- Страх - це нормальна реакція людини на що загрожує йому небезпека, це також сигнал попереджає про загрозу для нашого життя, тобто це якийсь запрограмований в нас інстинкт "оберігає" нас від смерті.
- Тривожність - можна назвати це стан "передчуттям", занепокоєнням суб'єктивним або об'єктивним. Якщо це носить лише епізодичний характер, то, в принципі, - нічого страшного в цьому немає. Це теж в якійсь мірі "сигнал", можна сказати "барометр" дозволяє нам оцінити навколишню дійсність, події і т.п.
Коли це небезпечно? Якщо страх носить постійний характер (як про це вже написано у відповіді Скітер), то він стає стійким (патологічним) станом, яке в свою чергу, призводить до тривожності - часто незрозумілою і важко піддається коригуванню; плюс до всього сюди ж можуть додаватися інші страхи, і виходить така от "ланцюжок-тривожність" складається з різних "ланок-страхів" її складових.
Надалі все це призводить до більш серйозних наслідків (депресії, неврози, неврастенії і т.д.), тому важливо не запускати хворобу (напевно це теж можна назвати хворобою). Вчасно звернувшись до фахівців, людині вдасться позбутися від подібних проблем і від неприємних наслідків, відповідно.
- Предмет страху людина бачить. Або чує. Коли з'явився предмет страху, тоді і страх з'являється.
- Тривожність же харчується фантазією. Предмета страху немає, а тривога вже є. Це знамените "А що якщо."
- Страхи, как не странно легше піддаються боротьбі з ними. Можливо, саме тому, що вони більш певні і відчутні. Рецепт боротьби зі страхом - через силу поставити себе в жахався обставини. Ну, тобто боїшся висоти - залізь вище, боїшся людей, підходь і питай час і т.д. Простим повторення люди долають і страх темряви, і замкнутого простору, і інші.
- Тривоги ж усувати складніше, вони в голові, а причин у них нет.Ведь фантазія завжди з людиною. Куди її подіти? Людина лягає спати, закриває очі і тут ні з того ні з сього спливає страшна картина "проникне хтось в квартиру, поки я сплю, подушку на мене покладе, задушить." І ось він вже не спить, весь в холодному поту. Або родич тільки раз на дзвінок не відповів, а там вже фантазія його розчленувала і в морг здала)))
- Щоб позбавиться від тривожності найчастіше потрібні заспокійливі засоби.