В житті нашої вистачає різних болячок і, якщо чуть-що, ми біжимо в аптеку, просимо чудо таблетку. Нам її дають. А ось ви замислювалися, шукали спосіб заміни таблеток? з упевненістю можу сказати, що ні, не шукали. Простіше випити ліки і забути про біль або іншої неприємності. Часом цінне, рятівне - лежить у вас в холодильнику.
Лежимо, заснути не можемо. Починаємо рахувати овець, може це вас і заспокоює. Ні? Цікаво - думаєте ви, чому не можу заснути? Уже порахувала сто овець, двісті, триста. А він, сон, так і не приходить. Щоночі безсоння, безсоння і, знову вона проклята.
Корисно, перед тим, як йти спати - з'їсти два плоди ківі. За дві години до сну. В організмі починає збільшуватися кількість серотоніну, який допомагає справлятися з цією недугою. Чи не обурюється - це доведено. З'їдайте фрукти протягом двох тижнів і, міцний сон вам забезпечений.
А з'їсти його можна в будь-якому вигляді: салат фруктовий, морс, додати в випічку або просто з'їсти. На добраніч вам всім.
Я завжди за те, що замість ліків можуть допомогти сильніше продукти харчування. У мене початкова форма діабету. Але цукор може досягати 15,8 в разі відхилення від дієти. Досить мені з'їсти два ківі, і зростання цукру забезпечений. Купила глюкометр і перевіряю цукор буквально через день. До речі, у мене було вже три мікроінфаркту - підтверджують рубці на кардіограмі. І жоден лікар не здогадався, що кожен інфаркт був причиною підйому цукру, навіть в межах 7. Мені стає холодно. І цей, здавалося б невеликий підйом цукру призводить до стану коми, коли мене несуть вже через весь двір на простирадлі. Таким є стан загальне. Я перестала довіряти лікарям і полвагаюсь тільки на себе. Ківі буває досить солодким. І це йде на шкоду діабетикові.
Від безсоння я перед сном п'ю теплий чай з медом, спробую і цей варіант, дякую!
Дуже люблю ківі, але про таке його властивість чую вперше, спасибі, просвітили)
Будь ласка Людмила. Міцного вам сну. Людміла_Дербіна,
Я вас розумію, можна почитати, ймовірно щось інше може допомогти від безсоння. Бажаю вам міцного сну і низького рівня цукру. Не потрібно хворіти. З повагою. Надія. Ліна-Томчі,
Якщо вам ківі не протипоказаний, як Ліні, вище написала, то будь ласка. І не сваріть мене, якщо з першого разу не допоможе. Організму треба насититися ці "серотоніном" і тоді сон буде приходити сам. Міцного вам сну. З повагою. Надія. Mihelika,
хохотушка_старушка. немає, ківі мені не протипоказаний і лаяти я Вас не буду та й зі сном поки начебто немає проблем)) Ще раз спасибі, добра Вам)