Старовинний спосіб схуднення. Трави розчиняють жир!
У процесі схуднення фахівці дієтологи пропонують приймати відвари або настої з лікарських трав. Оскільки це ефективний засіб для повноцінного очищення організму від токсинів, розщеплених жирів, зайвої рідини.
Як правило для схуднення найчастіше використовують відвари або настої з декількох лікарських трав. Існують спеціальні трав'яні чаї, що містять в своєму складі трави знижують апетит, сечогінні трави, трави проносні і сприяють очищенню кишечника від токсинів.
Види трав і як вони сприяють схудненню
У процесі схуднення допомагають трави, які, перш за все, знижують апетит, потім сечогінні трави. Наступна група лікарських трав стимулює роботу печінки і жовчного міхура і трави прискорюють обмін речовин. Адже усунення жиру вирішується таким чином: очищення організму від зашлакованості, видалення рідини і нормалізація обміну речовин.
До першої групи належать: висівки, алтей, насіння льону, дягель, спіруліна.
Покращують роботу сечогінної системи: польовий хвощ, брусниця, подорожник, лопух, ведмежі вушка. Для діяльності систем, прискорюють обмінні процеси, допомагають і одночасно стимулюють роботу печінки: барбарис, кульбаба, безсмертник, розторопша, кукурудзяні рильця і володушка. І трави з проносним ефектом - м'ята, обліпиха, солодка, аніс, кмин, жостір, кріп, сенна і ревінь. Застосовуючи в комплексі лікарські трави для схуднення можна значно скинути вагу до 5 кілограм в місяць.
Для зниження апетиту і швидкого схуднення
Існує кілька типів лікарських трав, які знижують апетит і таким чином, допомагають в схудненні. Це трави викликають відчуття ситості, за допомогою виділення слизу, в шлунку людини. Є трави, які набуханием в шлунку, значно зменшують його обсяг, що стимулює організм на використання власних жирових відкладень. Оскільки зменшення споживання калорій в процесі їжі, організму доводиться заповнювати.
При необхідності прийому лікарських зборів трав для схуднення, проконсультуйтеся з лікарем і суворо дотримуйтеся його рекомендацій. Трав'яні чаї для схуднення, необхідно приймати за запропонованою схемою фахівця, але не потрібно забувати про необхідність збалансувати харчовий раціон. Найчастіше трав'яний чай в певній пропорції, яка вказана на упаковці, довівши до кипіння, наполягають протягом необхідного часу, як правило, не більше півгодини. Приймати необхідно перед їжею по одній склянці.
сечогінні
Найчастіше в сечогінних зборах присутні трави: ромашка, мучниця, брусниця, березові бруньки і цикорій. Саме ці трави стимулюють роботу сечогінної системи. Для приготування збору необхідно взяти: сушене листя брусниці, мучниці, квіти ромашки, цикорій і березові бруньки. Заварити всі складові і приймати збір лікарських трав по половині склянки тричі на день.
Щоб не викликати звикання організму, рекомендується проводити прийом трав'яного збору курсами. Оскільки постійні прийом трав'яного сечогінного чаю, може істотно вплинути на мікрофлору і викликати збій в роботі сечогінної системи. Чи не рекомендовано приймати чай після 17.00, щоб не порушити режим сну. Тому рекомендується лікарські трави приймати строго під наглядом лікуючого фахівця.
Проносні для очищення організму
Застосовуючи проносні збори для очищення організму можна істотно скинути вагу. Оскільки травна система починає функціонувати нормально, стілець поліпшується, і їжа надовго не затримується в кишечнику. Відбувається очищення від шлаків і токсинів. У проносних зборах найчастіше використовують такі трави: трава сенна, полин, кульбаба, насіння льону, трилисник, деревій, подорожник, польовий хвощ, крушина, ромашка, календула.
Лікарські збори з цих трав добре стимулюють роботу кишечника, очищають організм від бродіння і токсинів. Їх приймають як відварами, так і у вигляді клізм, які знімають запальні процеси безпосередньо в місці локалізації запалення.
Для поліпшення обміну речовин
Застосовувати трави стимулюють обмін речовин, в трав'яних чаях для схуднення, необхідно тому, що в процесі схуднення запускається робота обмінних процесів, так як організм очищається. Відбувається нормалізація кислотно-лужної рівноваги, стимуляція роботи печінки.
У цьому йому допомагають трави: череда, листя берези, корінь солодки, огіркова трава, меліса, кульбаба, волоський горіх, пирій, селера, цикорій, деревій, і багато інших.
В яких пропорціях використовувати і як приймати трави?
Практично на кожній упаковці лікарського сировини завжди даються рекомендації по вживання і порційні прийому трав'яного чаю. Слід звернути увагу, що в кожному рецепті існують різні трави, тому існує універсальні рецепт приготування трав'яного збору для схуднення - дрібно порізане сировину заливається кип'яченою водою і настоюється від 20 до 30 хвилин.
