На відміну від багатьох методик, що використовують методи прямого втручання в людську психіку, Світлана Василівна Баранова відмовилася від подібних втручань. Основна робота по її способу кинути палити - це активна робота з когнітивної і афективної сферою людини. Світлана Баранова - практикуючий психолог, і знання глибинних процесів людської психіки не дозволяє їй роздавати обіцянки миттєвого результату або можливості кинути палити без зусиль.
Когнітивна сфера - це процеси мислення і контрольованого свідомості. Афективна сфера відноситься до емоційної частини людської істоти. Спосіб Світлани Василівною впливає на обидві ці сфери одночасно.
Для кожної шкідливої звички розроблена власна технологія впливу на свідомість. Ефективність цього впливу заснована на фактах, найчастіше незнайомих або мало розкритих масам, і тому що дивують і запам'ятовував в пам'яті. Факти ці стосуються впливу нікотину на організм. ефектів, які надають компоненти сигарети на всі органи і системи, в тому числі на мисленнєво-вольові функції.
Крім того, ці факти розглядаються з точки зору їх впливу на енергетичному, енергоінформаційному, релігійному, містичному рівнях.
Впливаючи таким чином на афективну і когнітивну сферу, професор Баранова пропонує величезну кількість способів, що допомагають втриматися в руслі бажання кинути палити і підтримують пацієнта.
Серед цих способів:
- Дихальні вправи;
- дієта;
- Методики розслаблення;
- Способи самонавіювання;
- Методи самостійної роботи на ментальному рівні.
Особливу увагу в способі С.В. Баранової приділяється Суті і Змісту тієї чи іншої шкідливої звички. Навіть для тих, кому цей спосіб здається важким через необхідність самостійної роботи, корисним буде прочитати, які ж справжні причини захоплення згубними пристрастями. Однак, це знання необхідно не для того, щоб його просто засвоїти. Воно працює на можливість кинути палити. Коли людина чесно і повно відповість собі на питання «Навіщо я курю (п'ю, граю, переїдаю)?», Тоді і почнеться перший і найважливіший етап на шляху до відмови від шкідливих звичок.
Для тих, хто вирішить скористатися способом, розробленим доктором Баранової, є два шляхи. Перший - друкована книга. У книзі використано особливу форматування тексту, що виділяє ключові слова, фрази і установки. Будучи своєрідними «інформаційними якорями», ці ділянки тексту допомагають закріпитися важливим моментам, і дозволяють їм «спливати» перед очима в потрібний момент. У аудіоформаті такими «якорями» служить дикторський інтонування, завдяки якому ключові моменти також запам'ятовуються. Наявність двох форматів дозволяє ефективно використовувати спосіб кинути курити С.В. Баранової як аудиалам, так і Візуалам.
Плюс до того, способи подібні способу Баранової ідеально поєднуються з якимись фізичними моментами, наприклад сигаретами Захарова, які ви можете придбати в нашому магазині.
Купити книгу Світлани Василівни в твердій палітурці або MP3 версії.
ПЛАН КИНУТИ
Отримайте свій особистий план кидає палити!