Користь і шкода від засмаги в солярії.
Взимку і ранньою весною солярій стає особливо актуальним. У цій статті розглянемо обидві сторони - солярій шкоду і користь. Кожен для себе повинен визначити шкоду і користь солярію. так як є багато прихильників штучної засмаги так і його супротивників.
Противники ж соляріїв наполегливо і вперто відстоюють свою думку що засмагати під променями штучного сонця все ж небезпечно і шкідливо для здоров'я! Хто ж з них має рацію?
Користь солярію.
Засмага в солярії допомагає боротися з депресією
Фахівці Всесвітньої Організації Здоров'я, спираючись на дослідні дані, стверджують, що гострий дефіцит сонячного проміння, який особливо проявляє себе взимку і ранньою весною, все ж призводить до депресії. Щоб уникнути цього стану і поганого настрою необхідно якомога більше проводити часу на сонці. Сонце, впливаючи ультрафіолетовими променями (УФ-променями) на людський організм сприяє виробленню "гормонів задоволення" - ендорфінів. Особливо актуально це питання стоїть для жителів північних регіонів, де в зимовий період особливо гостро відчувається нестача сонячного світла. Лікарі скандинавських країн, Заполяр'я і Сибіру дуже часто прописують світлотерапії і солярій для лікування і профілактики депресій.
Допомагає синтезу вітаміну Д.
Вітамін D необхідний організму для підтримки імунітету, впливає на роботу серця, на згортання крові і на стан нервової системи. Під впливом УФ-променів і відбувається його синтез в організмі. Наукові дослідження останніх років тільки підтверджують що дефіцит вітаміну Д, особливо в жіночому організмі, призводить до передчасного старіння: колір обличчя тьмяніє, з'являються ранні зморшки, та й менопауза настає раніше. А ось заповнити дефіцит цього вітаміну допоможуть відвідування солярію - досить усього два сеанси на тиждень, тривалістю по 5-7 хвилин.
У солярії ми отримуємо певну дозу ультрафіолетових променів, строго дозовану і організм поступово звикає до них без зайвого стресу. На протязі декількох сеансів шкіра стає з красивим, золотистим відтінком і, коли ми, злегка засмаглі, їдемо відпочивати на море, то зменшуємо ризик отримати опік під променями південного сонця. Але це зовсім не скасовує необхідності дотримуватися час безпечної засмаги (до 11-00 і після 17-00 - докладніше в статті "Як правильно засмагати на сонці") і користуватися сонцезахисної косметикою на пляжі.
Солярій корисний при деяких шкірних захворюваннях. Обмежений вплив УФ-променів дуже корисно при псоріазі: після кількох сеансів шкіра нерідко помітно очищається. Звичайно в даному випадку лікар-дерматолог рекомендує не стандартний солярій, а курс так званої ПУВА-терапії. Це комбіноване лікування з допомогою ліків і довгохвильових УФ-променів (UVA). А ось після курсу ПУВА-терапії буде користь і від солярію - після лікування в нього можна ходити щоб сліди від псоріазу зробити непомітними.
Шкода солярію.
Солярій може викликати певного роду залежність, подібно наркотичної залежності від алкоголю і сигарет - і це вже доведено! Назвали цю залежність танорексії. Схильні в основному до цього розладу молоді люди до тридцяти років, а особливо підлітки. У людини, який не потрапив на черговий сеанс, може різко погіршитися настрій, він починає злитися і нервувати - такі характерні ознаки танорексії. Причому фахівці одностайні в думці що від цієї залежності необхідно лікуватися як медикаментами так і сеансами психотерапії.
Солярій негативно впливає на шкіру, прискорюючи фотостаріння.
Глава лабораторії "NIVEA Sun" (Гамбург) стверджує що за спектром промені в солярії відрізняються від природного випромінювання сонця. Адже для того щоб швидше досягти ефекту "бронзової шкіри" в соляріях використовують УФ-промені типу А (UVA), причому в високих, концентрованих дозах. Ці промені, на відміну від сонячних, типу В (UVB), проникають глибше в шари шкіри, негативно впливаючи на основні структурні білки шкіри - колаген та еластин, основне призначення яких - підтримувати шкіру молодою. І, як наслідок запускаються процеси, що викликають передчасне старіння, зростає ризик утворення вільних радикалів і появи зморшок, а також різних алергічних реакцій.
Солярій може викликати пігментацію
При прийомі гормональних препаратів, деяких сечогінних засобів і антибіотиків з солярієм потрібно бути гранично обережним. UVA-промені солярію можуть спровокувати появи плям на шкірі. Вагітним жінкам потрібно бути особливо уважними, адже через гормональної перебудови в організмі дуже висока ймовірність виникнення пігментації вагітних - так звана хлоазма.
Промені солярію можуть спровокувати меланому
Довгі роки досліджень привели фахівців до висновку, що використання УФ-ламп підвищує ризик виникнення меланоми. Наукові дані останніх років свідчать про те, що особливо ризикують троє з чотирьох молодих людей віком до 30 років. які відвідують солярій регулярно! Вчені і дослідники університету Олбані зробили висновок, що часте відвідування кабіни солярію може призвести до порушень в самих різних життєво-важливих системах людського організму.
Солярій може провокувати акне.
При запаленні і висипаннях на шкірі солярій протипоказаний, хоча багато хто чув про зворотне. Спочатку дійсно може наступити поліпшення - але це помилка і тимчасове явище, адже під впливом УФ-променів місцевий імунітет шкіри пригнічується - запалення зникають, зменшується сальність. Але через кілька сеансів, як правило, виникає зворотна реакція - але акне проявляється з ще більшою силою та й піддається лікуванню набагато гірше. Користь від солярію буде лише після повного курсу терапевтичного лікування акне, і тільки для того, щоб рубці і шрами від прищів зробити менш помітними.
Ось ми і розглянули аргументи прихильників і противників питання - солярій шкода чи користь. і повинні зробити певні висновки. Хоча, як бачимо, мінусів все ж більше, але кого це хвилює, якщо взимку зростає потреба в сонце, нехай навіть і штучному, так і смаглява шкіра багатьом до лиця. Це схоже з високими підборами - знають практично всі, що вони шкідливі, але через красу ніхто навіть не думає з розлучатися з ними Залишається одне - звести ризики від шкоди солярію до мінімуму.
Існують певні правила, застосовуючи які користі від солярію все ж буде більше, ніж шкоди. Перш за все необхідно дотримуватися оптимальний графік відвідування солярію - не більше разу в тиждень і максимум 5-7 хвилин.
Друге - привчіть себе використовувати в обов'язковому порядку накладки на соски, пластиром заклеювати свіжі ранки і рубці, родимки, ділянки шкіри на яких є судинна сіточка або пігментація, татуювання і пірсинг.
Третє - при прийнятті процедури волосся закривайте косинкою, засмагати в захисних окулярах, губи захищайте зволожуючим бальзамом.
Бажаю читачам мого сайту міцного здоров'я і щоб від солярію ви отримували тільки користь і гарний настрій!