Трави для схуднення, моя думка
Якийсь час я був в шоці, а по-тому нічого, відпустило ... Звичайно, у кожного своя причина схуднути: хто по іміджу, хто за наполяганням чоловіка, ко-го-то просто «дістали» болячки, з-супутніх ожирінню, як то: гіпер-тонія, подагра, остеоартроз, атероск-лероз, ІХС, холецистит. У гірших ва-Ріанта - легенева гіпертонія і дру-Гії захворювання серця. Практично у всіх метеоризм і схильність до запо-рам. І розхожа фраза «хорошого людино має бути багато» на увазі цих обставин якось зовсім не гріє.
Причини ожиріння, порівняння між чоловіками і жінками
Страждають ожирінням, звичайно, не тільки жінки, а й чоловіки, про-сто вони менше комплексують і менше звертають уваги на своє здо-ровье.
Причин ожиріння власне не так вже й багато. Як правило, це порушен-ня обміну речовин (коли процеси утворення жиру переважають над процесами його розпаду). Найчастіше ожиріння зумовлене сістематічес-ким переїданням - це ожиріння ек-зогенного походження, і саме воно спостерігається у практично здоро-вих людей при малорухливому обра-зе життя, рясному прийомі солодощів і їжі з переважним содер-жанием жирів тваринного походження. Так що для профілактики ожіре-ня потрібно менше їсти і більше бе-гать.
Але існує ще ожиріння ендо- генного характеру, де вирішальну роль відіграє порушення метаболізму в зв'язку з нейроендокринними розладами. У розвитку цієї патології може мати значення недолік соматотропного гормону. І тільки спеці-алісти (дієтологи і ендокринологи) можуть розібратися, в чому причина через надлишкового ваги: в гормонах або НЕ-правильне харчування.
Фітотерапія (трави для схуднення) в поєднанні з дієтою
Слід знати, що при використан-ванні фітотерапії для вирішення даної проблеми потрібно, перш за все, зі-блюдать дієту. Як мінімум: ограни-чення їжі за рахунок вуглеводів і отча-сті за рахунок жирів.
Слід ввести в раціон овочі та фрукти в достатній кількості. По суті, вживання великої кількістю-ства грубої клітковини, яка, не про-ладая енергетичною цінністю, дає відчуття насичення, а також, пов'язуючи холестерин, сприяє його виведені-нию з організму, є першою допомогою при ожирінні. Також огра-ніченний вживання солі та смако-вих приправ, азотистих екстрактних речовин, що збуджують апетит.
Два рази на тиждень проводити розванта-зочний дні (білкові, фруктові, овочеві). Слід знати, що якщо ді-ета - то це надовго, в іншому слу-чаї вийде тільки Безрезультативні метушня. Для зменшення апетиту можна ис-користувати екстракт кукурудзяних ри-ник, по 30-40 крапель 2-3 рази на день перед їжею.
Трав для схуднення, що підсилюють апетит, в при-роді більш ніж достатньо. Практи-но все гіркі трави, володіють цією властивістю в тій чи іншій степу-ні, а ось трав, що зменшують апетит, з повною упевненістю ніхто назвати не може.
Язичник сибірський - народний засіб для схуднення
Але, тим не менше, виходячи з практи-ки, можу сказати, що така трава су-ществует - це язичник сибірський. Хімічний склад цієї трава не вивчений-чен, але на противагу травам, облада-ющим гіркотою, язичник навіть при сушінні випускає пряно-медовий аро-мат. А використовують язичник в народ-ної медицині, висловлюючись коротко, - «від туги».
Язичник краще використовувати у вигляді настою: 1 ст.л. сухої подрібненої трави з суцвіттями на 200 мл киплять-ка, настоювати близько 30 хвилин, проце-дить. Приймати по 100 мл 3-4 рази на день за 15-20 хвилин до їжі. В зави-ності від результату, прийом можна довести до 200 мл, оскільки кожна людина індивідуальна, комусь вистачить і 50 мл, щоб зменшити тягу до їжі; кому-то можливо і 200 мл буде ма-ло. Трава не токсична, протівопоказа-ний до прийому не має.
Трав'яні збори для схуднення
Для схуднення при ожирінні примі-няют збори, які надають жовчогінну, діуретичну дію, впливаю щие на всмоктування харчових вещест-во в кишечнику, апетит і обмін речовин.
- З метою поліпшення і стимулювання обміну речовин можна примі-няти наступний збір: корінь лопуха - 2 частини, лист м'яти - 2 частини, колір ромашки - 1 частина, цвіт липи - 1 частина, цвіт бузини - 1 частина, калужница - 1 частина, плоди фенхеля - 1 частина.
- 1 ст.л. збору на 200 мл окропу, на-стаивать півгодини, процідити. Прини-мати по 2-3 склянки настою в день. Передбачуваний курс лікування 10-12 тижнів. Залежно від результату, курси повторювати після 2-х тижневого відпочинку від прийому настою.
- Гарне попускає, сечогінний і поліпшує травлення дей-ствие надає настій збору: кора жостеру - 3 частини, плоди фенхелю - 1 частина, лист м'яти - 1 частина, плоди пе-Трушки - 1 частина, корінь кульбаби - 1 частина.
- 2 ст.л. збору залити 500 мл окропу, настоювати 30 хвилин, процідити. Приймати по 2 склянки настою вранці після їжі.
З причини того, що ожиріння, як пра-вило, має супутні заболева-ня, має сенс додавати в збори трави по наявних проблем, і по суті лікуватися комплексно. Це цілком дозволяє зробити фіто-терапія, і без будь-яких побічних дій на організм. Лікування тра-вами передбачає тривалий і регулярний прийом, оскільки трави лікують м'яко порівняно з хімічес-кими препаратами. Сподіватися через не-діли вирішити проблему ожиріння - приємна ілюзія, не більше того. Порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих. Іншими словами - все в ваших руках, було б бажання і на-стойчивость в лікуванні. Виходячи з догми, що Господь не дає випро-ний, які неможливо подолати - дерзайте, лікуйтеся, все у вас напів-чітся.