Зараз паркур зустрічається повсюдно від фестивалів, до кіно і роликів в інтернеті. Все більше і більше людей вливаються в цей спортивний рух, і, не дивно, що діти хочуть його освоїти. Залишилося направити дитячу енергію в потрібному напрямку і зробити захоплення дитини паркуром максимально безпечним.
На вулицях міст ми бачимо спортивних хлопців і дівчат, для яких, здається, не існує ні гравітації, ні перешкод у вигляді міських будівель. Ці люди легко переміщаються в просторі і виявляються рівно там, де їм потрібно. Висота перешкод, нахил, так само, як і їх наявність на шляху, не мають ніякого значення. З боку здається, що хлопці переміщаються, що називається, «голими руками», без яких би то ні було пристосувань. Власне, думка обивателя не особливо відрізняється від дійсності. Головна істина, яку проповідують трейсери, тобто спортсмени, які займаються паркуром, звучить так: «немає кордонів, є лише перешкоди, а будь-яка перешкода можна подолати».
Паркур - дисципліна вулична, що представляє собою сукупність навичок володіння власним тілом. У паркурі використовуються елементи акробатики, легкої атлетики, гімнастики, капоейри та інших бойових мистецтв. Основні фактори, які використовують трейсери - це сила, правильне її застосування і вміння швидко опинитися в потрібній точці простору, використовуючи лише своє тіло в умовах «тут і зараз». Для спортсмена вкрай важливі швидкість реакції, вміння тверезо оцінювати обстановку і свої можливості.
Об'єкти міського пейзажу і екстер'єру: дерева, стіни, дахи, лавки, парапети, перила - звичайні перешкоди трейсера, які він з легкістю долає. Трейсери вміють стрибати з великої висоти і «злітати» по прямовисній стіні, перестрибувати через автомобілі. І все це заради того, щоб довести, що перешкод немає! Варто зазначити відразу, що трейсери не порушують закон і поважають міське середовище.
Освоюючи будь-який вид спорту, необхідні: системність, методичність і хороший тренер. Паркур - не виняток. Відведіть дитину в секцію паркуру, де тренер буде вчити і направляти, передбачаючи можливі помилки і невірні навички. Так юний трейсер набагато швидше зможе домогтися гарних результатів і виключити травми. Тренуватися в спортивному залі і під наглядом тренера, погодьтеся, набагато безпечніше, ніж тренування на вулиці в компанії таких же захоплених паркуром, але абсолютно недосвідчених однолітків. Звичайно, рано чи пізно ваша дитина буде тренуватися і в міських умовах - в цьому суть паркуру - але освоювати ази напрямки і складні елементи, безумовно, краще в спеціально обладнаному залі.
Системний підхід до тренувань забезпечує поступову підготовку і вироблення певних навичок. У дитини складеться ціла система знань про паркур. Тренери будують заняття таким чином, що юні спортсмени гармонійно розвивають і спритність, і гнучкість, і координацію, і витривалість і фізичну силу.
Чим корисний паркур для дитини?
Паркур - одна з небагатьох спортивних дисциплін, яка допомагає дитині розвиватися всебічно і гармонійно. Діти геть забувають про гаджетах і рвуться на нові тренування, щоб постійно розвиватися і підкорювати нові вершини паркуру.
Заняття паркуром виховують в дитині такі якості як цілеспрямованість, силу волі, творчий потенціал, свідомість і величезні амбіції. Паркур змушує долати себе, постійно дивитися в обличчя своїм страхам, недоліків і, тим самим, боротися з ними.
Регулярні заняття паркуром роблять дітей більш гнучкими, сильними і спритними. Підвищують витривалість організму. Ваша дитина завжди буде в чудовій спортивній формі.
Варто пам'ятати, що як тільки людина захопиться паркуром, це стає стилем його життя. І цей стиль буде диктувати свої умови. Трейсеру для повноцінних тренувань просто необхідно вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися і дотримуватися режиму відпочинку. В іншому випадку організм не впорається з збільшилися навантаженнями.
А ще, паркур - це нові знайомства, нові друзі, стиль життя яких - спорт, рух, здоровий спосіб життя. Тобто, якщо ваша дитина буде захоплений паркуром, то його оточення буде суцільно зі спортивних, активних і амбітних хлопців і дівчат.
Протипоказання для занять паркуром.
Перешкодою для занять паркуром можуть бути тільки лікарські протипоказання. За великим рахунком, ні вік, ні вага, ні рівень фізичної підготовки не можуть стати перешкодою для заняття паркуром. Якщо дитині сподобаються заняття, будьте впевнені, паркур змінить дитини і фізично, і ментально.
Починати займатися паркуром можна в будь-якому віці, починаючи з 8 років. Адже саме в 8-9 років дитина починає розуміти, що йому подобається, що не подобається. Саме з цього віку діти можуть працювати над собою і тренуватися не заради розваги, а заради досягнення результатів. Головне, щоб дитина ставився до тренувань усвідомлено і не противився дисципліни.
Що необхідно для занять паркуром?
Зручний спортивний костюм, що не сковує рухи і змінна спортивне взуття, кеди або кросівки.