Спіруліна досягла успіху і в корисності містяться в ній жирів. А саме, це найкраще джерело гамма-ліноленової жирної кислоти. За її кількісним вмістом спіруліна поступається тільки жіночого молока. Ця незамінна жирна кислота незамінна для охолодження запалення і здоров'я мозку.
У зв'язку з тим, що спіруліна містить понад 100 поживних елементів, її називають найдосконалішою їжею на Землі. При високій щільності поживних речовин в цілому, особливо зазначу залізо (така ж кількість, як в м'ясі), вітамін Е і К, цинк, вітаміни групи В, мідь, кальцій, магній і сірка, бета-каротин (провітамін А). Такий склад вітамінів і мінералів робить спіруліну унікальним антиоксидантом.
Ось тільки деякі свойстваспіруліни:
- Покращує здоров'я очей, а саме зменшує ризик катаракти і дегенерації сітківки;
- Підвищує рівень енергії при хронічній втомі і анемії;
- Покращує ріст волосся і нігтів;
- Підтримує баланс гормонів щитовидної залози;
- Має противірусну (особливо по відношенню до таких малодоступними для знищення вірусів, як вірус герпесу, цитомегаловірус і вірус СНІДу) та протиракову активність;
- Зменшує прояви сінної лихоманки і алергії до пилку і цвілі;
- Знижує рівень «поганого» холестерину;
- Перешкоджає росту патогенної мікрофлори і стимулюють зростання дружньої мікрофлори кишечника;
- Запобігає розвитку або зменшує симптоми діабету 2 типу шляхом захисту інсулін-продукують клітин підшлункової залози;
- Сприяє схудненню через поліпшення метаболізму.
Завдяки своїм детоксикаційні властивостям, спіруліна надзвичайно ефективна при важкому поврежденііпечені і нирок внаслідок недоїдання, алкоголізму і важких лікарських нагрузкок. Завдяки відновленню функції цих життєво-важливих органів спіруліну успішно застосовують при злоякісних і дегенеративних захворюваннях.
Відомо, що процес детоксикації відбувається вночі. Якщо ви страждаєте безсонням. це означає, що детоксикація у вас нікудишня. Замість того, щоб жменями ковтати снодійні, краще почати приймати спіруліну. Всього через пару днів безсоння магічним чином зникне. Це можу вам засвідчити я, носій хронічного безсоння з часів царя Гороха.
Під час прийому спіруліни організм починає функціонувати більш ефективно. Наприклад, нормалізується артеріальний тиск, або припиняються запори, або підвищується рівень енергії. Якщо ви приймаєте лікарські препарати, то ви можете помітити посилення їх ефекту (Наприклад, ті, хто приймають гіпотензивні засоби, можуть відчути запаморочення). Це означає, що прийшов час зменшити дозу або скасувати ваше ліки. У разі, якщо ви приймаєте розріджують кров препарати (Кумадіна і ін.), Слід дотримуватися обережності, тому що можливо підсумовування розріджує ефекту.
О.І.Сінёва. кандидат мед.наук - лікар, фахівець з натуральної медицині
Чи є у неї протипоказання?
Ув.Зоя! Протипоказань до спіруліни немає. Але я завжди рекомендую починати будь-який новий засіб в половинній дозі для з'ясування індивідуальної непереносимості. Спіруліна може посилити дію будь-якого лікарського препарату. Це небезпечно в разі, якщо хто-небудь приймає розріджують кров кошти. У літературі є рекомендації з обережністю приймати спіруліну при сечо-і жовчнокам'яної хвороби в разі, якщо камені великі. У моїй практиці був випадок появи запорів, які пройшли після зменшення дози.
Ув. Олександр! При термічній обробці дійсно відбувається денатурація, тобто зміна структури білка. Від цього зменшується його засвоюваність. Однак ми їмо тваринний білок, тому що в ньому містяться всі незамінні амінокислоти і незамінні жирні кислоти, а також унікальний склад мінералів і вітамінів. У планах подальших публікацій щодо білка - нормативи вживання білка для людей різного віку і способи приготування їжі для максимального збереження харчової цінності.
Ув.Нонна! Я вважаю за краще вживати спіруліну в чистому вигляді. У різних регіонах - різні постачальники. Подивіться на етикетку, щоб не було штучних підсолоджувачів, а також не було глютену і сої. Ви можете поговорити в аптеці довірливо про Вашу проблему. Вони завжди знають постачальників якісного товару. Не варто змішувати спіруліну з іншими БАДами, щоб визначити, як вона на Вас діє. Звичайний курс прийому - близько місяця.
Маю питання \ є запитання. Ось вживатиму місяць. що потім? Коли знову треба приймати?
Ув.Маріна! Моя думка така, що при прийомі будь-яких сапплементов організму потрібно давати можливість до саморегуляції. Тому я рекомендую після одного місяця зробити перерву не менше одного місяця. У наступних публікаціях я планую розповісти про інші вкрай необхідних для організму вітаміни, мінерали та продуктах. Можливо Ви вважаєте за потрібне приймати їх.
Шановна Ольга Іллівна!
Підкажіть, будь ласка, чи можна приймати спіруліну і хлорелу одночасно, або місяць одне потім інше?
Ще Ви в іншій статті говорили, що треба звернути увагу, що б оболонка клітини хлорели була зруйнована, про що д.б.н. напис на упаковці. Чи стосується це і до спіруліни? Мені не вдалося знайти спіруліну з такою анотацією. Хлорела така, дійсно, є. Крім того, в консультації з спіруліни один виробник так і сказав, що спіруліна НЕ д.б.н. в порошку, що б не пошкоджувати клітину (тому у них вона як би у вигляді пластинок, тобто висушені водорості). Чи має значення, що спіруліна вирощується штучно, а не збирається з природних умовах?
Заздалегідь дякую! Ліда
Ув.Лідія! І спіруліна, і хлорелла відносяться до Суперпіща. Тому я рекомендую їх застосовувати по черзі, місячними курсами. Зруйнована клітинна оболонка повинна бути тільки у хлорели. До спіруліни це не відноситься. Спіруліну можна застосовувати в порошку і таблетках, природно краще натуральну, якщо знайдете.
О.І.
Величезне спасибі!
Дякую Вам за вашу роботу і турботу про людей!
Успіхів Вам у всьому і здоров'я Вам і Вашим близьким! І удачі, і всіх благ!
Скажіть будь ласка чи можна застосовувати спіруліну при годуванні грудьми і в якій кількості?
Шановна Тетяна! Дані про спіруліни під час годування грудьми суперечливі. Моє ж особиста думка така, що спіруліна - це продукт для детоксикації. Тому небажано проводити детоксикацію під час годування грудьми. О.І.
Я зрозуміла, спасибі!
Скажіть, будь ласка, чи можна приймати спіруліну і хлорелу при підвищеному рівні сечової кислоти?
Добридень!
Скажіть, пжст, де можна придбати спіруліну в чистому вигляді?
Шановна Олено! Кілька дивна постановка питання. По-моєму вся спіруліна випускається в чистому вигляді. Інша справа - це респектабельні виробники. Але це залежить від регіону проживання. Зазвичай спіруліна продається в натуральних аптеках. Я, наприклад, купую органічну спіруліну фірми «Prairie Naturals». Однак це не означає, що це найкраща фірма. Можна також запитати у співробітника аптеки. О.І.
Скажіть будь ласка чи можна приймати спіруліну при жовчнокам'яній хворобі? камені в мене маленькі, але їх багато.
Шановна Лора! Важко давати рекомендації, не знаючи повну картину хвороби. Наприклад, спіруліру не рекомендують при загрозі аутоімунного захворювання і коли існує перевантаження організму залізом. І потім, спіруліна не є першочерговим препаратом при жовчнокам'яній хворобі. У моїх планах публікацій варто це захворювання. О.І.
О.І.
Вітаю! Дякую Вам за Вашу допомогу людям!) Мені не зовсім зрозуміло, в статті написано про те, що властивість спіруліни підтримувати баланс гормонів щитовидної залози, чи означає це, що при підвищеному гормоне і при регулярному прийомі спіруліни, гормон прийде в норму без гармонозамещающей терапії? і Ще відповідаючи на питання вище ви пишіть: «Наприклад, спіруліру не рекомендують при загрозі аутоімунного захворювання», як це розуміти, на користь щітовітке чи ні, спіруліна?
Шановна Вікторія! Ви плутаєте два поняття: гіпотиреоз, тобто знижена функція щитовидної залози і аутоімунний тиреоїдит - аутоімунне захворювання, при якому теж знижується активність залози внаслідок руйнування її тканини. Якщо у Вас гіпотиреоз внаслідок АІТ, то приймати спіруліну не рекомендується. Що ж стосується замісної терапії, то тут одна спіруліна не допоможе: лікування комплексне. Воно описано на сайті. А необхідність призначити або скасувати гормональну терапію повинен вирішувати лікуючий ендокринолог.
Спасибі за відповідь! у мене підвищений гормон, в такому випадку спіруліна і хлорела не протипоказане?
Слово «гормон» мені ні про що не говорить. О.І.
я маю на увазі, що у мене гіпертиреоз)
Чи можна приймати спіруліну при панкреатиті?
Так можна. Але дотримуватися просте правило: починати з малих доз і враховувати можливу індивідуальну непереносимість. О.І.