Акробатика відома з давніх-давен. Акробати завжди входили до складу пересувних цирків і їх виступи користувалися величезною популярністю. Ще б пак: хто може зігнутися в кільце, сісти на шпагат і вибудувати піраміду? Звичайно ж, акробати! Сьогодні люди цієї професії теж виступають у всіх цирках. І починали багато з них в спортивних секціях акробатики.
Спортивна акробатика - вельми красивий вид спорту, гармонійно розвиває тіло, координацію, спритність і точність. У секції акробатики з великим задоволенням займаються хлопчики і дівчатка. Всі вони знаходять силу і міцні м'язи, проте хороший тренер подбає про те, щоб дівчатка завжди виглядали жіночно, а хлопчики - мужньо. Акробатика дає можливість дитині розкріпачитися і подолати себе, а це - важливі якості і для повсякденного життя, для отримання хорошої освіти і для успішної роботи.
З якого віку приймають на акробатику?
У секцію акробатики приймають дітей у віці 6-10 років. Оптимально - в 7-8, коли кістки вже зміцніли, але зв'язки ще еластичні і легко піддаються розтягуванню, що необхідно для виконання акробатичних елементів. Приймають в секцію дітей і з 4 років, але це більше для загальної фізичної підготовки і деякого розвитку гнучкості. У більш старшому віці дітей приймають при наявності хороших природних даних, в іншому випадку тренування перетворяться на суцільні болючі випробування, але толку буде небагато.
Що потрібно для занять акробатикою і скільки коштують заняття?
Зазвичай діти тренуються в спортивних костюмах, хлопчики - в футболках і шортах, дівчинки - в спортивних купальниках. Можуть використовуватися лосини і чешки або балетки. Вартість занять зазвичай невелика, все залежить від регіону проживання та форми власності закладу.
Як проходять заняття?
Тренування акробатів проходять зазвичай двічі в тиждень, перед змаганнями - частіше. На заняттях спочатку йде розминка, потім - силові вправи, вправи на гнучкість. Після цього переходять до індивідуальних або групових занять: відпрацювання елементів в індивідуальному порядку або побудова пірамід.
Кому не підходять заняття акробатикою?
Вашій дитині не підійдуть заняття акробатикою, якщо він має травми або захворювання кісток, сухожиль, суглобів або м'язів. Якщо у нього поганий зір (деякі захворювання), якщо у нього погано розвинена координація. В інших випадках заняття акробатикою тільки зміцнять здоров'я дитини.
Поділитися з друзями: