Блог про саморозвиток> Життя> Спрощення життя, 10 чудових порад
Ці десять порад допоможуть вам спростити ваше життя і зменшити вплив перешкод, які стоять між вами і вашою мрією. Включіть їх у своє життя і подивіться, чи допоможуть вони вам почувати себе краще. Просто спробуйте і подивіться, що зміниться!
1. Очистіть свій мозок - Якщо ви відчуваєте перевантаженість і стрес, ви повинні звільнити свій мозок від вашого внутрішнього списку справ і іншого емоційного багажу. Забудьте про всіх думок про те, що вам потрібно зробити, що ви ще не зробили і всіх тих почуттів, які виходять з цього. Ваша мета очистити свою голову. Звільнити її для того, щоб приступити до планування і вжиття заходів з більшою ясністю і меншим негативом.
2. Позбавтеся від впливу вампірів - Позбавтеся від тих відносин, які смокчуть з вас енергію. Якщо це члени вашої родини, зустрічей з якими ви уникнути не можете, прийміть заходи по обмеженню часу, який ви проводите з ними.
Будьте чесні в горизонтальній осі. Хто допомагає вам, а хто тягне вниз? Хто з'їдає ваш час і нічого не дає взамін? Хто змушує вас відчувати себе добре, підтримує вас, а хто тримає вас в напрузі? Той, хто додає цінність вашому житті нехай залишиться, інші - нехай йдуть.
Якщо необхідно, зробіть невеликі пам'ятки, які можуть спонукати вас до захисту свого будинку від майбутнього безладу. Важливо розробити систему або організацію вжиття заходів для запобігання безладу, який надходить в ваш будинок. Ви можете зв'язатися з компаніями і попросити їх видалити вас зі списку розсилки. Порядок повинен бути у всьому. Пам'ятайте, зовнішній порядок стає відображенням порядку внутрішнього, і навпаки.
5. оздоровити своє тіло - Позбуваючись безладу у вашому будинку, зверніть увагу і на себе. На ваше харчування і звички, усуньте небажані моменти. Поряд з обмеженням кофеїну, цукру, алкоголю і тютюнових виробів ви повинні навчитися правильному харчуванню і позбутися від усього того, що шкодить вашому здоров'ю.
Крім того, непогано було б оновити зовнішній вигляд. Ви все ще стриже як колись у вісімдесятих або носіть одяг, яку купили п'ять - десять років тому? Прийшов час для оновлення!
7. Спростіть ваш язик - Говоріть чесно і прямо, з ввічливістю і добротою. Не використовуйте «Скуляни» і апологетичний мову, питаючи за те, що ви хочете. Перестаньте використовувати жаргон і сленг. Ліквідуйте евфемізми і позбудьтеся від спростувань.
Перестаньте використовувати нецензурні слова, ворожі зауваження. Позбавтеся від ідеї, що ви повинні висловлювати свою думку про все. Залиште свою думку про інших на узбіччі.
8. Навчіться говорити немає - Це було одним з перших слів, які ви коли-то дізналися. Так чому ж ви з таким трудом використовуєте його зараз? Почніть використовувати його на свій розсуд. Це ваше життя, ваш час, ваші ресурси і ви маєте повне право використовувати їх так, як хочете ви самі. Перестаньте відчувати, що ви повинні пояснювати, виправдовуватися або обґрунтовувати ваше «ні».
9. Обмежте традиції - традиції прекрасні, поки вони не починають керувати вашим життям. Якщо традиція втратила свій сенс і мету, вона стає пожирачів часу, позбудьтеся цієї традиції. Коли хто-небудь говорить: «Але ми завжди робили так», з'ясуйте чому. Якщо це більше не має сенсу, без сорому відмовтеся від цієї традиції або змініть її.