Сьогодні давайте поговоримо про великому тенісі, коли варто дитину віддати на теніс, чим корисний він для дитини, а чим може бути небезпечний? Які плюси і мінуси в цьому виді спорту для дітей, з якого віку можна вже почати вводити дитину на тренування але про все по порядку.
Сьогодні давайте поговоримо про великому тенісі, коли варто дитину віддати на теніс, чим корисний він для дитини, а чим може бути небезпечний? Які плюси і мінуси в цьому виді спорту для дітей, з якого віку можна вже почати вводити дитину на тренування але про все по порядку.
Користь великого тенісу для дітей:
-теніс корисний дітям з поганим зором при грі, дитина напружує очі, тренує очні м'язи,
-гра корисна допитливим і активним дітям, вони вихлюпують при грі свою активність, енергія виходить і варто відзначити, в потрібному напрямку для розвитку дитини,
-гра вимагає прийняття рішень, самостійності, вміння контролювати процес гри, швидко і точно реагувати на процес гри,
-дуже добре впливає на здоров'я дитини вже після місяця регулярних тренувань можна помітити як здоров'я дитини, приходить в норму, діти із зайвою вагою без праці, починаю позбавлятися від зайвих кілограмів, підвищується гнучкість, поліпшується кровообіг, м'язам доводиться активно працювати, напружуватися, зайняті при грі практично всі групи м'язів, голови, рук, ніг,
- так само після заняття спортом поліпшується емоційний стан дитини, він частіше посміхається, в хорошому настрої у нього є мета, мета до перемоги,
-розвивається дух суперництва, дитина хоче стати першим, краще,
Шкода занять великим тенісом
- є сам м'яч, м'яч має вагу 50 грам, але летить він дуже з великою швидкістю, і може завдати травми дитині,
- пошкоджуються коліна, щиколотки, голова - не самим м'ячем а при грі,
-в процесі відбувається серйозне навантаження на всі групи м'язів, тому не варто відразу завантажувати дитину частими тренуваннями поки організм дитини не звикне.
В якому віці можна віддати дитину на великий теніс
-почати заняття можна починаючи з 4-5 річного віку дитини, при цьому не варто обмежуватися, заняттями на корті, рекомендується виконувати вправи з дитиною на прогулянках, тренувань не повинно бути більше 2-3 разів на тиждень, щоб організм малюка не перевантажувати.
Перед тим як піти записувати дитину на тренування, з великого тенісу - слід звернутися до лікаря, отримати консультацію, якщо лікар схвалить тільки після цього записувати малюка на теніс. Не рекомендується віддавати в спорт за великим теннісу- дітям з хворим хребтом, хворим серцем, з грижею, з проблемами сухожиль. І краще за все не тільки отримати консультацію лікаря, а й пройти повне медичне обстеження.
Віддавати дитину в спорт звичайно потрібно нехай він не стане спортсменом, але це не завадить йому в житті.