Трави. Користь, вигода, простота
Про те, що відвари трав для схуднення можуть творити чудеса, знали ще наші предки, але з часом, а точніше - з розвитком індустрії краси та фармацевтичної індустрії про них трохи призабули. Силу природи легко поміняли на модні і, до речі, дорогі тайські пігулки, сумнівні БАДи і болісні дієти. А адже трави куди доступніше і безпечніше: їх можна знайти за містом, на своїй дачній ділянці, та просто в аптеці! І відгуки про травах для схуднення майже завжди підтверджують їх ефективність. Втім, в тому, що трави вміють спалювати жир підтверджують і склади популярних чаїв, покликаних дарувати тонку талію - велику їх частину займають саме рослинні препарати. Наприклад, збори різних трав. Якщо знати рецепти з травами для схуднення, можна легко тримати вагу під контролем, самостійно роблячи такі збори. Як стверджують гомеопати - краще, якщо це будуть рослини рідної землі - того регіону, в якому ви живете.
Трави для схуднення. Основні групи
Трава траві ворожнечу. І та, що допомагає схуднути - особливо. Існує чимало рослин, які допомагають скинути зайву вагу, прибрати непотрібні сантиметри з талії і просто підтримувати фігуру в порядку, тільки діють вони по-різному. Почитайте відгуки про травах для схуднення і переконайтеся в цьому: одні відзначають сечогінну дію трав, інші - властивість відбивати апетит, треті ... Втім, про все по порядку.
Різні трави - різні властивості - різний вплив і ... один результат - струнка фігура. Таким чином всі трави можна розділити відповідно впливу на:
- Сечогінні (листя брусниці, зимолюбка, хвощ польовий, ведмежі вушка, лопух та ін.). Дія цих трав засноване на прискореному і збільшеному виведення води з організму. Ефект схуднення стає можливим, тому що разом з водою з організму йдуть і шлаки з токсинами, а заодно зникає целюліт.
Правда, сечогінні відвари трав для схуднення при зловживанні можуть нашкодити, а саме - викликати зневоднення і порушення обміну речовин. Щоб цього не сталося в період вживання відварів необхідно пити більше чистої води.
Протипоказання. проблеми з нирками, сечостатевої системи.
- Знижують апетит (корінь алтея, спіруліна, лікарський дягель, лляне насіння і ін.). Стройнящіх фігуру вплив цих рослин полягає в обмані шлунка. Одні відвари трав для схуднення створюють слизову плівку на стінках шлунка, завдяки якій пригнічується почуття голоду. Інші обманюють шлунок, вбираючи вологу і розбухаючи в ньому настільки, що відбивають бажання є.
- Очищають організм (безсмертник, кукурудзяні стовпчики, барбарис, кульбаба, володушка). Рецепти з травами для схуднення в даному випадку допомагають схуднути за рахунок посилення вироблення і виведення з організмі жовчі. Таким чином нормалізується робота жовчного міхура з печінкою, поліпшується метаболізм в організмі і, як результат, втрачаєш зайві кілограми.
- Очищаючі кишечник (кора жостеру, кріп, кмин, проносний жостір, материнка, аніс). Дія цих трав засноване на поліпшенні травлення, легкому проносне ефекті і прискореному очищенню кишечника. Багато відгуки про травах для схуднення, що очищають кишечник, кажуть про приголомшливе ефекті, якщо вживання відварів супроводжується певною дієтою (наприклад, виключення з раціону борошняних виробів).
- Збільшують витрату енергії (куркума, імбир, розмарин і ін.). Принцип дії даних рослин полягає в активному споживанні калорій, накопичених в організмі. Ідуть калорії - йдуть і зайві кілограми. Зловживати настоями і відварами з них теж не варто - разом з спалюванням калорій вони викликають апетит.
Як використовувати трави
- Сировина засипте в емальований, порцеляновий або скляний посуд
- Залийте окропом (90 градусним), дайте охолонути
- Прокип'ятіть настій на водяній бані хвилин 20
- Вживайте три рази в день перед їжею. Скільки - залежить від конкретного виду трави або збору, що необхідно уточнювати в аптеці.
- Дві столові ложки сировини залийте окропом (90 градусним)
- Наполягайте 25 хвилин.
- Процідіть і пийте відповідно до рекомендацій по конкретному виду трави (збору).
Фітотерапевти радять поєднувати вживання трав в тому чи іншому вигляді з іншими способами схуднення. Наприклад, фітнесом, певною дієтою і т.п. І, найголовніше, щоб не говорили там відгуки від травах для схуднення, пам'ятайте, що майже всі рослини - це ліки. І ставиться до них треба так само. А саме:
- Звертатися за консультацією лікаря перед вживанням
- Готувати строго за рецептом
- дотримуватися дозування
- Правильно зберігати готове засіб з трав
- Уважно вивчати побічні ефекти і протипоказання
Як бачите, використовуючи ті чи інші рецепти з травами для схуднення, можна легко і без мук позбавитися від зайвої ваги. Наскільки швидко - залежить від вас.
Трави для схуднення. Відгуки
Марія, 25 років: "Я з дитинства була пампушки, мабуть бабусі винні - обидві намагалися мене відгодувати і років до 12 я вже виглядала колобком. Мене це не бентежило років так до 16, а потім ... Я довго намагалася схуднути. Яких тільки дієт не випробувала, фітнесом себе мало не заморила. А вихід підказала бабуся. І що б ви думали вона запропонувала? Пити відвар лопуха! Не скажу, що смачно, але за три тижні з мене пішло 7 кг! Я в захваті!"
Світлана, 43 роки: "Ніколи не думала, що доведеться думати про те, як схуднути. Завжди була стрункою, але з віком стала повніти. Особливо живіт і стегна. На дієтах сидіти не можу через хворобу, а ось трави для схуднення - саме те. В одній програмі почула про користь для цієї справи трави зі смішною назвою - володушка. Знайти рецепт її обробки з метою схуднення не склало труднощів, інтернет допоміг, а результат - схудла на 13 кг за два місяці. Щоб там не говорили шанувальники всяких БАДів і таблеток, але краще нам дає тільки сама природа ".
Зінаїда, 36 років: "Часто користуюся зборами трав. І для здоров'я, і для зниження апетиту. Їх купа. Мій улюблений складається з кори крушини, жостеру, кмину і кропу. Повірте - коли їсти не хочеться. Худнути легко і на скільки завгодно. "