Розкрити гілка 27
А мені навпаки подобається це відчуття. Але, це зовсім не те ж саме, що і параліч.
Розкрити гілка 1
Розкрити гілка 0
я б додав, що для виходу прискорене дихання допомагає. Для мене це як якір було. Єдине що міг робити в цьому ебанись страху
Потрапляв в цей стан неодноразово. За останній рік (12 місяців, не 3) раз 5. З кожним наступним разом все менше і менше страху, все швидше і швидше усвідомлення того, що тіло спить, а мозок не спить. Як я зрозумів, потрібно усвідомлення того, що відбувається і просто досить сильне бажання поворухнутися, щоб вибратися з цього, і що я помітив, мозок як би відключає фільтри і ти чуєш все звуки, які раніше ти чув, але не помічав завдяки цьому ж самому мозку. Ледве шелестить фіранка про батарею від циркуляції повітря, стає страшним приведенням і ін. Ін.
Буджу я себе, як правило, так: спочатку приходять страхи, потім приходить усвідомлення, що це вже траплялося і це сонний параліч, потім приходить лінь а-ля "ну може саме пройде", потім це "не проходить" і розумієш, що якщо сам себе не розбудиш, так і будеш шарахатися від шерехів, прикладаєш сильне зусилля і тіло прокидається. Після цього підвівся тулубом і все неприємне як рукою знімає, заспокоюєшся, вкладається і спиш далі без тривог (:
Розкрити гілка 2
Воот, у мене все точно так же і відбувається.
Розкрити гілка 0
був у мене випадок, я за ніч 4 рази провалювався. моторошно було, але з кожним разом це більш контрольовано було
Розкрити гілка 0
Схожі пости закінчилися. Можливо, вас зацікавлять інші пости за тегами: