Судоми в стегні
Судоми в м'язах стегна
Судоми в стегні причини
Чому виникають судоми в стегні? Відповідь на це питання до цих пір не знайдений. Проведені медичні дослідження показують, що є кілька основних причин, що викликають цей стан:
- Недолік змісту в організмі кальцію, магнію і натрію, так як ці електроліти забезпечують подачу нервових імпульсів в м'язові тканини.
- Більш рідкісна проблема - нестача кухонної солі. Особливо багато виходить солі з організму в жарку погоду.
- Вживання сечогінних лікарських засобів, які вимивають необхідні мінерали з організму.
- Захворювання нервової системи і хребта.
- У деяких випадках причиною є інфекції, варикозне розширення вен, м'язове перевтома, знижений рівень холестерин в крові.
- Порушення кровообігу.
- Переохолодження.
- Плоскостопість.
- Радикуліт.
- Захворювання щитовидної залози.
- Ниркова недостатність.
У людей, активної займаються спортом і спортсменів спазми викликають надмірні фізичні навантаження і напруга. Якщо до цього приєднується проблема з хребтом, то необхідна допомога невролога, так як це призводить до оніміння м'язів.
Судома в стегні вночі
Хвороблива судома в стегні часто виникає ночами. Біль при цьому різка і раптова. Це відразу перериває сон, і людина намагається зробити все можливе для припинення сильного болю. Якщо це турбує вас досить часто, то необхідно прийти на прийом до лікаря для з'ясування причини. Можливо, ви багато курите і п'єте каву, або їсте занадто багато солодкого. Для зняття болю потрібно зробити кілька дій:
- Сядьте на край ліжка і поставте ноги на підлогу.
- Потім обережно підніміться. Тільки це положення поверне правильний м'язовий тонус.
- Зробіть глибокий вдих і потягніть ногу на себе.
- Потім помасажуйте м'язи.
Судома в стегні, що робити?
Так як стегновий м'яз велика, то і судоми дуже сильні й болючі. Якщо це з вами сталося, то постарайтеся відразу ж прийняти горизонтальне положення. Якщо ви перебуваєте на вулиці, ляжте на лаву або траву. Хворою ногою необхідно спертися об тверду поверхню. Це може бути спинка дивана, стіна, або дерево. Можете зігнути ногу в коліні і розім'яти її масажними рухами. Якщо це зробить хтось із родичів або знайомих, біль відступить швидше.
Як зняти судому в стегні?
На передній поверхні стегна знаходиться чотириглавий м'яз або квадріцепс. Судома такої масивної м'язи заподіює нестерпний біль. Для зняття больового синдрому використовуйте зігріваючу мазь, гарячу ванну для ніг або розтирання спиртом. Існує думка, що розігріває ефект надає ефект плацебо, коли результат досягається в результаті віри пацієнта. Під час самої судоми, можна прикласти на хворобливу ділянку лід.
Не бреши # - Не проси
Судоми стегнових м'язів
Ми нерідко стикається з ситуаціями, коли незалежно від бажання людини деякі великі чи маленькі ділянки тіла або групи м'язів напружені. Наприклад, якщо в результаті спазму перетиснено блукаючий нерв в області шиї, то виникають проблеми в шлунково-кишковому тракті. Це позитивно впливає на функції нервів і м'язів. Якщо порушується баланс цих електролітів, то в організмі виникають суттєві проблеми.
Цей процес ґрунтується на зв'язку спинного мозку, м'язів і сухожиль, які звужуються при втоми. Під час стресу організм мобілізує всі свої внутрішній ресурси, підвищуючи ритм серця, тонус м'язів, викид гормонів, і сповільнюючи процес травлення.
Зберігається м'язову напругу, що знову призводить до спазмів. Масажі знімають спазми, відновлюють тонус і кровообіг. Самомасаж є способом мануальної терапії для зняття больового синдрому і профілактикою спазмів.
При спазмі спинних м'язів виникає гострий біль, яка пов'язана зі здавленням нервових закінчень і судин, обмеженням руху і порушенням харчування тканин і енергетичного обміну. Перше, що потрібно зробити - це розслабити м'язи напруженого ділянки. Для цього ляжте на тверду, рівну поверхню і покладіть ноги на піднесення.
Якщо це не допомагає, і м'язи більше трьох днів залишаються малорухомими, або ви відчуваєте оніміння і слабкість, то потрібно обов'язково звернутися до лікаря для призначення медикаментозного лікування. У якості першої допомоги призначаються ліки для зняття болючого спазму.
Судоми стегнових м'язів
Потім помасажуйте ногу поглаживаниями, постукуваннями і розтираннями. Якщо все-таки спазм не пройшов, уколи голкою або ущипніть. Після ще раз розітріть ногу і поплескайте. Зменшіть вживання кави, так як він виводить з організму кальцій, а його недолік проявляється в спазмах і судомах. Спазм стегнової м'язи завдають сильний біль через її великого розміру. Якщо відчувається тільки оніміння і печіння, то причина може бути в порушенні нервової системи.
Якщо біль з'явилася в положенні стоячи, то потрібно сісти і постаратися витягнути ногу. Потім помасажуйте її, поки біль не зникне. Якщо спазм стався на задній поверхні стегна, покладіть потерпілого, що б він уперся ногою в стіну або в будь-яку опору. Потягніть ногу за носок, не згинаючи при цьому в коліні.
З синдромом грушоподібної м'язи людина може зіткнутися в будь-якому віці. Симптом Бонні-Бобровникова, при якому під час розслаблення визначається грушоподібної м'яз і стає більш болісно і щільніше при натягу. Грушовидна м'яз знаходиться під сідницею поруч з крижово-остистий зв'язкою. Лягайте на спину. Лікар бере за стопи і починає розгойдувати ноги з боку в бік.
Потім, впершись зігнутими ногами, дістаньте поверхню з одного і з іншого боку. Спазм грушоподібної м'язи не є небезпечним, але якщо його вчасно не вилікувати, можуть виникнути ускладнення.
При спазмі акомодації очі порушується правильне функціонування циліарного м'яза. Вона відповідає за регуляцію кривизни кришталика. Судоми бували у мене в молодості багато разів. Найчастіше - уві сні чомусь, але бували і при купанні в морі в холодну погоду. Я не панікував, знав, що потрібно зігнути ногу в коліні, двома руками вхопитися за носок, і потягнути його нагору, до коліна. Прокидаєшся щопівгодини, ще й світло в очі б'є. І раптом якось повернувся я ніяково, і відчув різкий біль в стегні, спазм, судому.
Причини і симптоми м'язових спазмів
І тут ж друге стегно так само схопило. Що робити, не знаю. Під рукою нічого немає. Спробував м'язи щипати, яке там, просто камінь. Піднятися не можу. Знаю поради бувалих, що голкою потрібно м'язи колоти, але під рукою тільки ніж виявився, почав я кінчиком ножа колоти стегна. Не допомагає.
Чому зводить ноги судомою - як впоратися зі спазмом м'язів?
У мене судома починається з пальців, а потім відмовляє вся нога. Це пов'язано з мозковими порушеннями. П'ю вже тиждень тромбо-асс два рази на день-після сніданку і після обіду. За цей час зводило ногу один раз, правда, дуже сильно. Вперше судоми можуть виникнути навіть у підлітковому віці.
Спазм очного м'яза у дітей включає ендоназальний електрофорез і лазерно-магнітне вплив. З явищем судом литкових м'язів я познайомився ще в дитинстві. Спазм м'яза супроводжується сильним напругою м'язів таза, і защепляем нерви і судини. М'язовий спазм # - це хворобливе конвульсивне скорочення м'язів, що виникає під час або після фізичного навантаження.
Схожі матеріали:
Навігація по публікаціям
Зводить м'язи стегна? Оніміння, судоми і спазм м'язів стегна.
Судоми (спазми) м'язів стегна возникаю під дією хаотичного скорочення м'язів, і супроводжуються болем. Однак пити болезаспокійливі немає сенсу, поки вони подіють, біль в м'язах пройде сама по собі. Крім стегнових м'язів судоми можуть виникати в литкових м'язах, рідше в м'язах живота, спини і кистей рук.
Чому ж з'являються спазми в м'язах стегна? Однозначної відповіді на це питання, на жаль, немає. Але клінічна практика дозволяє виділити ряд факторів, які впливають на появу судом в м'язах.
- Недолік електролітів (натрій, магній, кальцій). Електроліти беруть участь у передачі нервових імпульсів, в тому числі і в м'язи. Дана проблема найчастіше виникає від неправильного і незбалансованого харчування. Коли в раціоні людини мало молочних і інших продуктів, багатих макроелементами.
- Недолік кухонної солі. Ця причина зустрічається рідко, так як частіше солі вживають більше ніж потрібно. Тим не менш, не варто знімати цей фактор з рахунків. У сильну спеку, з організму людини, разом з потом, може виділятися велику кількість солі. Чим, власне, і буде спровокований її недолік.
- Побічні дії сечогінних препаратів. Сечогінні ліки здатні вимивати мінерали з організму, чим і порушують іннервацію м'язів. Таким же дією володіють засоби, що знижують рівень холестерину в крові.
- Різні захворювання хребта та периферичної нервової системи.
- Рідше судоми можуть виникати через варикозного розширення вен, інфекцій, патологій щитовидної залози, цирозу печінки, стомлення м'язів та ін.
Якщо спазми м'язів стегна мають «спортивне» походження, тобто, вони починаються після фізичних навантажень і втоми м'язів. То в такому випадку добре допомагає масаж і зігрівання зведеної м'язи стегна. У момент відомості м'язи стегна добре допомагає невелике розтягнення м'язових волокон. При судомах стегна потрібно потягнути носок стопи на себе руками, не згинаючи при цьому ногу в коліні. В подальшому не забувайте перед заняттями спортом робити розминку, в тому числі і для того, щоб не потягнути м'язи стегна. Якщо ногу звело в басейні, то слід вийти з води, прийняти гарячий душ, і помасажувати ногу. Після чого можна знову повертатися в басейн.
Якщо судоми часті або вони не пов'язані з м'язовими навантаженнями, то слід звернутися до лікаря. При патологіях нервової системи, особливо проблеми з хребтом крім судом може виникати і оніміння м'язів стегна. Як правило, оніміння м'язів стегна не супроводжується болем. Але спочатку людина може відчувати печіння. Область оніміння згодом може збільшуватися, тому при перших же симптомах бажано відвідати невропатолога.
Важливо відзначити, що оніміння і судоми стегна це проблема переважно іннервації м'язової такни, а розтягнення і удари мають «механічне» походження. При ударах і розтягненнях м'язів стегна порушень іннервації, не виникає. Найбільш частим ускладненням при ударах м'язів стегна є обмеження рухів, набряк і біль. Потягнувши м'яз стегна, ви зіткнетеся приблизно з такими ж труднощами, як і при ударі.
І на останок. Щоб вам «ноги не звело», не забувайте правильно харчуватися, правильно тренуватися і тримати свій імунітет в тонусі.
Поділіться своєю думкою