Якою б не була образа, вона змушує про себе думати. А куди спрямовані наші думки, туди і йде енергія. В результаті її не залишається на те, щоб рухатися далі, осягати нове. Тому, ображаючись на щось, ми швидше за завдаємо шкоди собі, ніж кривдникові. Як же позбутися від цих «чорних дірок» у душі, що поглинають наші сили і радість?
Техніка 1 - лист кривдникові
Якщо ви схильні придушувати емоції і роками зберігати в душі образи, то допомогти вам може наступна психологічна практика. Виберіть місце і час, коли вас ніхто не потурбує, і приступайте до написання «листа образи». Ізлейте на папері всю накопичену в вас біль, опишіть закиди, які ви могли б пред'явити своєму кривднику. Складаючи лист, уявляйте його обличчя і подумки промовляти текст послання. Лист можна вважати завершеним тільки тоді, коли у вас з'явиться відчуття, що висловлено абсолютно все і додати більше вже нічого. Після цього лист потрібно спалити, а попіл розвіяти на вітрі, уявляючи, як разом з ним розсіюються і ваші негативні емоції. Через деякий час напишіть собі лист у відповідь від імені людини, який вас образив. Поясніть в ньому, що підштовхнуло його на зачепили вас слова або вчинок. Можливо, причина в його психологічних комплексах або неуцтві. Пишіть, поки не відчуєте повного полегшення. Після цього послання спаліть, а попіл розвійте, подумки прощаючись з образою і прощаючи кривдника.
Кому підходить: найбільш результативною ця техніка буде для представників знаків зодіаку Рак, Лев, Близнюки, Водолій. Писати лист образи їм рекомендується в дні, коли Місяць перебуває в їх власних знаках зодіаку. Застарілі образи краще проганяти з душі, коли нічне світило знаходиться в фазі спаду - коли місячна енергія йде на спад, найпростіше переконати підсвідомість в необхідності відпустити гнітюче відчуття.
Техніка 2 - ваш внутрішній дитина
Кому підходить: особливо потребують того, щоб приголубити свого внутрішнього дитини, представники знаків Терези, Телець і Риби. Щоб психологічне дитя знайшло повне заспокоєння, проводити описану вище техніку рекомендується ввечері, перед сном. Така подорож в дитинство повинно стати свого роду колискової для образи. При цьому бажано, щоб неприємне відчуття засипало в періоди, коли Місяць знаходиться в стадії зменшення. Приростаючи, нічне світило тільки підживлює живе в душі образу.
Техніка 3 - дивимося "кіно"
Також вам цікаво буде прочитати статтю про те, як начіться прощати образи і перестати на них зациклюватися.