Моделі і види спортивного обладнання для будинку
Основними завданнями, які повинні вирішуватися при використанні спорт обладнання для будинку, є зниження ваги, зростання м'язової маси, придбання красивого рельєфу і зміцнення серцево-судинної системи організму. Зазвичай тренажери поділяють на 2 великі групи: силові і кардіо. Перший вид обладнання для спорту будинку призначений для проведення анаеробних тренувань, що сприяють опрацюванні окремих м'язових груп і формування атлетичної фігури.
Кардіотренажери створюють аеробне навантаження і допомагають спалювати калорії, завдяки чому йде зайва вага. З такого обладнання для домашніх тренувань зазвичай застосовуються:
- еліпсоїди (орбітреки)
- бігові доріжки
- гребні тренажери
- велотренажери
Моделі для проведення силових занять сприяють зростанню м'язової масиву. Вони допомагають пропрацювати м'язи преса, спини, грудей, рук, ніг, плечового пояса. Можна відзначити наступне силове спортивне обладнання та інвентар для будинку:
- лавки, стійки
- гиперєкстензии
- силові рами
- турніки і бруси
- лави Скотта
- штанги, гантелі і гирі
Вибір моделей для домашньої експлуатації слід починати після постановки конкретних цілей, яких хоче досягти займається в процесі тренувань. Однак для того щоб домогтися дійсно високих результатів, варто купити спортивне обладнання для будинку і першого, і другого типу. Комплексні збалансовані тренування допоможуть позбутися від зайвих жирових відкладень, опрацювати слабкі м'язи і істотно поліпшити самопочуття.
Устаткування для занять спортом вдома: особливості оснащення
Тренажерний зал, створений в домашніх умовах - відмінне рішення для тих, хто стежить за собою і своїм здоров'ям, але не має в своєму розпорядженні достатню кількість вільного часу для відвідування фітнес-клубу. Крім того, ціни абонементів на відвідування центрів прийнятні не для всіх. А придбані тренажери для установки будинку окупляться досить швидко.
Найчастіше користувачі віддають перевагу компактному і багатофункціонального спортивного обладнання для будинку, яке оптимально підходить для використання в умовах обмеженого простору і не порушує концепції загального інтер'єру. Тому підбирати його рекомендують, з огляду на наступні критерії:
- безпеку в процесі роботи;
- ергономічність конструкції;
- стійкість до механічного впливу;
- зручність в експлуатації.
Під дані умови ідеально підходить таке обладнання для занять спортом вдома, як бруси і турніки, лавки, стійки, гиперєкстензии. Якщо планується проведення тренувань з обтяженнями (гантелями або штангою), необхідно продумати шумоізоляцію статі. Для цього можна використовувати ковролін з потовщеною основою або придбати у нас спеціальні гумові килимки. Так можна уникнути пошкодження підлоги і звукового супроводу при падінні снаряда.
На нашому сайті представлено спортивне обладнання для будинку, купити яке можна в Москві з наступною доставкою в будь-який регіон Росії. У нас можна знайти конструкції як стаціонарного типу, що закріплюються на підлозі, так і складного. За рахунок наявності власної виробничої бази ми готові прийняти заявку на виготовлення обладнання для тренувань в домашніх умовах з певними побажаннями клієнта. Ми виконуємо роботу будь-якої складності і гарантуємо високу якість.