До 7 тижні вагітності вашому малюку вже більше місяця, і багато хто з його внутрішніх органів вже сформувалися.
До 7 тижні вагітності ви абсолютно впевнені в вагітності, і дуже ймовірно наявність ранніх симптомів. Ви перебуваєте в стані ейфорії; разом з тим ви можете відчувати деякий подив від того, що вам може бути так погано, якщо ви відчуваєте ранкову нудоту. Якщо вас долають втома і напруженість, постарайтеся якомога більше відпочивати.
Висипатися дуже важливо, оскільки деякі симптоми вагітності. такі як ранкова нудота, можуть бути безпосередньо пов'язані з втомою.
Якщо ви втомлюєтеся в певний час доби, дозволяйте собі трохи відпочити протягом дня. При цьому зовсім необов'язково спати; просто спокійно посидьте в тиші. Десяти хвилин «тайм-ауту» досить, щоб повернути собі бадьорість і сили. Закрийте очі, підніміть ноги і посидьте спокійно.
Також допомагають заспокійливі дихальні вправи: на рахунок «десять» зробіть глибокий вдих, потім на рахунок «десять» видихніть.
Якщо в перші тижні вагітності у вас виникають проблеми зі сном, спробуйте з'ясувати, що вам заважає.
Втома і сон на ранній стадії вагітності
Практично ні для кого не секрет, що жінки на останніх тижнях вагітності відчувають себе втомленими, і оскільки у них є для цього настільки очевидна причина, що оточують з готовністю їм співчувають.
Набагато менш відомий і, отже, викликає набагато менше співчуття той факт, що на ранній стадії вагітності жінки нерідко відчувають сильну незрозумілу втому. Ця втома зовсім іншого роду, і часом вона буває просто непереборної. Вона може бути присутнім постійно, а може накочувати хвилями в певні періоди.
Одним з властивостей прогестерону є седативний ефект, що обумовлює не тільки втома, а й постійну сонливість.
Жінки, які відчувають цю різновид втоми, легко засинають, навіть якщо зазвичай вони ніколи не спали в такий час доби.
Седативний ефект прогестерону пояснює і відчужений безтурботний вираз обличчя багатьох вагітних жінок, що створює враження, ніби вони відірвані від суєти і метушні повсякденного життя.
Потурати кожному бажанням подрімати не дуже практично, особливо якщо ви працюєте. Однак дуже важливо, щоб ви отримували повноцінний відпочинок і гарненько висипалися вночі.
Часто виникає потреба в сечовипусканні - це ще один несподіваний і доставляє деякі незручності симптом раннього терміну вагітності. Для цього є дві причини: по-перше, прогестерон, що володіє розслаблюючу дію, змушує розслаблятися м'язи сечового міхура і сигналізувати про потребу помочитися задовго до наповнення самого сечового міхура.
По-друге, в перші тижні збільшується в розмірах матка змагається з сечовим міхуром за простір в тазовому поясі. Як тільки матка буде «видаватися» з тазу (станеться це приблизно в дванадцять тижнів), тиск на сечовий міхур послабиться. (На останніх тижнях вагітності на сечовий міхур починає тиснути головка малюка.)
Потреба в частому сечовипусканні повинна бути не більше ніж незручністю. Якщо вас мучать болі в нижній частині черевної порожнини, особливо при сечовипусканні, проконсультуйтеся з лікарем. Причиною може бути інфекція сечовивідних шляхів. Слідкуйте за випорожненням сечового міхура перед сном, щоб не прокидатися серед ночі. Не піддавайтеся спокусі скоротити споживання рідини, щоб уникнути вищезгаданих незручностей; під час вагітності дуже важливо пити достатню кількість рідини.
Довжина малюка зараз досягає 1,5 см, і на цій стадії майже половина її припадає на непропорційно велику голову. З'являються зачатки очей, на місці майбутніх ніздрів стають помітні крихітні отвори, більш помітною стає нижня щелепа.
Тепер грудна клітка і живіт є дві слушні опуклості, в першій з яких розміщуються серце і легені, у другій - травний тракт.
Кінцівки, особливо руки, подовжуються. Виникають зачатки кистей, де невеликими впадинками відзначені майбутні пальці.
Хвіст має зворотний розвиток, тобто поступово стоншується і зменшується.
Усередині грудної клітини серце розділилося на дві камери, сформувалися легені з бронхами.
На даній стадії легкі маленькі і щільні; повністю вони розвинуться на більш пізній стадій вагітності. Практично сформований травний тракт.
З'являються перші кісткові клітки. Формується скелет.
Не можна не помітити, що в туалет доводиться бігати набагато частіше. Іноді я навіть встаю ночами. Я очікувала такого в кінці, але аж ніяк не на початку вагітності.
Мене вразило це незрозуміле відчуття втоми. Мені постійно хотілося спати.
Ми збиралися весело провести вихідні з друзями, але обидва дня я промучилася, намагаючись вислизнути від всіх і поспати.
Залишайте свої відгуки
Фото Вагітних Тиждень 7
Твій малюк і твій живіт на 7 тижні вагітності
Натисни на картинку для збільшення:
