Ось це ми розуміємо зірки схудли! Вони прекрасно виглядають, так в чому секрет?
Хочете схуднути і виглядати надзвичайно, але думаєте, що вам не вистачить сил? Подивіться на цих знаменитих жінок, які вже прийшли до цієї мети. Це не означає, що стрункості вони домоглися легко, безтурботно або тільки завдяки пластичним хірургам.
Ефект буде: принцип «лужного харчування» для схуднення
Безумовно, секрет стрункості полягає перш за все в тому, що всі вони старалися, займалися спортом, хтось танцями, контролювали харчування і досі зберігають струнку фігуру, не набирають зайву вагу.
Деякі з зірок дотримуються так званого «лужного харчування», схудли на 10 і більше кілограм. Секрет дієти простий.
Харчування має приблизно бути на 65% лужну і на 35% «кисле». З раціону виключаються: кава, алкоголь, солодкі напої, качатина, гусятина, кукурудза, спаржа, продукти містять лактозу і порушують кислотно-лужний баланс організму.
А ось перевага віддається сезонним овочам і фруктам (80%), цільним злакам, достатній кількості білка (сир, риба, пісне м'ясо), дозволені гриби, мед, мигдаль і багато свіжої води. Дотримуючись подібної дієти можна худнути і більше не поправлятися.
Топ зірок по-порядку.
- 1. Знаменита і крута співачка Бейонсе (Beyonce) може послужити прикладом для багатьох дівчат у всьому світі.
- 2. Стильна британська співачка, актриса і впливова бізнес-women Вікторія Бекхем (Victoria Beckham) придбала бажану стрункість.
- 3. Келлі Осборн (Kelly Osbourne) за допомогою дієти змогла позбутися зайвих кілограмів, виглядає чудово.
- 4. Обдарована Настя Каменських за останній час сильно схудла.
- 6. Американська актриса Наталі Портман (Natalie Portman) - беремо з неї приклад!
- 7. Неповторна актриса Рене Зеллвегер (Renee Zellweger) із зайвою вагою бореться все життя, їй це вдається.
- 9. Сьогодні фігура співачки Джессіки Сімпсон (Jessica Simpson) виглядає ідеально, фото: Jessicasimpson.com / Instagram
- 11. Супермодель Клаудіо Шифер (Claudia Schiffer) - сьогодні виглядає просто чудово!
Слідкуйте за харчуванням і активніше рухайтеся: якщо цілими днями сидіти перед телевізором, комп'ютером і постійно жувати схуднути навряд чи вдасться.
Дивіться, як худнуть і інші зірки. Кім Кардашьян шокувала шанувальників стрункою талією.
Тисни «Подобається» і отримуй тільки кращі пости в Facebook ↓