Потім обов'язково необхідно процідити, щоб уникнути попадання в питво дрібних частинок трави. Вживається два максимум три рази в день, за півгодини до їди. Порція мінімальна - це половина стакан, але в основному - один стакан настою
Список найефективніших трав і зборів, що спалюють жир
Добре спалюють жир трави мають проносний ефект, оскільки вони стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту, поліпшується очищення кишечника, йдуть шкідливі речовини, токсини і шлаки. Розщеплені жирові клітини швидше виводяться з організму, при правильному застосуванні проносних зборів для схуднення, ефект буде вже через тиждень, протягом місяця можна втратити від 7 до 12 кілограм.
Алтайська трава сени від зайвої ваги
Трава сенна, це ефективне проносне, допомагає швидкому очищенню кишечника. У народній медицині застосовується як засіб від запорів, хронічного коліту, для схуднення, при дисбактеріозі і синдромі подразненого кишечнику. Володіє сильним проносну дію, покращує моторну функцію кишечника.
Трава сенна, сприяє виведенню зайвої рідини з організму в процесі схуднення, покращує обмінні процеси в організмі. Очищаючи кишечник від токсинів і зашлакованості, ефективно допомагає при схудненні і значно омолоджує організм. Проносну дію відбувається через 3-4 години після прийому настою трави.
Застосовуючи морозник для схуднення, можна не тільки ефективно в короткий термін позбутися від зайвої ваги, але і істотно оздоровити організм. Головне правило в прийомі лікарських трав, строго дотримуватися дозування і рекомендації лікаря. Тривале вживання морозника, виводить шкідливі речовини з організму і допомагає нормалізувати роботі жовчного міхура, шляхом виведення жовчі.
Трав'яні відвари морозника діють як профілактичний засіб від вірусних захворювань і зміцнюють імунітет. Прискорює регенеративні процеси в тканинах, оновлюючи клітинний склад, виводить солі з організму. Надає легкий послаблюючий ефект, допомагає ліквідувати застійні процеси в шлунково-кишковому тракті, прискорює процес схуднення в боротьбі із зайвою вагою.
омела біла
Омела біла вживана почала застосовуватися для скидання зайвої ваги порівняно недавно. Найчастіше використовується з відваром з липи. Застосування омели можливо тільки строго за певною схемою. Приймати відвар омели з липою, рекомендується при почутті спраги, в відвар не рекомендується додавати інші інгредієнти.
Для ефективного схуднення необхідно дрібно подрібнити 2 чайні ложки омели, заварити її склянкою окропу і настояти протягом півгодини. Приймається настій перед сніданком, одночасно із застосуванням омели необхідно витримувати низькокалорійну дієту. У традиційній медицині омела використовується як знеболюючий, спазмолітичний засіб.
зимолюбка звичайна
Зимолюбка звичайна є прекрасною біологічно активною добавкою, оскільки містить вітаміни, мінеральні та дубильні речовини. Застосовується для підвищення тонусу і енергетичних сил, ніж сприяє поліпшенню імунітету, покращує обмін речовин. Настоянка з зимолюбки звичайної допомагає знімати набряки, покращує роботу сечогінної системи, позбавляє від подагри, гастриту і допомагає в лікуванні цукрового діабету.
Таким чином, нормалізує роботу життєво важливих систем організму людини, допомагає позбавитися від зайвої ваги і стабілізувати його на тривалий час. Приймати відвари і настоянки з зимолюбки можна досить тривалий час, оскільки вона виводить токсини і шкідливі речовини, очищаючи травну систему від їх негативного впливу. Унікальні властивості цієї лікарської рослини ефективного допомагають нормалізувати обмін речовин і скинути вагу.
Рецепт заварювання трав'яних зборів для схуднення
Рецепти для приготування лікарського збору для схуднення практично ідентичні, за невеликими винятками. На упаковці зазвичай зазначено як правильно заварювати трави. В основному це робиться так: Необхідна доза лікарського зілля заливається остигнула до 70 градусів кип'яченою водою.
Використовувати окріп не рекомендується, оскільки, він знищує корисні властивості трав. Воду потрібно брати тільки відфільтровану, мінеральну не рекомендоване. Краще заварені зілля випити протягом дня, оскільки свіжий відвар більш ефективний. При необхідності можна зберігати не більше 2 днів в холодильнику.
Шкода і протипоказання до застосування трав'яних чаїв
Вибираючи трав'яний чай потрібно в обов'язковому порядку ознайомитися зі складом лікарських трав, які перебувають в ньому. Алергічна реакція може виникнути на будь-яку лікарську траву, за умови індивідуальної непереносимості. Тому рекомендується після першого прийому чаю зробити досить тривалий за часом інтервал, щоб була можливість відстежити алергічну реакцію.
Зловживання лікарськими травами, здатне спровокувати:
- нудоту, блювоту, діарею, викликати зневоднення організму;
- гіпертонічний криз, збої серцевого ритму, порушити циркуляцію крові
спровокувати викидень; - спровокувати захворювання нирок, печінки, підшлункової залози, шлунково-кишкового тракту.
Людям, які мають хронічні захворювання, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем, для того, щоб виключити негативний вплив лікарських трав на організм.