Чому і від чого ми відчуваємо такий приплив емоцій від публічних виступів?
- боязнь виглядати погано, нерозумно;
- бажання сподобатися аудиторії;
- комплекси, сформовані в дитинстві, найчастіше в шкільному віці (адже в дошкільному віці виступати перед гостями, розповідати їм віршики і бути в центрі уваги, було легко).
До речі, таке пояснення сьогодні ви можете прочитати і в Вікіпедії і почути від багатьох тренерів Ораторської Мистецтва.
Відразу скажу, що це найслабше пояснення страху публічних виступів. Розповім, чому.
Страх публічних виступів - це природний страх людини. тобто він вже закладений в нас природою. У кого-то, як ми вже говорили, він виражений дуже яскраво і носить характер фобії, а у кого-то виражається просто в невеликому хвилюванні, але він є у кожного.
Призначення будь-якого нашого природного страху завжди можна пояснити. Наші вроджені страхи дані нам природою для нашого захисту і виживання. Перерахую кілька природних страхів: страх висоти, страх павуків, змій, різких і гучних звуків, і т.д. і т.п. Всі ці страхи покликані мобілізувати ресурси нашого організму для вирішення ситуації, яка потенційно небезпечна нам. несе нам загрозу або загрозу нашим близьким (мати завжди дуже сильно переживає загрозу своєму чаду, це інстинктивний механізм).
Навіщо при публічному виступі оратору, нехай навіть і в кам'яному столітті така сильна доза адреналіну? Як вона допоможе не бути вигнаним з громади?
Ви стрибали коли-небудь на парашуті або з моста на гумці? Всі погодяться, що викид адреналіну в кров в цих випадках відчувається дуже сильно. Точно також у деяких тремтять коліна, частішає серцебиття і т.д.
Упевнений, що кожен в житті хоч кілька разів, але бився. Відчувається в таких ситуаціях адреналін? А якщо ще й противники вкрай небезпечні і результат битви для вас неясний? І знову ті ж ознаки: прискорене серцебиття, коліна і знову і т.д.
Навіщо ж тоді організм так бурхливо реагує на публічний виступ?
Все на саме справі просто! Як багато хто знає, в момент виступу на підсвідомому рівні оратор стає вище за статусом, ніж аудиторія. Він ніби керує їй, домінує.
Найбільш близька вроджена модель ієрархії у людей до ієрархічним взаєминам павіанів.
Далі по статусу йдуть самці Субдомінанта, це дорослі і сильні самці, самці-солдати.
Ще є самі безправні мавпи в такій зграї, це молодняк, старі і хворі самці і самки.
До речі, за схожими принципами утворюються ієрархії і у людей, особливо це легко простежити на прикладі тих ситуацій, де група людей поміщається в обмежений простір на тривалий проміжок часу (в'язниця з її жорсткою ієрархією; армія, ніж дідівщина не влада олігархів?).
У чому особливість цих груп? У тому, що ієрархія досить жорстка і за місце під сонцем треба боротися.
Будь-яке порушення ієрархії в мавпячої зграї карається дуже жорстоко, щоб наступного разу не кортіло.
Коли ми виступаємо перед величезною зграєю, тобто публікою, ми претендуємо відразу на роль домінанти, ми заявляємо про те, що ми тут найголовніші.
У наших предків, такі претензії, якщо вони, на думку, громади не обгрунтовані, закінчувалися жорстокою розправою.
Згадайте хоча б такі правила субординації, коли говорить старший, перебивати не можна, діти і жінки часто на зборах не мали навіть права голосу і повинні були сидіти тихіше води, нижче трави. Слово тримали перед громадою завжди тільки вожді-старійшини, або ті, кому вони дозволили говорити, інші ж повинні були мовчати і слухати. Порушення даних заборон завжди каралося суворо, бо це було порушенням сформованої ієрархії.
І чим нижче статус людини в групі, тим тихіше він повинен сидіти і менше говорити на загальних зборах.
Підсвідомо всі наші взаємини в суспільстві зав'язані на ієрархічності.
Так навіть переговори, нові знайомства, виступи, будь переконання співрозмовників безпосередньо залежать від наших підсвідомих рангових взаємин.
З ким нам простіше з'ясовувати стосунки, з начальством або з підлеглими? Звичайно, з підлеглими. А ось розмова з начальством завжди для нас більш хвилюючий і викликає більше емоцій.
Ми завжди відчуваємо страх або сильне хвилювання при з'ясуванні межрангових відносин з тими, кого вважаємо підсвідомо по статусу як мінімум нашого рівня або вище. І зворотна ситуація, коли ми спілкуємося з тими, кого знову ж підсвідомо ставимо нижче себе. Тут навіть можуть виникнути роздратування або агресія, якщо дана людина вкажіть нам неповагу, непокора і буде з нами сперечатися.
Батьки рідко прислухаються до порад своїх дітей, тому що вважають їх нижче себе по статусу. А які почуття ви відчуваєте, коли ваш підлеглий (а може ваша дитина) починає з вами сперечатися і відстоювати свою точку зору?
Отже, ми з'ясували, довели і показали, що основна причина панічного страху публічних виступів криється в підсвідомої боязні піддатися розправі з боку домінантів і всієї групи.
А навіщо нам потрібно це розуміння. Справа в тому, що, тільки зрозумівши причини, ми можемо максимально добре і глибоко розібратися з наслідками і ефективно усунути їх.
Виступайте яскраво, легко і з задоволенням! 😉