Наука управління праной називається Пранаяма ( «АЯМа» - опановувати, приборкувати).
Всі вправи Йоги припускають цю мету і не можуть бути зведені до техніки дихання. Наведу тільки один приклад: за допомогою вольового контролю над праной йогіни можуть зупиняти серце.
Нижче наводиться уривок зі звіту доктора Терези Бросс. Під час експерименту, який проводився з одночасним використанням пневмографа і кардіографа. Вона об'єктивно зареєструвала вольову зупинку серця у йогина:
«У цей момент, коли йогин повідомляє, що він починає керувати своїм серцем, на ізоелектричної прямий відзначаються лише мінімальні тремтіння - сліди серцевих скорочень, які майже неможливо зареєструвати. При вигляді такої кривої можна було б поставити самий сумний діагноз, якби за кілька миттєвостей до цього і після цього дана крива (по волі того ж йогіна) була не тільки нормальної, але навіть і надто активною.
Перед обличчям зазначеного факту стоять наші гіпотези, що намагаються пояснити його або ненормальною концентрацією вуглекислого газу в крові, або зміною осі серця, або зміною іонізації тканин, або всіма цими явищами разом узятими, або якимись ще, оскільки справжній рівень наших знань поки що недостатній для розуміння всього цього.
Який би не був механізм розглянутого феномена, вражаючим є наступне: крайнє падіння напруги відбувається саме в той момент, коли йогин повідомляє, що зараз він відведе ( «витягне») життєву енергію від свого серця, а повернення нормального або навіть надмірної напруги відбувається тоді, коли він повідомляє, що зараз поверне свого серця його нормальну функцію.
Йогіни вважають, що життєва енергія - це електрична енергія і що природа її подібна до природи блискавки. Управляти ж життєвою енергією вони можуть завдяки освоєнню особливої науки про диханні. Недавні дослідження з усією очевидністю довели роль легких в тому, що стосується електричного заряду крові: легеневі альвеоли поглинають з вдихуваного повітря негативні іони, які і повідомляють потім колоїдам їх життєвість.
Йогіни не знайомі з будовою органів власного тіла, тим часом досконало вміють управляти їх функціями. Все йогіни мають чудове здоров'ям, яке вони навряд чи змогли б зберегти, якби під час своїх незвичайних і тривалих вправ безупинно гвалтували закони фізіологічної діяльності ... »
Сказати, що Пранаяма - просто дихальна вправа, значить обмежити це поняття, обійти мовчанням справжню її мету, якою є захоплення, накопичення і свідомий контроль над вітальними пранічному енергіями нашого тіла.
Метою Асан, Бандха і мудрий в кінцевому підсумку також є Пранаяма; між праной і розумом існує взаємодія, завдяки якому ефект Хатха Йоги поширюється далеко за межі фізичного плану. Ніякого принципової різниці між Раджа Йогою і Хатха Йогою в дійсності не існує.