Доброго часу доби, шановні гості мого блогу!
Продовжуючи серію статей на тему очищення організму. сьогодні я хотів би поговорити про один з найперших етапів, без правильного виконання якого неможливий повний процес очищення організму. Як ви, напевно, вже здогадалися, мова піде про способи очищення кишечника.
Навіщо піддавати кишечник чищенні?
Думки з приводу очищення організму у всіх людей розходяться. Одні вважають, що протиприродно втручатися в природний баланс і піддавати організм зайвого стресу. Тому, відразу попереджаючи питання: навіщо чистити кишечник, я відповім.
В процесі життя вся неперетравленої або шкідлива їжа осідає на стінках кишечника, утворюючи, м'яко кажучи, сміття і токсичні речовини. Чим більша кількість сміття і зашлакованості утворюється, тим товщі і більше стає товста кишка. Далі, вона починає тиснути на нирки і печінку, доставляючи не просто хворобливі відчуття, а завдаючи серйозної шкоди.
Зайва «засміченість» організму може не тільки привести до ожиріння, але і інших серйозних наслідків, аж до онкологічних захворювань. Неврози, цукровий діабет, склероз і інсульти - все це є наслідком зашлакованості і недбалого ставлення людей до свого здоров'я.
Сподіваюся, я коротко і ясно переконав наскільки процес чистки важливий для людини. Тому, давайте розглянемо основні способи очищення кишечника від шлаків і токсинів.
Вибираємо ефективний спосіб
За рахунок великого вмісту волокон, крупи м'яко очищають кишечник. Зрозуміло, мова не йде тут про каші у вигляді гарніру до смажених свинячим реберцям. Вибравши очищення у вигляді каш, приготуйтеся до невеликої дієті. Протягом одного тижня вживайте в пишу виключно кашу без солі.
Меню на день - це 2 кілограми яблук і 2 літри води. Причому я роблю акцент саме на кислих яблуках, так як фруктова кислота ефективно розчиняє шлаки.
Його використовували ще наші прабабусі. Стакан молока залишити на добу в теплі, а після перемішати з 20мл рослинного масла і залпом випити. Краще в найближчі 7-8 годин не планувати важливих справ
Звичайно, не обов'язково пробувати на собі всі способи. Пам'ятайте, що все індивідуально. Те, що ідеально підійде одному і від чого буде м'який щадний ефект, для іншого може обернутися суцільним дискомфортом.
Одним з кращих способів, які допомагають очистити кишечник є чиста вода.
Запам'ятайте, що для здоров'я і прекрасного самопочуття в день потрібно випивати не менше двох літрів чистої, негазованої води.
Сюди не входить загальна споживана рідина за день: чай, кава, супи і т.д. Тільки чиста вода.
Якщо ви хочете навчити правильно харчуватися, очистити організм і насолоджуватися життям у всіх його барвах, раджу вам відвідати Школу здорового харчування. яка в доступній формі вчить головному.
Сьогодні ми розібрали найбільш ефективні способи очищення кишечника, які допоможуть відчути себе бадьоріше, легше і плавно перейти до наступного етапу очищення. Підписуйтесь на оновлення мого блогу і не пропускайте цікаві матеріали для користі вашого організму.
До нових зустрічей.
Ваш тверезий алкоголік
Вітаю всіх на сторінках мого блогу. Гарного самопочуття, міцного тіла і бадьорого духу неможливо досягти без базового очищення всього організму. Тільки поетапно очищаючи його від шкідливих речовин, шлаків і токсинів, можна досягти реальної фізичної і душевної гармонії.
Доброго времени суток, мої дорогі читачі. Говорячи про очищення організму, багато хто навіть не уявляють, що конкретно може дати очищення того чи іншого органу.
Вітаю, дорогі друзі! Упевнений, у кожного на кухні є засіб, яке одним допомагає збити і розпушити тісто, іншим - прочистити стічну трубу або вимити каструлю. А в медицині воно має найширший спектр дії.
Доброго времени суток, мої шановні читачі! Якщо вам, як і мені, цікаво все, що пов'язано зі здоров'ям і ви хочете навчитися правильно харчуватися, то сьогодні я поділюся з вами корисною інформацією