Великий теніс шкоду і користей для дітей

Сьогодні давайте поговоримо про великому тенісі, коли варто дитину віддати на теніс, чим корисний він для дитини, а чим може бути небезпечний? Які плюси і мінуси в цьому виді спорту для дітей, з якого віку можна вже почати вводити дитину на тренування але про все по порядку.

Великий теніс шкоду і користей для дітей

Сьогодні давайте поговоримо про великому тенісі, коли варто дитину віддати на теніс, чим корисний він для дитини, а чим може бути небезпечний? Які плюси і мінуси в цьому виді спорту для дітей, з якого віку можна вже почати вводити дитину на тренування але про все по порядку.

Користь великого тенісу для дітей:

-теніс корисний дітям з поганим зором при грі, дитина напружує очі, тренує очні м'язи,

-гра корисна допитливим і активним дітям, вони вихлюпують при грі свою активність, енергія виходить і варто відзначити, в потрібному напрямку для розвитку дитини,

-гра вимагає прийняття рішень, самостійності, вміння контролювати процес гри, швидко і точно реагувати на процес гри,

-дуже добре впливає на здоров'я дитини вже після місяця регулярних тренувань можна помітити як здоров'я дитини, приходить в норму, діти із зайвою вагою без праці, починаю позбавлятися від зайвих кілограмів, підвищується гнучкість, поліпшується кровообіг, м'язам доводиться активно працювати, напружуватися, зайняті при грі практично всі групи м'язів, голови, рук, ніг,

- так само після заняття спортом поліпшується емоційний стан дитини, він частіше посміхається, в хорошому настрої у нього є мета, мета до перемоги,

-розвивається дух суперництва, дитина хоче стати першим, краще,

Шкода занять великим тенісом

- є сам м'яч, м'яч має вагу 50 грам, але летить він дуже з великою швидкістю, і може завдати травми дитині,

- пошкоджуються коліна, щиколотки, голова - не самим м'ячем а при грі,

-в процесі відбувається серйозне навантаження на всі групи м'язів, тому не варто відразу завантажувати дитину частими тренуваннями поки організм дитини не звикне.

В якому віці можна віддати дитину на великий теніс

-почати заняття можна починаючи з 4-5 річного віку дитини, при цьому не варто обмежуватися, заняттями на корті, рекомендується виконувати вправи з дитиною на прогулянках, тренувань не повинно бути більше 2-3 разів на тиждень, щоб організм малюка не перевантажувати.

Перед тим як піти записувати дитину на тренування, з великого тенісу - слід звернутися до лікаря, отримати консультацію, якщо лікар схвалить тільки після цього записувати малюка на теніс. Не рекомендується віддавати в спорт за великим теннісу- дітям з хворим хребтом, хворим серцем, з грижею, з проблемами сухожиль. І краще за все не тільки отримати консультацію лікаря, а й пройти повне медичне обстеження.

Віддавати дитину в спорт звичайно потрібно нехай він не стане спортсменом, але це не завадить йому в житті.

Схожі статті