Можливо, найкращим прикладом для справжнього чувака повинна стати краща у всьому світі і в усій історії римська армія. Легіони силою своєї зброї заволоділи великою територією, і важливу роль, крім відваги, грала фізична підготовка легіонерів. Саме вона зробила з них кращих воїнів свого часу. І ми вирішили розповісти тобі, що ж входило в той самий тренувальний раціон римських воїнів, частина якого ти можеш взяти на озброєння.
Почати варто, мабуть, з того, що заняття фізичними вправами для римської молоді було свого роду розвагою. А втрата такого ставлення до фізичних навантажень послужила тому, що римські легіони стали все менше складатися з самих римлян.
Підготовка в римських легіонах ділилася на два типи: особиста тренування і тренування військова. Варто розмежовувати ці типи, так як особиста тренування давало домогтися переваги в особистому двобої, а військова - гармонійно діяти в рядах армії.
Але на першому етапі все гранично зрозуміло. Легіонер в першу чергу займається гімнастикою, після - стройовою підготовкою і маршем. Заняття проходять в спортивній формі, а часом і з додатковими навантаженнями при повному озброєнні. Коли випадала нагода, легіонер займався плаванням. І тільки загартувавши своє тіло, воїн переходив до тих вправ, суть яких полягає у володінні зброєю. Для відпрацювання ударів використовувалися спеціальні опудала, також солдат був зобов'язаний вміти метати дротики і ухилятися від них. Лук і пращі також були обов'язковими для вивчення. Завершувалося навчання верховою їздою. На цьому розвиток особистих фізичних достоїнств закінчувалося, і легіонери переходили до групових тренувань.
Зазвичай групові заняття полягали в будівництві і фізичної допомоги провінціям. Вважалося, що перетягування каменів зміцнює здоров'я і дух. Крім того, імператор отримував зайву робочу силу, яку дешевої назвати важко, так як оплата роботи легіонерів завжди залишалася на досить високому рівні. Створення укріплень, мостів і навіть, в деяких випадках, міст чинило сприятливий вплив на військову дисципліну.
1. Військовий крок
Ніщо не повинно було дотримуватися на марші або в битві так ретельно, як збереження ладу усіма солдатами.
Вегеций "Про військовій справі"
Отже, новобранець, засікав п'ять годин і йдеш 29 кілометрів звичайним кроком, а після 35 кілометрів прискореним. Ах да, не забудь набити рюкзак 20 кілограмами якогось вантажу. Попроси свого друга підганяти тебе палицею, якщо раптом ти вирішиш зупиниться і перевести дух.
Їх вчили долати перешкоди при настанні і відступі, змінювати лад і заміщати ті чи інші підрозділи в ході бою. Новобранців навчали також розсіювати бойову лінію, оскільки цей навик міг стати в нагоді в бою.
Плутарх "Антоній"
2. Відпрацювання маневрів
Легко дався військовий крок? Тоді саме час переходити до відпрацювання маневрів. Ти повинен зібрати свій власний загін і почати практикуватися в різних побудовах: каре, клин, черепаха (До речі кажучи, "Черепаха" використовується і в наш час при розгоні демонстрацій). Природно, все це ти повинен робити швидко.
3. Бої на мечах
4. Плавання
5. Метання списа
Пілум - грізна зброя легіонів - являє собою невеликий метальний спис, розмір і вага якого часто змінювався в силу часу, але довжина його завжди була близько 2 метрів, а вага - 5 кілограм. Так ось, ти повинен навчитися його добре метати. Кидай спис в стовп, який ти встановив раніше на своєму подвір'ї, це допоможе тобі розвинути силу правої руки і підвищить твою влучність.
6. Стрільба з лука
Стрільба з лука є однією з останніх дисциплін, якій навчався римський новобранець. Але це не означає, що лук був негідним зброєю. Вразити ворога до того моменту, як він до тебе добереться, завжди приємно.
Ліва рука повинна залишатися на місці, а права - плавно відводитися тому, очей повинен бути зосереджений на цілі. Солдати повинні вміти стріляти як з положення стоячи, так і сидячи верхи на коні. Таке вміння досягається після ретельного навчання, щоденної практики і тренувань.
Вегеций
Теж корисне заняття, чи не так? В якості мети можеш використовувати коло з соломи.