У правильному рецепті це блюдо для дієти має на увазі використання виключно
натурального соєвого соусу - без добавок типу грибів, моркви або, ще гірше,
шинки.
Для цього дієтичного
рецепта для похуденіясочную курку
потрібно нарізати тонкими широкими скибочками, як бекон, викласти один на одного в
глибоку тарілку і залити соєвим соусом. Витримуй так своє блюдо для дієти якомога довше: чи не
менше доби для того, щоб соковита курка придбала напівпрозорий відтінок.
Для смаку можеш додати в наш дієтичний рецепт для схуднення корінь імбиру, який теж часто
використовується в складанні правильного
раціону.
Healths'News підібрав для вас:
