Половину зими снігу не було, але ось саме зараз ніхто не може поскаржитися, що зима не схожа на справжню зиму
Снігом завалило всю країну, притому, що навіть якщо він і тане, то відразу ж з'являються нові замети. Значить, стає небезпечно виходити на вулицю, адже розтанув, а потім підмерзлих сніг перетворюється на лід. Як уберегтися від ударів, синців і розтягнень? Потрібно розуміти, що в зимову пору року ваше здоров'я повністю в ваших руках. Давайте розглянемо популярні правила надання першої допомоги при травмах.
У нашому житті ми дуже часто отримуємо різного роду удари - і, повірте, в офісі подібне теж не виключається. Що тоді і говорити про вулицю з її снігом і льодом - саме там і можна, послизнувшись, опинитися на «м'якому місці». Зрозуміти, що ви заробили саме забій нескладно - коли у людини відбувається пошкодження м'яких тканин, то він відчуває сильний біль, а на забите ділянці видно сліди внутрішнього розриву капілярів. Невеликий синець пережити цілком можливо, а ось синець розміром з яблуко вже стане не найкращим прикрасою на тілі, особливо для дівчини.
Ось чому після удару треба зробити наступне:
- до забитого місця рекомендується якомога швидше прикласти щось холодное- це може бути навіть рушник, змочений водою. І тримати його потрібно протягом 15-20 хвилин;
- не варто розтирати хворе місце, тому що так ви тільки нашкодите шкірі, а синець може стати ще більше;
- після того, як приберете холод з пошкодженого місця, треба змастити цю ділянку шкіри маззю з антисептичною дією;
- якщо шкіра здерти, треба промити ранку перекисом водню, а потім змастити йодом;
- якщо ви відчуваєте сильний біль, то краще за все нанести на забите місце мазь місцевого дії. Головне - це не допустити розвитку набряку.
Зв'язки потрібно берегти
Зв'язки і суглоби людини піддаються величезному ризику. Особливо це стосується людей, які навіть при ожеледиці ходять у взутті на високих підборах, чи не змінивши її на більш зручну, на стійкій платформі. Найчастіше від падіння, викликаного ковзанням на підборах, страждають суглоби. І якщо сталося так, що ви впали і пошкодили суглоб, потрібно, в першу чергу, знову-таки докласти холод до травмованому суглобу. Потримати близько 10 хвилин, потім зробити перерву на такий же час, потім знову накласти холод. Саме холод допоможе значно зменшити біль, а також не допустити розвитку набряклості навколо пошкодженого місця.
Далі суглоб потрібно зафіксувати еластичним бинтом. Тобто забите місце повинно перебувати в спокої. Саме це допоможе швидше вилікувати розтягнення.
Однак якщо ви виконали всі наші приписи, а біль продовжує вас турбувати і посилюється, а не зменшується, збільшується набряк, то потрібно звертатися до лікаря. Є ймовірність того, що у вас розрив зв'язок, який без медичної допомоги не вилікувати.