ПОПУЛЯРНЕ В блозі MIXEDNEWS
-
Настає епоха «великих даних», яка змінює все
-
Експерт: ІІ витіснить людини, а зробить його сильніше
- Загадки, які поставлять вас в глухий кут 555 views
- Загадки, які поставлять вас в глухий кут (відповіді) 395 views
- Загадки, які поставлять вас в глухий кут 555 views
- Загадки, які поставлять вас в глухий кут (відповіді) 395 views
- 22 способу скласти серветку для святкового столу 395 views
- 5 експериментів, які могли знищити Землю 326 views
- 25 найбільш незвичайних видів спорту в світі 292 views
- Логічні наукові пояснення найнеймовірніших Біблійних історій 276 views
- Як створюються ідеальні фото для Інстаграм 202 views
- 10 маловідомих міфів про створення світу 191 views
- Дослідження: Питання, яке може звести нанівець майже будь-який побутовий конфлікт 190 views
- Це тому що хтось занадто багато їсть! 178 views
Джерело переклад для mixstuff - Cyrill Mekhanitchev
Хімічна сполука, з вини якого так складно кинути палити, називається нікотин; як і інші рослинні алкалоїди, він відноситься до розряду речовин, що викликають сильне звикання, тому не дивно, що ось уже кілька століть люди по всьому світу звикають до паління тютюну.
Нікотин, будучи потужним стимулятором, може порушувати нормальну роботу нервових тканин і м'язових клітин, що в свою чергу може викликати почастішання серцебиття, зростання артеріального тиску і як наслідок, підвищує ризик розвитку серцевого нападу.
Незважаючи на всі заборони, попередження лікарів і спроби вчених довести шкоду куріння, багато людей не хочуть або не можуть позбутися цієї шкідливої звички. Хтось вважає за краще жувальний тютюн, який також містить нікотин, хоч і завдає менше шкоди організму. Але навіть якщо Ви курите, можна вивести нікотин з організму, вживаючи певні продукти. Є кілька способів робити це, комбінуючи різні види продуктів. Просто прочитайте і вирішите, що Вам більше підходить.
Брокколі містить високий рівень вітаміну В5 і С, вітаміни групи В відповідають за регуляцію багатьох важливих процесів в Вашому тілі. Дефіцит вітамінів призводить до того, що Ваше тіло вже не може реагувати на зовнішні впливи правильно. Вживання брокколі відновлює рівень вітаміну С, дозволяє підтримувати обмін речовин на нормальному рівні, а також захищає Ваші легені від впливу токсинів, за рахунок міститься в брокколі білка NRF2, що регулює рівень природних антиоксидантів.
Нікотин пригнічує функції організму і викликає зниження рівня вітаміну С. Апельсини ж - одні з найбільш поширених цитрусових, дуже багатих цим вітаміном. Вживання цих фруктів відновлює рівень вітаміну С, що допомагає знизити рівень стресу і роздратування, викликаного тягою до паління.
Шпинат багатий фолієвою кислотою, відомої також, як вітамін В9, що володіє здатністю виводити нікотин з організму. Курці часто страждають через порушення нормального характеру сну, викликаного впливом нікотину. Препарати фолієвої кислоти необхідно застосовувати і коли Ви боретеся з синдромом відміни, так як вони грають важливу роль в збереженні ментального та емоційного благополуччя.
Імбир допоможе позбутися від багатьох небажаних симптомів, викликаних курінням. Для повноцінного ефекту потрібно вживати його в сирому вигляді. Імбир допоможе полегшити тягу до паління, підтримувати здоровий темп схуднення і зменшити рівень токсинів у вашій крові. Кращий спосіб, щоб остаточно вивести нікотин з Вашого організму - кинути курити, і імбир допоможе Вам у цьому.
Кислота, що міститься в журавлині, допоможе вивести нікотин з крові швидше, ніж це відбувається зазвичай. Нікотин викликає зростання рівня цукру в крові, але точно те саме відбувається і після ковтка журавлинного морсу, таким чином журавлина зможе замінити для Вас сигарети, коли Ви спробуєте кинути палити. Відвикання буде протікати набагато менш болісно для Вас, поки Ви підтримуєте свій рівень цукру за допомогою журавлини.
Лимон - багате джерело лимонної кислоти і вітаміну С - ось ще одне потужна зброя в боротьбі з нікотиновою залежністю. Після кожної викуреної сигарети нікотин залишається в організмі ще три доби, викликаючи пошкодження клітин шкіри і закупорку її пір. Ваша імунна система потребує підтримки, і лимон зможе її надати.
Щодня прогресуючий дефіцит вітамінів А і С - одне з багатьох наслідків тютюнопаління, а адже нестача цих вітамінів призводить до пошкодження нервових клітин, порушення кровообігу і нормальної роботи мозку. Вживання в їжу моркви допоможе Вам відновити рівень вітамінів А, С і К, там самим посиливши природний захист організму.
Куріння викликає почастішання серцебиття, зростання кров'яного тиску і викликає кисневе голодування. Гранати не тільки допоможуть Вам впорається з цими симптомами, але і прискорять вироблення еритроцитів Вашим організмом.
Пророщена пшениця
Куріння завдає удару по Вашій судинній системі, тому буде незайвим урізноманітнити Ваш раціон пророщеною пшеницею, яка багата на вітамін Е. Це допоможе підвищити еластичність Ваших судин, а також знизить ризик розвитку захворювань серця в більш зрілому віці.
Кучерява капуста калі
Система Orphus: Якщо ви помітили помилку в тексті, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
Імбир ... ну як же без нього. Загалом, що сказати на всю цю маячню? - Нікотин з організму виводити не треба - нікотин чудово розчиняється в воді, тому виводиться з організму що називається «вліт». Проблема здоров'я курців взагалі ніяк не пов'язані з нікотином, вони пов'язані з продуктами горіння тютюну - зі смолами і твердими частинками. І якщо тверді частинки ще якось згодом виводяться ресничними тілами легких, то смоли виводяться вкрай погано. І тут ніякої імбир не допоможе, на жаль ... Патологоанатом, розкриваючи курця, який кинув палити навіть за 20 років до смерті, все одно виявить в його легенях смолу. Їжте ці продукти просто тому, що вони смачні і корисні, і не морочте собі голову ніктотіновиведеніем.