У кожному організмі працює природна система детоксикації, але дієтологи і лікарі не впевнені, що вона може впоратися сама з щоденним потоком токсинів, що входять в організм з їжею і з забрудненого навколишнього середовища. Вони вважають, що необхідно допомогти організму прийомом достатньої кількості питної води і деяких певних продуктів. До них відносяться 10-ть продуктів, які потрібно включати в щоденне меню, щоб допомогти організму вивести токсини:
Пектин, що міститься в них, допомагає звільнитись організму від сполук важких металів і інших токсинів. (Пектин використовується для детоксикації осіб, які отримували наркотики). Вони корисні при лікуванні шкірних захворювань, запалення сечового міхура і боротьбі з кишковими паразитами, сприяють запобіганню проблем з печінкою. Яблучний сік відмінний засіб для подолання наслідків життєдіяльності різних вірусів, наприклад, грипу.
Цей овоч сприяє очищенню печінки, що є головним детоксикатором організму. Буряк, що містить велику кількість пектину, рекомендується їсти часто і у всіх її видах приготування: печеної, вареної і тушкованою. Можна використовувати і для приготування десертів.
Він очищає кров, запобігає накопиченню сечової кислоти в суглобах, допомагає роботі гіпофіза і щитовидної залози. Це легкий діуретин і корисний для роботи сечового міхура і нирок.
Ще один хороший засіб від інтоксикації це цибуля. Він очищає кишечник, сприяє відділенню через пори шкіри накопичених в тілі токсинів.
Її сік чудовий засіб для лікування хвороб шлунка, а молочна кислота, що міститься в ній, корисна для здоров'я товстої кишки. Вона має і протизапальну дію. Сульфоран, який входить до складу капусти, є природним детоксикантом.
Аліцин, що міститься в ньому, підтримує нормальний стан білих кров'яних клітин і допомагає виведенню токсичних речовин з організму. Він очищає кров і дихальну систему, крім цього, він сприяє виведенню нікотину і рекомендується для вживання під час припинення куріння.
Дуже цікаве і маловідоме рослина, яке підсилює відділення жовчі, т. Е. Корисний для роботи печінки. У ньому велика кількість клітковини і антиоксидантів.
Його потогінну дію сприяє виведенню токсинів через поверхню шкіри. Також він володіє протизастудних властивостями.
Кожна клітинка організму потребує води. Потрібно пити більше чистої води, так як будь-які гарячі або газовані напої не допомагають детоксикації. Денна норма вживання води не менше 1,5 - 2 літрів. Зневоднений організм не може нормально функціонувати і в ньому нагромаджуються токсичні речовини. Недостатнє вживання води впливає навіть і на психічне здоров'я, так як зневоднення відбивається на всіх функціональних системах організму.
Катя Караваєва споглядач- Активність: 39k
- Пол: Жінка