МАСАЖ ТОЧОК ДОВГОЛІТТЯ
Визначити точку довголіття дуже просто:
Сядьте на стілець, обидві ступні на підлозі і стоять паралельно.
Покладіть праву долоню на праве коліно так, щоб центр долоні розташувався на найвищій точці коліна.
Пальцями «обійміть» коліно.
Те місце, де виявиться безіменний палець - і є точка довголіття.
Парна точка довголіття розташована на лівій нозі - визначте її тим же способом.
Масаж точки довголіття досягає 2-х головних цілей:
1. Клітинна стимуляція, що забезпечує активну - тобто без втрати енергії - довголіття;
2. Зцілення від хвороб.
СТИМУЛЮЮЧИЙ масаж проводиться вранці.
Техніка дуже проста:
Сядьте на стілець.
- Спочатку вказівним пальцем правої руки масажуєте точку на правій нозі: натискаючи досить сильно, робите 9 обертальних рухів за годинниковою стрілкою.
- Потім вказівним пальцем лівої руки масажуєте точку на лівій нозі: теж 9 обертальних рухів за годинниковою стрілкою.
І так 9 разів: повинно вийти по 81 обертального руху за годинниковою стрілкою на кожній нозі.
Зцілює масаж проводиться в другій половині дня
(Можна безпосередньо перед сном)
Техніка виконання та ж, що і у стимулюючого масажу, тільки обертальні рухи робите проти годинникової стрілки.
Якщо прямо зараз ви відчуваєте тупу (можливо, вже багатоденну) біль, то зробіть наступне:
Проведіть зціляє масаж точок довголіття, а потім прикладіть до точок мідні гуртки (наприклад, старі п'ятаки) і закріпіть їх еластичним бинтом. Тримати мідь на точках довголіття можна до 8-ми днів
(Але зазвичай так довго і не потрібно: біль вщухає протягом декількох годин).
Багатовіковий досвід акупунктури свідчить, що регулярне вплив на цю точку нормалізує обмінні процеси, покращує роботу серцево-судинної системи,
лікує безліч недуг, в тому числі гострі і хронічні гастрити, спазми шлунку, диспепсію, запори, гіпертонію, атеросклероз, головні болі, параліч кінцівок, епілепсію, безсоння, неврастенію, статеву слабкість і цілий ряд інших захворювань внутрішніх органів і нервової системи.
Крім того, стимулювання точок довголіття дуже добре допомагає, коли починає підводити пам'ять, утруднюється мислення, а також при стресі, підвищеній дратівливості, невпевненості в собі, неприємностей на роботі.
Але основним результатом регулярної активації точки довголіття є призупинення процесів старіння.
Омолодження в повному розумінні цього слова не спостерігається, але значне підвищення енергетики сприяє зникненню вторинних ознак старіння і призводить до збільшення тривалості життя.
Плюс настає оздоровлення всього організму і посилення різних здібностей людини, в тому числі - до екстрасенсорне сприйняття.
За традицією припікають (або точніше прогрівають) точку довголіття полиновими сигарами (моксами). Сигару підпалюють, щоб вона тліла, а потім підносять до цзу-сан-ли. Саме підносять, а не стосуються, тому що температура у тліючої мокси досить висока.
Мета процедури - глибоко прогріти «точку від ста хвороб», а не викликати опік тканин. Впливати на цзу-сан-ли необхідно один раз в день по черзі спочатку на одній, потім на іншій нозі.
Припікання виконується в добре провітрюваному приміщенні декількома способами:
- над точкою (приблизно на відстані 1,5-2 см) протягом 2-3 хвилин водять тліючої полинової сигарою так, щоб виникло відчуття приємного тепла;
- Моксі вертикально наближають і видаляють протягом 10 хвилин. При цьому людина поперемінно відчуває сильне, то слабке тепло.
Оскільки безпосереднього контакту шкіри з полинового сигарою не відбувається, то після прогрівання відзначається лише легке і нетривалий почервоніння шкіри.
Припікання потрібно робити 2-3 рази в місяць з інтервалом в 3-4 дня натщесерце з 7 до 9 години ранку в перші вісім днів кожного місяця за місячним календарем, оскільки вважається, що саме в ці дні легше підвищити опірність організму до різних хвороб, тим самим сприяючи і продовженню життя людини.
Найголовніше припікання - в день молодика.
Горить полинова сигара близько години, тому її спалюють не всю, а рівно стільки, скільки необхідно для процедури.
Недогоревшей Моксі гасять і зберігають у спеціальній коробці або скляній банці з кришкою в сухому приміщенні.
Оскільки метод припікання (і інших активних точок) східний, то виробляють полинові сигари в основному в Китаї та Японії. Тому купити їх можна лише в спеціальних магазинах, які торгують східними пахощами.
Але так як полин росте по всій північній півкулі, то сигари з неї можна виготовити і самим. Для цього полин звичайний (найкраще трирічну) збирають в середині літа і сушать в тіні. (Можна купити її і в аптеці.)
Потім видаляють всі стебла і грубі волокна, а що залишилися ніжні листочки подрібнюють (наприклад, в кавомолці).
Для аромату в полин додають м'яту, шавлія, звіробій. З цигаркового паперу скручують сигару довжиною 20 см і 1,2 см в діаметрі і щільно набивають її полином. Мокса готова.
Зберігати її потрібно в герметично закритій ємності зі скла, щільного паперу або жерсті.
Протипоказання! Не можна робити припікання при гострих гарячкових станах, онкологічних захворюваннях та інфаркті міокарда.
Замість полиновому сигари на точки довголіття можна накладати кружальця з перцевого пластиру або гірчичника, а також втирати в неї в'єтнамський бальзам «Золота зірка» або мазь Капсикам.
Можна також накласти на точку довголіття на всі вісім днів молодика мідний гурток діаметром 1 см.
Можна і просто масажувати ці точки руками.
Робити це слід одночасно на обох ногах вказівними пальцями, направляючи тиск під колінну чашечку за такою схемою: 10 секунд масажуємо - 5 секунд пауза. Загальна тривалість масажу повинна бути не менше двох хвилин.
Зміцнюємо організм за допомогою хе-гу
Масаж точки здоров'я допоможе збити температуру, позбутися головного болю, зняти напругу, нездужання і втома, пов'язані із загальним енергетичним спадом в організмі, полегшити біль при місячних. Також він допомагає при болях в горлі, вухах, очах, бронхіальній астмі, задишці, труднощі з відкашлюванням мокротиння, лихоманці.
Для зміцнення організму і підвищення опірності застуді і ГРЗ, особливо напередодні епідемії грипу, хе-гу на початку кожного місяця за місячним календарем рекомендується припікати полиновими сигарами протягом 5-10 хвилин.
Крім того, з цією точкою здоров'я пов'язані практично всі внутрішні органи людини, тому її масаж або припікання робить загальний благотворний вплив.