Транс (психічний стан)
Цей термін має також інші значення див. Транс.
Транс (від фр. Transir - оцепенеть) - ряд змінених станів свідомості (ІДС), [1] а також функціональний стан психіки, що зв'язує і опосредующее свідоме і несвідоме психічне функціонування людини, в якому, згідно з деякими когнітівісткі-орієнтованим трактуванням. змінюється ступінь свідомої участі в обробці інформації.
К. Хоффман стверджує, що "Транс досі традиційно визначають, як стан зниженого свідомості або стан дрімоти. Однак, більш пізні антропологічні визначення пов'язують його зі зміненими станами свідомості (Чарльз Тарт), і це стає все більш прийнятим". [1]
К. Хоффман також вважає, що ". Стан трансу має обговорюватися у множині, тому що є більше ніж одне змінений стан свідомості, значимо відрізняється від звичайного (повсякденного) стану". [1]
Транс супроводжується певними змінами мозкової активності, особливо - бета-хвиль [джерело не вказано 1208 днів].
Транс відрізняється від звичайного стану свідомості спрямованістю уваги - при ньому у людини утворюється внутрішній фокус уваги (тобто увага спрямована на образи. Спогади. Відчуття. Мрії. Фантазії і т.д.), а не зовнішній, як при звичайному стані свідомості . [2]
Медициною транс, в світлі дослідження послідовників Махаріші Махіша Йоги, визнається цілющим станом свідомості, при якому людина отримує приблизно в два рази більше відпочинку, ніж під час сну [джерело не вказано 1208 днів]. Коли людина входить в трансові стану навмисно, то такий транс називається багатьма духовними школами сходу медитацією.
Є думка, що навмисне входження в транс це одна з форм самогіпнозу [джерело не вказано 1208 днів]. Людина може входити в транс також під впливом втоми, інформаційного перевантаження і т.п. Саме таким чином організм захищає себе від стресів, коли їх кількість і сила стають надмірними [джерело не вказано 1208 днів]. після чого, зазвичай, людина прагне заснути і тим самим ще більше усунути наслідки стресу в своїй нервовій системі.
Згідно М. Еріксоном, транс сам по собі терапевтич (тобто просто знаходження в ньому), тому що під час його перебігу можливо психічний переструктурування, складно здійсненне в "звичайному" стані свідомості. [3]
Трансові стану дуже сильно розрізняються за ступенем: практично будь-який зосередження на чому-небудь з внутрішнього фокусу уваги (спроба згадати або представити щось) призводять до появи трансу, тому що увага людини, нехай і незначно, але вже в меншому ступені, ніж до цього направлено на "зовнішній", навколишній світ. [4]
типи трансов
Згідно М. Еріксону слід розрізняти 3 види трансу: [5]
1. Повсякденний транс (звичайна мрійливість, перехід в сон, і тому в неспання, автоматичне виконання звичних дій і т.д.).
2. Поглиблений транс (зазвичай називають гіпнозом) - навмисне посилення і продовження за часом природного феномена - трансу, здійснюване зазвичай за допомогою іншої людини.
3. Сомнамбулічний транс - глибоке трансовое стан, при якому людина виглядає і поводиться як що не знаходиться в трансі.
прояви трансу
мікродінаміка трансу
М. Еріксон і Е. Россі виділили формально-динамічні аспекти, обов'язкові для трансу, назвавши їх його мікродінамікі: [6]
- фіксація уваги
- Депотенціалізація свідомості (тимчасове зниження дієвості, активності свідомості). Для цього можуть бути використані такі техніки, як:
- Замішання (особливо ефективна з тими, хто все прагне пояснити логічно, розкласти по поличках)
- Насичення (в сучасному сленгу можна було б висловитися: "завантажити" людини інформацією - викликати у нього таку розумову активність, яку йому було б складно підтримувати)
- Подив (техніка, близька до замішання, але з гумором і грою слів)
- психологічний шок
- Запуск несвідомого пошуку (терапевтичний етап, пов'язаний з активізацією роботи несвідомого)
- Несвідомі процеси і гіпнотична реакція (можна сказати - це постеффекти, що виникає в результаті терапевтичної роботи - попереднього етапу)
Мінімальні ознаки трансу
М.Р. Гінзбург і Е.Л. Яковлєва вказали на цілий ряд ознак трансового (гіпнотичного) стану: [7]
- Нерухомість (в "звичайному" стані свідомості люди ніколи не перебувають тривалий час в нерухомому стані).
- закривання очей
- Розслаблення (м'язів тіла, в тому числі на обличчі)
- Зміна діаметру зіниць
- уповільнення дихання
- Уповільнення рефлексів. в тому числі ковтання
- м'язові посмикування
- Легкі похитування головою
- тремтіння вій
До додаткових ознаках трансу відносять, зокрема, т.зв. буквалізм - людина в трансі схильний розуміти (принаймні на рівні свідомості) звернену до неї мову буквально. [8]
фізіологічні прояви
Зовнішні та внутрішні прояви трансу у звичайних людей за даними сучасної медицини [джерело не вказано 1208 днів]:
- фіксація погляду
- розширення або звуження зіниць
- уповільнення глотательного і мигательного рефлексів
- уповільнення і поглиблення дихання
- уповільнення частоти серцебиття
- зниження реакції на зовнішні подразники
- м'язова релаксація
- розгладження складок на обличчі
- затримка моторних реакцій
Базові техніки наведення і підтримки трансу
Традиційно розрізняють два напрямки діяльності психолога з клієнтами в трансовом стані: супровід та ведення. Діючи в цих широких напрямках, психолог зазвичай застосовує різні техніки: [9]
- Супровід націлене на те, щоб допомогти людині повніше зануритися в свої спогади і суб'єктивний досвід, зробити його більш докладним (побачити образи, почути звуки, випробувати тілесні відчуття, пережити емоції і т.д.).
Щоб супроводжувати клієнта протягом його трансу, психологу необхідно надавати йому неконгруентні опису, які б допомагали йому залишатися в трансі. Для цього можна використовувати техніку невизначені слова (наприклад, родові найменування. Такі як - "одяг", для опису куртки, брюк, спідниці, плаща; "пора року" - для весни, літа, зими, осені, або формулювання Я не знаю. (де ви, що ви робите, відчуваєте, бачите, чуєте, з ким ви, і т.д.), що має на увазі що клієнт знає це і уявити; і т.п.), які створюють порожню, невизначену смислове рамку (фрейм) , яку заповнює сам клієнт, нерідко вважаючи, що психолог детально описує його переживання.
- Ведення - створення нового досвіду у клієнта на базі наявного, на основі запропонованого психологом сюжету для трансу.
- Супровід в приємному спогаді.
- Ратифікація (підтвердження того, що психолог бачить, зауважує що людина входить в транс, за мінімальними його ознаками, зроблене у вигляді висловлювання, схвалює (як підкріплення) - полегшує входження людини в транс і підтримує трансовое стан.
- Дисоціація - цілий ряд технік, що дозволяють клієнту розділитися (наприклад, з частиною власного тіла, подивитися на себе з боку, з іншого місця, або часу):
- Диссоціативна мова - використання мови не ассоцірующей, а діссоцірующей (наприклад, замість "Згадай", "Дозволь прийти спогаду", замість "" Ти відчуваєш контакт с. "", "" Твоє тіло (рука, нога, і т.п.) відчуває контакт с. "", використання вираз, типу "Приходять образи", "Приходять звуки" і т.п. і т.д.).
- Релятивизация - введення додаткового ступеня свободи в утвердження при спілкуванні з клієнтом, за допомогою продукування висловлювань відносними, менш ствердними, і, відповідно, викликають менше опору. Наприклад, замість "Приходить спогад", вжити "Може прийти спогад" - воно може прийти і може не прийти - обидві можливості передбачені, і це представлено нормальним, що допомагає підтримувати і розвивати трансовое стан.
Цей технічний прийом дозволяє навіювання перевести з прямого в непряме.
література
Примітки
Дивитися що таке "Транс (психічний стан)" в інших словниках:
транс - а; м. [франц. transe] Психічний стан відчуженості, відчуженості від навколишнього світу. Впасти в т. В стані трансу хто л. Перебувати в трансі. / Про підвищеному нервовому збудженні, крайньому розладі. Ти вже їдеш? Я просто в трансі. ... ... Енциклопедичний словник
транс - а; м. (франц. transe) а) Психічний стан відчуженості, відчуженості від навколишнього світу. Впасти в транс. У стані трансу хто л. Перебувати в трансі. б) расш. Про підвищений нервовому збудженні, крайньому розладі. Ти вже їдеш? Я ... ... Словник багатьох виразів
Бойовий транс - «Бойовий транс» термін, що позначає змінений стан свідомості людей, що беруть участь в бойових діях. У цьому стані боєць не відчуває страху ( «афобія») і болю ( «аналгезія»). Крім цього, в стані бойової трансу всі члени групи втрачають ... ... Вікіпедія
Гоа-транс - Стиль цієї статті неенціклопедічен або порушує норми російської мови. Статтю слід виправити згідно стилістичним правилам Вікіпедії ... Вікіпедія
Гоа транс - Напрямок: електронна музика Витоки: транс, EBM, індійська класична музика, психоделічний рок, електро Місце і час виникнення: середина кінець 1980 х, Гоа Роки розквіт ... Вікіпедія
Дорожній гіпноз - Стан дорожнього гіпнозу також іноді називається «гіпноз дороги», «гіпноз автостради» (en: highway hypnosis), «гіпноз шосе», «водіння в режимі без уваги» (driving without attention mode - DWAM) ... Вікіпедія
Транссексуалізм - - психічний стан людини, яка думає, що він має неправильний підлогу. Пор. гендерна дисфорія. * * * Прагнення до зміни статі на протилежний. * * * - явище, пов'язане з реальним зміною статевих органів шляхом хірургічного ... ... Енциклопедичний словник по психології та педагогіці
- Транс (психічний стан). Джессі Рассел. Ця книга буде виготовлена в відповідності з Вашим замовленням за технологією Print-on-Demand. High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Транс (від фр. Transir - оцепенеть) - ряд змінених ... Детальніше Купити за 1 125 руб