by Записки Дикої Господині Цікаві тести
Час від часу все жінки «сідають» на дієту. Навіть ті, хто не визнається в цьому оточуючим, час від часу прискіпливо розглядають в себе в дзеркалі і шукають зайві кілограми. Але чи готові ви зазнати всі незручності заради стрункої фігури? Чи допоможе вам дієта? Або, може бути, варто спочатку щось змінити в своєму способі життя? Дайте відповідь «так» або «ні» на наступні питання, а потім подивіться результати тесту:
1. Чи регулярно ви займаєтеся зарядкою?
2. Чи завжди ви знаєте, скільки калорій містить ваш раціон?
3. Харчуєтеся ви часто, але потроху?
4. зважувати ви регулярно?
5. Чи завжди у вас вдома є дієтичні продукти: сир, сир, відварене м'ясо?
6. Чи зможете ви утриматися, коли не голодні, але вас умовляють «перекусити»?
7. Чи довго затримуються солодощі в вашому домі чи вони з'їдаються миттєво?
8. Чи в змозі ви не доїсти, залишивши їжу на тарілці, якщо вже ситі?
9. Чи думаєте ви час від часу про якомусь улюблене блюдо?
10. Чи добре ви себе відчуваєте при вашому нинішньому режимі харчування?
За відповідь «так» вам належить 10 балів, за відповідь «ні» - 0. А тепер складіть набрані вами бали.
До 30 балів. мабуть, вам слід повністю змінити свій режим харчування.
40-60 балів. якщо ви ще краще будете стежити за своїм харчуванням і регулярно робити зарядку, то швидко схуднете.
70-100 балів. володіючи сильною волею, ви швидко скинете непотрібні кілограми.
Навіть, якщо ви вважаєте, що добре знаєте себе, спробуйте пройти пропонований тест. Раптом ви все ж відкриєте в собі щось нове, а це і корисно, і цікаво!
Чи вмієте ви зберігати секрети?
Напевно ви не раз ділилися з подругами своїми секретами і, звичайно, просили не розповідати про них більше нікому, А незабаром переконувалися, що практично всі ваші знайомі в курсі вашої таємниці.