Як проходять тренування Вин Чун
Заняття по Він Чун в нашій школі проходять в зручних залах в центрі Москви. на станціях Таганська і Барикадна.
Що потрібно для першого тренування
- Зручний спортивний одяг (штани, футболка), бажано чорного кольору
- Спортивне взуття на білій підошві, яка не залишає сліди на підлозі
- Бажання вчитися і готовність до непростої роботи над собою
Офіційну шкільну форму ви можете придбати безпосередньо на занятті.
Що відбувається на заняттях по Вин Чу
- ОФП - кожне тренування починається розминкою і закінчується інтенсивної затримкою, спрямованої на опрацювання та зміцнення цільових м'язів.
- Відпрацювання базових технікВін Чун - багаторазове повторення технік на повітря, що є основою для створення ефективної технічної бази.
- Робота з партнером - перевірка напрацьованих навичок на живу людину в умовах, наближених до реального бою.
- Робота зі снарядами - постановка удару, відпрацювання точності і якості.
- Робота в екіпіровці - в міру освоєння достатніх технічних навичок (але не раніше!) Починаються спаринги в екіпіровці для підготовки бійця до змагань (за бажанням студента).
Чого у нас точно немає
- Ми не займаємося в красивій кольоровій одязі в «китайському» стилі
- Ми не ламаємо дошки і цегла
- Чи не практикуємо «беcконтактний» бій
- Чи не розмірковуємо про філософію, духовності та енергетиці
- Не шукаємо ми магію «секретних технік» і «смертельних ударів»
Нічого зайвого - тільки справжні повноцінні тренування, мета яких перетворити технічні елементи в рефлекторну дію через повторювану практику і ефективно застосовувати їх.
Чого чекати від перших тренувань по Він Чун
Перше тренування буде нудною - ви будете освоювати базову стійку Вин Чун, в якій доведеться простояти все заняття - так, буде нудно, складно, з незвички будуть боліти ноги і нити спина, але одночасно буде закладатися найважливіша основа вашого навчання:
- бажання займатися;
- терпіння;
- вміння концентруватися на завданні;
- і готовність слухати Вчителя.
Якщо ви не здаєтеся і приходьте на друге тренування - вітаємо!
Це означає, що ви знайшли своє і дійсно готові вчитися!
Результати регулярних занять Вин Чун
- Розвиток - розвивається амбідекстрія, підвищується реакція, спритність, і володіння тілом,
- Поліпшуються фізичні якості - ви станете більш рухливими, швидше і сильніше
- Розвинеться тактичне мислення і вміння вибудовувати стратегію бою
- Впевненість в собі гарантовано підвищиться
IWCO Школа Він Чун Дмитра Шевченка