Оцініть їх за допомогою класифікації худнуть!
Згідно зі статистикою, тільки 5% бажаючих схуднути, роблять це. Разом з тим, кількість тих, кому байдужий факт їх зайвої ваги теж відносно небагато.
Отже, величезна кількість людей зайнято тим, що більш-менш регулярно робить спроби схуднення, що не мають успіху, по крайней мере, довготривалого.
Визначте, як ставитеся до свого зайвої ваги Ви, і Ви зрозумієте, які у вас шанси на успіх. Можливо, в цьому Вам допоможе ця класифікація худнуть.
«Що чекають дива»
Такі худнуть думають, що можливо скинути зайві кілограми завдяки якомусь ірраціональному дії сил неземних. Це саме та група громадян, які тестують на собі різні «супер-новомодні дієти» або «чарівні» кошти для схуднення. Це величезний ринок для «індустрії схуднення» і грунт для шахрайства всякого роду.
«Сильні волею»
Читайте також: Правила схуднення - 7 слушних порад
Насправді ці «безвольні» люди часто роблять буквально чудеса героїзму в своєму прагненні схуднути. Але, на жаль, ці зусилля виявляються недовгочасними та доданими не туди, куди потрібно, тому, як правило, вони пропадають марно і до схуднення не призводять.
«Ті, що худнуть усвідомлено»
Тому для початку достатньо просто переміститися в неї.
Відмовтеся від пошуку «чудо-таблетки». Її не існує, інакше б мова йшла про те, що проблема повноти вже вирішена на рівні людства. Відмовтеся від ідеї «сили волі» - вона не просто не допомагає позбутися від повноти, але може бути чинником, її генеруючим.
Читайте також: Чому ми набираємо зайву вагу? Найпоширеніші помилки
Поставтеся до себе і свого тіла з розумінням і любов'ю. Вам потрібна методика, система, яка буде походити Вам і яка дозволить Вам крок за кроком скинути всі Ваші зайві кілограми і більше не набирати їх. Вам знадобиться програма, якої Ви зможете дотримуватися деяку кількість часу, достатня для досягнення Вами стрункості.
При такій постановці питання Ваша стрункість - питання лише часу і зміни звичок. Причому для зміни звичок теж потрібно всього лише час і цілеспрямовані дії. Перший крок до стрункості Ви робите, починаючи ставитися до свого бажання схуднути по-дорослому, усвідомлено. Це крок по шляху, який неминуче призводить до стрункості всіх, хто йде по ньому.
- Як змусити себе менше їсти
- Дієта або спорт, що краще?
- Переваги дієти в холодну пору року
- Здоровий спосіб життя - основні правила
Поділіться записом з друзями: