Приймати ванни з морською сіллю і дарами моря, такими як, морські водорості, грязі для догляду за тілом можливо будинку. Це не може на 100% замінити поїздку до моря і процедури безпосередньо на морському курорті, але певну користь ванни з морською сіллю принесуть.
Чому люди прагнуть до моря?
Ви не задавалися питанням, чому багато людей використовують будь-яку можливість, щоб свою відпустку провести на морі, а повернувшись, відчувають себе оновленим і відпочив. Перебуваючи в солоній воді, людина відчуває себе захищеним.
Вся справа в тому, що коливання клітинної рідини в тілі людини відповідають коливанням моря. З цієї причини створюються найкращі умови для відпочинку і розслаблення. Схожої ефекту можна домогтися, приймаючи ванни з морською сіллю і екстрактами водоростей навіть не виїжджаючи до моря.
Чим хороша ванна з морською сіллю.
Ванна з морською сіллю відмінний засіб проти стресу, спазмів, м'язової напруги. Морська сіль покращує обмін речовин і стимулює вегетативну нервову систему. Крім того, морська сіль покращує стан шкіри і є прекрасним засобом для пілінгу. Ванни з морською сіллю тонізує шкіру і надають їй еластичність, пружність, властиву молодості.
Морська сіль багата макро і мікроелементами, містить мікровключеннями гази і межкристаллическую глину. Можна купити морську сіль для ванн з різними добавками, як рослинними (евкаліпт, хвоя, валеріана), так і мінеральними (калій йоду, калій брому, бішофіту та ін.)
В цьому випадку до прийому ванни з морською сіллю треба поставитися свідомо, так як є і протипоказання.
Ціна, в залежності від того яку сіль ви купуєте, теж буде сильно коливатися. На звичайну ванну з морською сіллю потрібно 250-500 гр. солі. Перш за все, подивіться, скільки солі радить використовувати виробник.
Як приймати ванну з морською сіллю.
Температура води повинна бути приблизно 40 *, заповніть ванну водою, а потім розчиніть в ній сіль.
Щоб швидше розчинити сіль, спочатку наберіть невелику кількість гарячої води, розчиніть в ній сіль і додайте холодної води до потрібної температури.
Перш за все, перед прийомом ванни з морською сіллю слід прийняти душ з милом, так як після прийому ванни не варто відразу змивати з себе солону воду. Дія морської солі триває ще близько години після прийому ванни, а на шкірі утворюється «соляної плащ». Тим більше що вода у ванні все одно не буде такої концентрованої, як в море.
Тривалість прийому ванни з морською сіллю приблизно 15-20 хвилин. Не варто приймати ванни відразу після рясної їжі, почекайте годинку після трапези. Після прийому ванни з морською сіллю слід відпочити в розслабленій обстановці, тому ванну краще приймати у вечірній час.
Кому корисні ванни з морською сіллю.
Всім, хто хоче зняти напругу, розслабитися, поліпшити стан шкіри і зняти втому.
Є й медичні показання.
- Захворювання суглобів.
- Певні шкірні захворювання (екзема, нейродерміт)
- Проблеми з судинами (варикоз, тромбофлебіт)
- Захворювання центральної нервової системи
- Захворювання серцево-судинної системи в початковій стадії
Протипоказання.
Як і у всіх процедур, у ванни з морською сіллю є і протипоказання.
- Гострі інфекційні захворювання, гарячковий стан
- Хронічні захворювання в стадії загострення
- Серцева недостатність
- Онкологічне захворювання
- післяопераційний період
- Трофічні виразки, кровотечі
- Алкогольне сп'яніння
І ще, не можна приймати гарячу ванну занадто довго, не збільшуйте довільно час знаходження в гарячій воді. Головне, знати міру.
Теплове навантаження може викликати тепловий удар і порушення процесу терморегуляції. Замість користі, можна завдати шкоди своєму організму.
Покладених 10-20 хвилин для прийому ванни цілком достатньо, щоб отримати всі переваги ванни з морською сіллю.
Поділіться статтею з друзями. Дякуємо!