Метод Золота Медитація творить чудеса. Ця техніка складається з трьох етапів, наступних один за іншим. Перший етап називається «Потрійна Медитація». Необхідно навчити себе концентруватися на трьох речах одночасно: сприйнятті свого істинного «Я», на внутрішньому свистячому звуці і синьою точці посеред поля зору.
Спрямована медитація - свистячий звук і синя точка
Що таке свистячий звук? Переважна більшість людей не усвідомлюють, що вони постійно чують внутрішній звук, схожий з шелестом або свистом. І лише спрямована медитація допомагає, нарешті, почути це звучання космосу всередині кожного з нас.
Тепер поясню, що я маю на увазі, кажучи про так званої синьої точці. Коли ви продовжуєте фокусувати увагу на своїх закритих очах прямо перед собою, то в певний момент медитації з'являється синя або фіолетова точка, стаючи все більш виразною.
Родзинка потрійний спрямованої медитації полягає в тому, щоб робити це одночасно: бачити синю точку, чути внутрішній звук і відчувати своє «Я» посередині грудей. Остання обставина «Потрійний Медитації» полягає в відчутті гігантської сфери, що охоплює весь космос. Ця сфера і є ви, і немає нічого у Всесвіті, крім вас.
Наступна фаза Золотий медитації - робота з рішеннями. Які рішення ви приймаєте відповідно до законів вашої індивідуальної всесвіту, які рішення оточуючих впливають на вашу всесвіт, і якими рішеннями ви маєте можливість впливати на суб'єктивний світ інших?
І останній етап спрямованої медитації - ремінісценція самого першого враження про близьких людей. і ваше ставлення до них в останню зустріч. Пориньте в перше враження і останнім, і постарайтеся знову зрозуміти, що насправді існує лише зараз. Під час роботи з цією фазою «Золотий медитації» у людей часто спостерігається велика кількість сліз. Будьте і ви до цього готові і не лякайтеся своїх емоцій.